Stretching dla zachowania młodości. Elastyczność ciała, witalność i eliminacja bólu dzięki prostym domowym ćwiczeniom Jeziorany

Stretching dla zachowania młodości eBook Jessica Matthews Wydawca: Vital Rok wydania: 2021 Ilość stron: 276 Format: mobi, pdf, epub Cierpisz na ból stawów? Sztywny kark doskwiera coraz bardziej? Biegasz i chcesz uniknąć kontuzji? A może stres nie daje ci spać i pragniesz odrobiny relaksu? …

od 58,99 Najbliżej: 31 km

Liczba ofert: 1

Oferta sklepu

Opis

Stretching dla zachowania młodości eBook Jessica Matthews Wydawca: Vital Rok wydania: 2021 Ilość stron: 276 Format: mobi, pdf, epub Cierpisz na ból stawów? Sztywny kark doskwiera coraz bardziej? Biegasz i chcesz uniknąć kontuzji? A może stres nie daje ci spać i pragniesz odrobiny relaksu? Rozwiązaniem jest stretching! Ta delikatna aktywność fizyczna ma zbawienny wpływ nie tylko na mięśnie, stawy i kości, ale również zdrowie psychiczne. Autorka dzieli się z tobą prostymi ćwiczeniami rozciągającymi na wszystkie partie ciała. Odkrywa zalety codziennego stretchingu, podpowiada jakie rozciąganie jest najlepsze o poranku, po bieganiu, a nawet w terapii chorób takich jak cukrzyca czy artretyzm. Czytelne ilustracje, plany treningów i rzeczowe porady pomogą ci rozpocząć praktykę już dziś. Zwiększ swoją elastyczność i wzmocnij ciało dzięki rozciąganiu! Plik elektroniczny, do pobrania po zalogowaniu się na swoje konto Allegro z zakładki e-booki - "Moja półka" (https://allegro.pl/moje-allegro/zakupy/moja-polka) Po zakupie brak możliwości odstąpienia od umowy bez podania przyczyny. [Stamp,9788381689779,8/29/2022 6:28:33 PM]

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Matthews Jessica
Rok wydania
  • 2021
Kategorie
  • Zdrowie
Format
  • PDF
  • MOBI
  • EPUB
Ilość stron
  • 276
Wybrane wydawnictwa
  • Vital