Miejski mnich - Pedram Shojai Jeziorany

4,88
4 opinie

Jak odnaleźć szczęście? Proste terapie na rozwój duchowy i osobisty, które sam codziennie zastosujesz Wcale nie trzeba zamknąć się w klasztorze, żeby odbudować duchowość, odnaleźć szczęście i uzyskać spokój ducha. Niepotrzebne są też kosztowne terapie. Dzięki samodzielnemu treningowi, który …

od 13 Najbliżej: 31 km

Liczba ofert: 1

Oferta sklepu

Opis

Jak odnaleźć szczęście? Proste terapie na rozwój duchowy i osobisty, które sam codziennie zastosujesz Wcale nie trzeba zamknąć się w klasztorze, żeby odbudować duchowość, odnaleźć szczęście i uzyskać spokój ducha. Niepotrzebne są też kosztowne terapie. Dzięki samodzielnemu treningowi, który proponuje w tej książce dr medycyny orientalnej, Pedram Shojai, dowiesz się jak sobie radzić ze stresem, wykorzystywać medytację, relaks i żyć pełnią życia. Poznasz metody, które pozwolą Ci wstrzymywać czas, żeby naładować akumulatory i skupić się na tym, co jest w życiu najważniejsze. Autor odkryje przed Tobą sekret, jak zachować otwarte serce i umysł oraz poczucie wewnętrznej równowagi nawet w najbardziej niesprzyjających okolicznościach. Chroniczny stres – poznaj sposoby i terapie na jego pokonanie Współczesny świat może niejednego przyprawić o zawrót głowy, ponieważ każdego dnia musimy sprostać obowiązkom rodzinnym i zawodowym. Blisko 800 procent Polaków twierdzi, że odczuwa stres codziennie. Duchowość, relaks i pozytywne myślenie schodzą często na dalszy plan. Dzieje się tak dlatego, że prawdziwe szczęście przesłaniają nam pieniądze i stałe szukanie motywacji do pracy i rozwoju osobistego. W tym poradniku nauczysz się, jak codziennie ćwiczyć i medytować, aby uzyskać spokój życia. Zaprezentowane techniki, pomocne w rozwoju duchowym, które bezpiecznie zastosujesz w domu i w pracy, nauczą Cię, w jaki sposób odpoczywać i poczuć więź z naturą i dbać o swój umysł. Brak energii i ciągłe zmęczenie przestanie być Twoim problemem, jeśli odkryjesz i zastosujesz zasady miejskiego mnicha. Problemy ze snem i zdrowiem – pomogą Ci ćwiczenia oddechowe i medytacja Ponad 50 procent Polaków ma problemy ze snem – tak wynika z badania przeprowadzonego w ramach Narodowego Programu Profilaktyki i Leczenia Chorób Układu Sercowo-Naczyniowego. Okazuje się też, że problem ten częściej dotyczy kobiet i nasila się z wiekiem. Wagę bezsenności podkreśla też Autor, twierdząc, że jest pokłosiem chronicznego stresu. Brak snu ma niekorzystny wpływ na umysł, zdrowie i wygląd, prowadzi często do zaburzeń odżywiania i problemów z nadwagą i otyłością. Dzięki informacjom i poradom zawartym w tej książce nauczysz się doceniać wagę nocnego wypoczynku i pozytywnego myślenia. Przede wszystkim odbudujesz więź z naturą i pozwolisz organizmowi na regenerację. Dzięki tej książce dowiesz się jak: racjonalnie zaplanować obowiązki i ustalić priorytety, dbać o zdrowie i relaks skutecznie i bezpiecznie radzić sobie ze stresem w pracy i w domu, medytować – stosując opisane w książce ćwiczenia oddechowe i techniki relaksu, odnaleźć szczęście i uzyskać spokój ducha – wyznaczyć sobie cele i motywację, aby zrobić coś dla siebie, samodzielnie wyeliminować problemy ze snem i pozbyć się ciągłego zmęczenia, pokonać nadwagę, poprawić swoją samoocenę, zadbać o rozwój duchowy i pozytywne myślenie wyeliminować permanentny brak pieniędzy. Już dziś wykorzystaj tradycyjną mądrość Wschodu W swojej książce Dr Pedram Shojai połączył współczesne osiągnięcia medycyny zachodniej z pradawną wiedzą Wschodu oraz stworzył przełomowy i łatwy w obsłudze program, który ujmie Ci kilogramów, doda energii, poprawi jakość życia oraz pomoże zachować stoicki spokój w nawet najbardziej stresujących warunkach. Pokonaj stres, bezsenność i dowiedz się jak odnaleźć szczęście, radość i pieniądze! 384 stron

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Pedram Shojai
Wybrane wydawnictwa
  • Sensus
Okładka
  • Miękka
Rok wydania
  • 2017
Ilość stron
  • 384
Język oryginału
  • Angielski
Tematyka
  • Kariera
ISBN
  • 9788373778634
Model
  • miękka

Opinie Miejski mnich - Pedram Shojai Jeziorany

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
4,88 na podstawie 4 opinie
  • Jola
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Rewelacyjna ksiazka zmienijaaca troche swiadomośc człowieka.
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania
  • Robert
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Warto ją przeczytać i stosować się do porad w tej książce
    • fabuła
    • jakość wydania
  • Użytkownik Ceneo
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
  • Użytkownik Ceneo
    4,5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.