Praca z cieniem. Dziennik motywacyjny, dzięki któremu poznasz, przekroczysz i zintegrujesz swoje cienie Janikowo

4,83
3 opinie

Praca z cieniem. Dziennik motywacyjny, dzięki któremu poznasz, przekroczysz i zintegrujesz swoje cienie Praca z cieniem. Dziennik motywacyjny, dzięki któremu poznasz, przekroczysz i zintegrujesz swoje cienie to wyjątkowy poradnik, który zaprasza czytelników do odkrywania siebie w głębszy sposób. W …

od 25,63 Najbliżej: 44 km

Liczba ofert: 2

Oferta sklepu

Opis

Praca z cieniem. Dziennik motywacyjny, dzięki któremu poznasz, przekroczysz i zintegrujesz swoje cienie Praca z cieniem. Dziennik motywacyjny, dzięki któremu poznasz, przekroczysz i zintegrujesz swoje cienie to wyjątkowy poradnik, który zaprasza czytelników do odkrywania siebie w głębszy sposób. W erze, w której samoświadomość i zdrowie psychiczne stają się kluczowe, ten interaktywny dziennik motywacyjny staje się narzędziem do zgłębiania wewnętrznych zjawisk oraz transformacji. Jego celem jest pomoc w radzeniu sobie z trudnościami, zrozumienie negatywnych wzorców oraz odkrycie pozytywnego potencjału. Autor i jego kompetencje Poradnik został stworzony przez zespół autorów pod przewodnictwem Shaheen Keila, znanego specjalisty w dziedzinie psychologii. Jego doświadczenie oraz przemyślane podejście przyczyniają się do autorytetu tej publikacji, co przekłada się na zaufanie czytelników. Prace Keila są cenione za zdolność przystosowania złożonych teorii psychologicznych do codziennych zmagań, co sprawia, że jego publikacje są nieocenionym źródłem wiedzy. Metodyka i podejście Dziennik motywacyjny opiera się na sprawdzonych technikach terapeutycznych, takich jak terapia poznawczo-behawioralna oraz mindfulness. Użytkownicy będą prowadzeni przez proces odkrywania i integrowania swoich "cieni", czyli ukrytych emocji i myśli, które mogą wpływać na ich życie. Zawiera praktyczne ćwiczenia, które pomagają w identyfikacji negatywnych wzorców myślowych, a następnie w ich przekształceniu w pozytywne podejście do siebie oraz otaczającego świata. Informacje wydawnicze Dziennik motywacyjny "Praca z cieniem" został wydany przez renomowane wydawnictwo Marginesy w 2024 roku. Publikacja liczy 224 strony, jest dostępna w miękkiej oprawie i ma format 16.0 x 23.5 cm, co czyni ją wygodną w użytkowaniu. Przykłady i ćwiczenia praktyczne W poradniku znajdują się różnorodne ćwiczenia i refleksje, które mają na celu wspieranie użytkowników w procesie samopoznania. Oto niektóre z nich: W poradniku znajdziesz różnorodne ćwiczenia, które wspierają proces samopoznania: wyzwania do refleksji, przestrzeń do analizy własnych emocji i doświadczeń, ćwiczenia oddechowe, pomocne w relaksacji i skupieniu, zadania kreatywne, umożliwiające wyrażenie siebie przez sztukę czy pisanie, notatki z postępów, ułatwiające śledzenie zmian i rozwoju osobistego. Te praktyczne elementy sprawiają, że poradnik jest nie tylko narzędziem do nauki, ale także przestrzenią do osobistej ekspresji. Grupa docelowa Poradnik skierowany jest do szerokiego grona odbiorców, w tym młodzieży, dorosłych, par oraz osób poszukujących rozwoju duchowego. Stanowi cenne źródło informacji i narzędzi dla osób zmagających się z lękiem, niskim poczuciem wartości czy trudnościami w relacjach. Publikacja ma na celu inspirować do pracy nad sobą i wzmacniać wewnętrzną siłę.

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Keila Shaheen
Wybrani autorzy
  • Praca zbiorowa
Wybrane wydawnictwa
  • Marginesy
Okładka
  • Miękka
Rok wydania
  • 2024
Ilość stron
  • 224
Język oryginału
  • Angielski
Tematyka
  • Kariera
ISBN
  • 9788367996334

Opinie Praca z cieniem. Dziennik motywacyjny, dzięki któremu poznasz, przekroczysz i zintegrujesz swoje cienie Janikowo

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
4,83 na podstawie 3 opinie
  • leonard_ptp*****
    4,5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Czytanie jest wyprawą do Świata wykreowanego w wyobraźni autora. Nie można się łudzić tym czy mamy właściwą mapę. Warto zaryzykować i poczuć się jak poszukiwacz skarbów, dopiero wtedy zdarzają się cuda.
  • d...5
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    W moim przypadku to jest to czego szukałem
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania
  • a...3
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.