Emo Notes Rafał Ohme;Ula Dąbrowska Premiera 26-03 Halinów

Współczesny świat szybko się zmienia? Uważaj. Z roku na rok pęd zmian będzie coraz szybszy. Jak sobie z tym poradzić? Jak odnaleźć się w nieustannie zmieniającej się rzeczywistości, a jednocześnie pielęgnować podstawowe wartości i cieszyć się życiem? To wydaje się trudne, ale istnieją narzędzia, które mogą to ułatwić.Dzięki tej książce dowiesz się:- jak wypracować otwartość na zmiany,- w jaki sposób nabyć elastyczność myślenia i działania,- jak nauczyć się krytycznego myślenia i samodzielnego zdobywania wiedzy,- w jaki sposób skutecznie walczyć ze stresem.Odkryjesz też, dlaczego jedną z najcenniejszych wartości naszego życia są relacje międzyludzkie. A niezwykle cenną i unikalną umiejętnością, której się nauczysz, będzie… trening emocji.Ten poradnik to klucz do szczęśliwego życia w dzisiejszym świecie. I w przyszłości. Emo Notes. Przewodnik po emocjach "Emo Notes" to wyjątkowy poradnik, który pomoże Ci zrozumieć i zarządzać swoimi emocjami. Autorzy, Ula Dąbrowska i Rafał Ohme, w przystępny sposób przedstawiają narzędzia i techniki, które pozwolą Ci lepiej poznać siebie oraz swoje uczucia, a także nauczyć się, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach emocjonalnych. Dla kogo jest ta książka? Osoby pragnące lepiej zrozumieć swoje emocje Ci, którzy chcą poprawić swoje umiejętności radzenia sobie ze stresem Osoby zainteresowane psychologią i rozwojem osobistym Rodzice, którzy chcą wspierać swoje dzieci w zrozumieniu emocji Co zyskasz dzięki tej publikacji? Lepsze zrozumienie emocji: Naucz się identyfikować i nazywać swoje uczucia. Techniki radzenia sobie: Odkryj sprawdzone metody, które pomogą Ci w trudnych chwilach. Rozwój osobisty: Zdobądź narzędzia do pracy nad sobą i swoimi emocjami. Wsparcie dla dzieci: Dowiedz się, jak pomóc najmłodszym w zrozumieniu ich emocji. Kluczowe tematy i obszary Emocje i ich znaczenie w życiu codziennym Techniki zarządzania stresem Psychologia emocji Wsparcie emocjonalne dla dzieci i młodzieży Rozwój osobisty i samopoznanie O Autorach Ula Dąbrowska – psycholog i trener rozwoju osobistego, specjalizująca się w pracy z emocjami. Rafał Ohme – psycholog i badacz, który łączy teorię z praktyką, pomagając innym w zrozumieniu siebie i swoich emocji. O Wydawcy Wydawnictwo Bukowy Las – renomowane wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach z zakresu psychologii, rozwoju osobistego oraz literatury dla dzieci i młodzieży. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuDressler Dublin sp. z o.o.Poznańska 9105-850 Ożarów Mazowieckisekretariat@dressler.com.pl+48 22 733 50 00