Bakterie jelitowe kluczem do zdrowia. Najskuteczniejszy sposób przywrócenia i pielęgnacji mikrobiomu potwierdzony najnowszymi badaniami naukowymi (EPU Grodzisk Mazowiecki

Najnowsze badania naukowe potwierdzają istnienie chorób mikrobiomowych. Udowodniono bowiem, że nieobecność niektórych szczepów bakterii w jelicie wywołuje chaos, którego efektem mogą być ADHD, choroba Alzheimera, stwardnienie rozsiane, zespół nieszczelnego jelita. W oparciu o najnowsze odkrycia dr Anne Katharina Zschocke, ekspert od leczenia bakteriami, przedstawia związek między mikrobiomem jelitowym a dobrym stanem zdrowia. Dowiesz się, w jaki sposób go odbudować i pielęgnować. Odkryjesz również, jak optymalnie zaopatrzyć jelita w drobnoustroje, jakich produktów unikać oraz w jakie wzbogacić swoją dietę, tak aby Twój mikrobiom rozkwitł. Klucz do zdrowia kryje się w Twoich jelitach. Spis treści: Przedmowa 1. Odkrycie mikrobiomu Mikrobiomowa rewolucja Bakteriom zawdzięczamy nasze życie Epigenetyka, EHEC i życie w jelicie Bakterie wspólnie reagują na bodźce Z flory bakteryjnej powstaje mikrobiom 2.Powstanie mikrobiomu Nowy organ Bakterie jelitowe w wodach płodowych Kolebka mikrobiomu Karmienie mikrobami dla niemowlęcia Mleko matki tworzy środowisko w jelitach 3. Nie jesteśmy odporni! Bez astmy dzięki drobnoustrojom materacowym Bakterie rodzeństwa chronią zdrowie Nie musimy się bronić Bakterie tworzą układ odpornościowy 4. Brzuch w opresji Nowe zarazy Duet bakterii błony śluzowej Dobre żucie chroni jelito Błonnik to pożywienie bakterii Pozbycie się zaparć dzięki bakteriom Leaky gut - nieszczelne jelita Pszenica, niewinne zboże Bakterie jelitowe regulują stany zapalne 5. Podrażnione jelito Jelito drażliwe - zespół niedoboru mikrobiomu Powstawanie przewlekłych stanów zapalnych jelit Bałagan w jelitach Kiedy jelitom brakuje oddechu Wydalanie cholesterolu przez jelita 6. Kariera chorych jelit Od dezynfekcji jelita grubego do jogurtu Rak jelita potrzebuje pomocy bakterii Jelita jako odzwierciedlenie osobistego uporządkowania Wewnątrz przeżywamy świat zewnętrzny Mężczyzna, który uleczył swoją żonę 7. Chodzi o kiełbasę O odchudzających i tuczących mieszankach mikrobów Bakterie dla zimowego tłuszczyku Bakterie kałowe i bakterie błony śluzowej Pokarm jako paka bakterii Jedzenie z perspektywy jelita Prawdziwa przyjemność Chodzi o mieszankę Szczupła sylwetka dzięki pokarmowi dla bakterii 8. Mózg brzuszny i uczucia w głowie Jelitowy układ nerwowy Jedzenie jednoczy ciało i duszę Szczęście tkwi w jelitach Bakterie dodają odwagi Nie jesteśmy "normalni" Bakterie pomagają przy ADHD Autyzm i mikrobiota Alzheimer, parkinson i mózg brzuszny 9. Kiedy mikrobiom się przestraszy Wezwanie do zniszczenia Nierozumiany świat bakterii Rehabilitacja Helicobacter pylori Elastyczność zdrowego mikrobiomu Bakterie ratują się odpornością Nadaktywne grzyby Candida Jest dobry powód do nadziei 10. Klucz do wyzdrowienia Żadna nowa dieta Żywienie przyjazne dla mikrobiomu Jelita coś wyrażają Bakterie mogą leczyć Probiotyki Skuteczne drużyny bakterii Podziękowania Załącznik Źródła Dalsza literatura na temat Efektywnych Mikroorganizmów (EM) Wybór literatury do tej książki Przypisy Indeks haseł