Fitness dla mężczyzn z płytą DVD Gostynin

Fitness a pojęcie, które szturmem wdarło się do siłowni na całym świecie i zrewolucjonizowało podejście do aktywności fizycznej. Co tu jest na rzeczya Jak się ma ten cały fitness do starej, sprawdzonej kulturystykia Otóż fitness wnosi coś więcej, niż rozbudowa masy mięśniowej i rzeźbienie sylwetki. …

od 14 Najbliżej: 49 km

Liczba ofert: 1

Oferta sklepu

Opis

Fitness a pojęcie, które szturmem wdarło się do siłowni na całym świecie i zrewolucjonizowało podejście do aktywności fizycznej. Co tu jest na rzeczya Jak się ma ten cały fitness do starej, sprawdzonej kulturystykia Otóż fitness wnosi coś więcej, niż rozbudowa masy mięśniowej i rzeźbienie sylwetki. Oczywiście znajdziecie w tej książce szczegółową prezentację i wizualizację ćwiczeń, treningów i cyklów treningowych. Ale to nie wystarczy. Trzeba pomyśleć o odpowiednim żywieniu, o relaksie i regeneracji. O sensie pracy w siłowni i nowym spojrzeniu na swój organizm, jako całość. Rzeźba to jedno. W fitnessie dochodzi praca nad balansem i koordynacją. Nad ogólną sprawnością fizyczną. Nad rozwijaniem wszelkich pasji sportowych poprzez siłownię. Wreszcie nad pewną filozofią życia, wykorzystaniem ćwiczeń do zdobycia pozytywnej energii, pracy nad swoim wizerunkiem, uzyskaniem tak potrzebnej w dzisiejszym świecie pewności siebie. Do książki dołączona jest płyta DVD, na której Tomasz Brzózka prezentuje i omawia szeroki wachlarz ćwiczeń na wszystkie partie mięśniowe demonstruje przykładowy trening fitness w siłowni, a także wtajemnicza widza w arkany relaksacji (w konsultacji z joginką Elżbietą Kwasek).

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Tomasz Brzózka
Wydawnictwo
  • Siedmioróg
Okładka
  • Twarda
Format
  • 170 x 240
Rok wydania
  • 2010
Ilość stron
  • 207
Tematyka
  • Fitness i kulturystyka
ISBN
  • 9788375682335
Model
  • twarda

Opinie Fitness dla mężczyzn z płytą DVD Gostynin

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
4 na podstawie 3 opinie
  • Krzysztof
    2,5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Książka b. ładnie wydana, szyta w twardej oprawie, atrakcyjna. Zawarta wiedza jest ogólna i nieco nieaktualna. Książka dla osób bardzo początkujących, wnosząca inspirację. Systematyzuje pojęcie "fitness", zachęca do wyważonej aktywności fizycznej i zmiany nawyków żywieniowych. Nie jest to poradnik dla ćwiczących na siłowni sylwetkowo. Książka dla osób dbających o sprawności fizyczną, którą można sprawdzić wykonując opisany w treści test sprawności.
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania
    • dokładny
  • użytkownik_anonimowy
    4,5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    polecam dla początkujących
    • dokładny
    • -
  • Użytkownik Ceneo
    5
    Oprawa twarda, załączona płyta DVD z ćwiczeniami. Książka bardzo bogato ilustrowana dodatkowo bardzo dobry papier. Przedstawia ćwiczenia na przyrządach fitness oraz na urządzeniach z siłowni.