Być szczęśliwym na Alasce Rafael Santandreu Górzno

4,92
6 opinii

Być szczęśliwym na Alasce Rafael Santandreu "Być szczęśliwym na Alasce" autorstwa Rafaela Santandreu to poradnik, który bada, jak przekształcać negatywne emocje w pozytywne nastawienie, umożliwiające czerpanie satysfakcji z życia, niezależnie od przeciwności. Autor podkreśla, że szczęście jest w …

od 12,22 Najbliżej: 42 km

Liczba ofert: 1

Oferta sklepu

Opis

Być szczęśliwym na Alasce Rafael Santandreu "Być szczęśliwym na Alasce" autorstwa Rafaela Santandreu to poradnik, który bada, jak przekształcać negatywne emocje w pozytywne nastawienie, umożliwiające czerpanie satysfakcji z życia, niezależnie od przeciwności. Autor podkreśla, że szczęście jest w głowie każdego z nas, a nie w zewnętrznych okolicznościach, co czyni ten poradnik cennym źródłem wiedzy dla osób pragnących poprawić swoje samopoczucie oraz relacje z innymi. Informacje o autorze Rafael Santandreu jest uznanym psychologiem i autorem wielu bestsellerów, który od lat angażuje się w tematykę rozwoju osobistego. Jego wiedza oraz doświadczenie pozwalają na skuteczne przekazywanie informacji, które pomagają osobom w poprawie jakości ich życia. Santandreu posiada umiejętność tłumaczenia skomplikowanych koncepcji psychologicznych w sposób przystępny dla szerokiego grona odbiorców. Tematyka i ilość stron Poradnik składa się z 320 stron, na których autor omawia różnorodne tematy związane z emocjami, wyzwaniami oraz sposobami na osiąganie wewnętrznej równowagi. Przedstawione treści są dostosowane do potrzeb czytelników w każdym wieku, którzy aspirują do wprowadzenia pozytywnych zmian w swoim życiu. Opis treści i cel poradnika Celem "Być szczęśliwym na Alasce" jest dostarczenie narzędzi niezbędnych do budowania silniejszej psychiki oraz pozytywnego spojrzenia na życie. Autor oferuje konkretne strategie, które pomagają radzić sobie z trudnościami oraz czerpać radość z codziennych doświadczeń. W publikacji poruszane są aspekty takie jak redukcja stresu, wzmacnianie poczucia własnej wartości oraz rozwijanie zdrowych relacji z innymi. Praktyczne wskazówki i porady W książce można znaleźć wiele praktycznych wskazówek, które mogą wzbogacić życie czytelników. Poniżej przedstawiono niektóre z technik i strategii, które autor proponuje: Warto zwrócić uwagę na następujące techniki i strategie: przewartościowanie myślenia – techniki zmiany negatywnych myśli na pozytywne, wspierające budowanie wewnętrznej siły, techniki oddechowe – proste ćwiczenia oddechowe, które pomagają w redukcji stresu, wzmacnianie poczucia własnej wartości – metody na rozwijanie zdrowej samooceny, co przekłada się na większą satysfakcję z życia, odpuszczanie wymagań – umiejętność cieszenia się życiem bez nieustannego dążenia do perfekcji, budowanie trwałych relacji – techniki rozwijania zdrowych i satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi, zarządzanie emocjami – umiejętność rozpoznawania i kontrolowania emocji, aby nie wpływały negatywnie na codzienne życie, codzienne rytuały szczęścia – nawyki, które można wprowadzić na co dzień, aby zwiększyć radość i zadowolenie. Dodatkowe informacje Książka "Być szczęśliwym na Alasce" została opublikowana w 2018 roku przez wydawnictwo Muza. Wydanie w miękkiej okładce oraz oryginalny język angielski sprawiają, że jest dostępna dla szerokiego grona odbiorców, co czyni ją wartościowym narzędziem dla osób dążących do wprowadzenia pozytywnych zmian w swoim życiu.

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Rafael Santandreu
Wydawnictwo
  • Muza
Rok wydania
  • 2018
Język oryginału
  • Angielski
Ilość stron
  • 320
Okładka
  • Miękka
ISBN
  • 9788328707658
Model
  • miękka ze skrzydełkami

Opinie Być szczęśliwym na Alasce Rafael Santandreu Górzno

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
4,92 na podstawie 6 opinii
  • Anna
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Każdy powinien przeczytać.
    • akcja
    • fabuła
  • Przemysław
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    ok
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania
  • Użytkownik Ceneo
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Super polecam każdemu
  • s...r
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    👍
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania
  • Użytkownik Ceneo
    4,5