Pływanie dla każdego

Lista Ofert

Opis

Pływanie dla każdego Pływanie dla każdego to wyjątkowy poradnik, który ma na celu zrewolucjonizowanie podejścia do pływania, niezależnie od wieku i poziomu umiejętności. Publikacja ta łączy w sobie techniki pływackie oraz efektywność treningów, co pozwala każdemu pływakowi osiągnąć lepsze wyniki. Dzięki przemyślanej strukturze i przystępnemu językowi, książka staje się doskonałym towarzyszem zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych pływaków. Autor i Wydanie Książka została wydana przez Buk Rower w 2007 roku. Autor, znany ze swoich skutecznych metod, oferuje ciekawe podejście do nauki pływania. Publikacja liczy 200 stron, a jej miękka oprawa sprawia, że jest wygodna do zabrania wszędzie. Dodatkowo, tekst dostępny jest w języku angielskim, co czyni go dostępnym dla szerokiego grona odbiorców. Opis Treści Poradnika Poradnik wprowadza czytelników w tajniki metody Total Immersion (TI). Publikacja podzielona jest na trzy główne części, co sprawia, że zawiera wszystko, czego potrzebują zarówno początkujący, jak i doświadczeni pływacy. W pierwszych rozdziałach autor omawia powszechne wyzwania, przed którymi stają pływacy, oraz przedstawia nawyki i techniki, które pomagają w osiągnięciu sukcesu. W kolejnych częściach książki znajdują się szczegółowe opisy zasad efektywnego pływania. Czytelnicy dowiedzą się, jak prawidłowo ustawić ciało w wodzie oraz jak stosować te zasady przy nauce różnych stylów pływackich, takich jak motylkowy, grzbietowy, żabka oraz kraul. Każdy styl jest omówiony z perspektywy techniki, co pozwala na lepsze zrozumienie, jak poprawić swoje umiejętności. Autor podkreśla, że przewodnik jest dostosowany do osób o różnym poziomie umiejętności, co czyni go uniwersalnym narzędziem dla każdego miłośnika wody. Oto kluczowe zasady efektywnego pływania, które znajdziesz w książce: prawidłowe ustawienie ciała w wodzie, techniki oddychania podczas pływania, wykorzystanie siły wody do napędu, odpowiednie tempo i rytm ruchów, unikanie zbędnych napięć mięśniowych. Na końcu książki autor przedstawia trening metodą TI, co stanowi ukoronowanie zdobytej wiedzy. Dzięki temu pływacy nauczą się, jak doskonalić swoje ruchy, aby stały się one bardziej wydajne i konsekwentne. Praktyczność i Zastosowanie Ten przewodnik to nie tylko teoretyczny zbiór informacji. To praktyczny poradnik, który można wykorzystać w codziennym treningu. Niezależnie od tego, czy przygotowujesz się do swojego pierwszego maratonu pływackiego, czy chcesz poprawić swoje techniki pływackie, ta publikacja będzie doskonałym towarzyszem w twoim procesie nauki. Oto kilka sposobów, jak można wykorzystać tę książkę w praktyce: doskonalenie techniki pływania poprzez zrozumienie zasad efektywności ruchów, urozmaicenie rutynowych treningów, co pomoże w osiągnięciu lepszych wyników, zwiększenie efektywności treningu dzięki skoncentrowaniu się na pracy nad układem nerwowym, przejrzyste instrukcje metod TI, które można stosować w codziennych sesjach treningowych. Potencjalne Efekty Stosowanie się do wskazówek zawartych w tym poradniku może przynieść szereg pozytywnych efektów. Można spodziewać się: zwiększenia wydolności organizmu, co pozwoli na dłuższe i intensywniejsze sesje treningowe, poprawy techniki pływania, co z kolei przełoży się na lepsze czasy podczas wyścigów, redukcji masy ciała poprzez regularne treningi, które angażują różne partie mięśniowe, wzrostu pewności siebie w wodzie, co jest kluczowe dla każdego pływaka.

Rozwiń Zwiń

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor	Laughlin Terry
Wybrane wydawnictwa	Buk Rower
Okładka	Miękka
Format	15.5x20.5cm
Rok wydania	2007
Ilość stron	200
Język oryginału	Angielski
Tematyka	Pływanie i nurkowanie
ISBN	9788392638704
Model	miękka

Opinie Pływanie dla każdego Górowo Iławeckie

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna

4,5 na podstawie 6 opinii

milano2k 30 kwietnia 2014
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
jestem w trakcie czytania, ogólnie książka prezentuje zupełnie inne podejscie do pływania, głównie poprzez walkę z oporem wody i jak najbardziej opływową pozycję podczas pływania, bo nie szybkość "wiosłowania" świadczy o szybkości pływania, dla przykładu 25m basen autor opisuje że pokonuje 12-16 ruchami ręki przy kraulu i 6-8 przy stylu klasycznym i motylkowym, oceniam ją bardzo dobrze, naprawde ciekawe podejscie do tej dyscypliny sportu

Rozwiń Zwiń
cenne rady dla pływaków

nowe spojrzenie na pływanie
Użytkownik Ceneo 20 marca 2020
4,5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Ciekawie napisana, nastawia optymistycznie do nauki

Rozwiń Zwiń
Krzycho 11 marca 2015
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Dobra dla osób doskonalących pływanie.

Rozwiń Zwiń
Andrzej 16 sierpnia 2018
4,5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
ok

Rozwiń Zwiń
Reva 06 lutego 2017
3

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
taka sobie

Rozwiń Zwiń

Zobacz wszystkie opinie dla Pływanie dla każdego na Ceneo

Pływanie dla każdego Górowo Iławeckie

4,5