Kółka gimnastyczne do podciągania 4FIZJO, różne kolory - Kolor: czarno-żółty Góra Kalwaria

KÓŁKA GIMNASTYCZNE OBRĘCZE DO PODCIĄGANIA DREWNIANE UCHWYTY OKRĄGŁE KOŁA Obręcze gimnastyczne drewniane do podciągania 4FIZJO Ćwiczenia z kółkami gimnastycznymi to jeden z najlepszych sposobów na przeprowadzenie kompleksowego treningu górnych partii z wykorzystaniem obciążenia własnego ciała. Ćwiczenia z wykorzystaniem obręczy gimnastycznych nie tylko budują masę mięśniową, ale również zwiększają wytrzymałość, mobilność i zakres ruchu. Odpowiednio dobrany plan treningowy pozwoli Ci także spalić zbędną tkankę tłuszczową i zgubić niechciane kilogramy. Całkiem nieźle, jak na tak niepozorny sprzęt, prawda? Kółka gimnastyczne drewniane 4FIZJO mają niezwykle szerokie zastosowanie i sprawdzą się idealnie także podczas treningu kalistenicznego, crossfit czy fitness. Drewniane kółka gimnastyczne do podciągania 4FIZJO Kółka gimnastyczne do podciągania, kalisteniki i akrobacji to sprzęt sportowy najwyższej jakości idealny do treningów w domu i w klubach sportowych. Sprawdź parametry produktu, by wybrać obręcze gimnastyczne, które spełnią Twoje oczekiwania. Parametry Materiał: drewno, nylon, PVC Kolor: czarno-żółty Waga kół: 2 × 360 g Średnica zewnętrzna koła: 23,5 cm Średnica wewnętrzna koła: 17 cm Grubość koła: 3 cm Długość taśmy: 245 cm Szerokość taśmy: 3,7 cm Maksymalne obciążenie: 200 kg W zestawie: 2 koła gimnastyczne, 2 taśmy, 4 karabińczyki, uchwyt do drzwi, taśmy do oklejania kółek, imbus Najważniejsze cechy kółek gimnastycznych 4FIZJO Zestaw z kółkami gimnastycznymi zawiera wszystkie akcesoria niezbędne do przeprowadzenia treningu – ćwiczenia rozpoczniesz bez dodatkowych kosztów. Długość pasów można dowolnie regulować – pętle z podziałką co 5 cm pozwalają umieścić kółka gimnastyczne na odpowiedniej wysokości, dzięki czemu bez problemu dopasujesz ją do swojego wzrostu i zasięgu ramion. Dołączone do zestawu karabińczyki zzabezpieczeniem przed przypadkowym otwarciem do maksimum zwiększają poziom bezpieczeństwa podczas treningów. Obciążenie do 200 kg pozwala na przeprowadzenie treningu zarówno z obciążeniem własnego ciała, jak również z obciążeniem dodatkowym. Jak trenować z wykorzystaniem obręczy gimnastycznych? Nie wiesz, jak trenować z obręczami? Poniżej znajdziesz propozycje 3 ciekawych i skutecznych ćwiczeń: Dipy – chwyć koła oburącz i trzymaj je blisko ciała. Wykonaj ruch w górę, odrywając stopy od podłoża. Następnie opuść ciało, zginając przedramiona, tak aby dotknąć ziemi. Wiosłowanie – chwyć koła rękami, ramiona powinny być wyprostowane. Wykonaj ruch przyciągania ciała do kółek, następnie kontrolowanym ruchem wróć do pozycji początkowej. Przyciąganie nóg do brzucha – złap koła gimnastyczne, ręce wyprostuj w łokciach z uniesieniem ciała. Nogi naprzemiennie przyciągaj do klatki piersiowej, zachowując proste plecy. Trening z kółkami gimnastycznymi – jakich efektów możesz się spodziewać? Z wykorzystaniem kółek gimnastycznych wykonasz kompleksowy trening całego ciała, który przyniesie Ci masę przeróżnych korzyści. Na liście znajdziesz: Wzmocnienie siły mięśniowej Wrzeźbienie mięśni całego ciała Zwiększenie zakresu ruchomości Zwiększenie poczucia równowagi Poprawa koordynacji Poprawa stabilizacji stawów Zwiększenie mobilności kręgosłupa Wzmocnienie mięśni przykręgosłupowych