130 przepisów na sezonowe potrawy o niskim indeksie glikemicznym Golub-Dobrzyń

Chcesz wiedzieć, jak zdrowo gotować, aby szybko schudnąć i uniknąć chorób, takich jak cukrzyca, insulinooporność czy zaburzenia hormonalne? Poznaj tajemnice gotowania z sezonowych warzyw i owoców! Książka Natalii Dolaty, znanej z bestsellera Słodycze bez cukru i słodzików, to 130 inspirujących przepisów na dania o niskim indeksie glikemicznym. Odkryj wyjątkowe smaki każdej pory roku, zaczynając od energetyzujących śniadań, poprzez sycące obiady, aż po odżywcze kolacje. Każdy przepis bazuje na składnikach o niskim indeksie glikemicznym, wspierając stabilny poziom cukru we krwi. Oprócz pięknych fotografii, przepisy zawierają dane o wartościach odżywczych, co ułatwi odchudzanie i zdrową dietę. Smakuj zdrowie o każdej porze roku. 130 przepisów na sezonowe potrawy o niskim indeksie glikemicznym Odkryj smakowite i zdrowe przepisy, które pomogą Ci wprowadzić do swojej diety potrawy o niskim indeksie glikemicznym. Ta książka to doskonałe źródło inspiracji dla wszystkich, którzy pragną dbać o swoje zdrowie, jednocześnie ciesząc się pysznymi daniami. Dla kogo jest ta książka? Osoby dbające o zdrowie i kondycję fizyczną Miłośnicy gotowania, którzy chcą eksperymentować z nowymi przepisami Osoby z cukrzycą lub insulinoopornością, które muszą kontrolować poziom glukozy Rodziny poszukujące zdrowych i smacznych posiłków dla dzieci Co zyskasz dzięki tej publikacji? Zdrowe odżywianie: Poznaj przepisy, które pomogą Ci utrzymać stabilny poziom cukru we krwi. Sezonowe składniki: Wykorzystaj świeże, lokalne produkty, które są dostępne w danym okresie roku. Różnorodność potraw: Odkryj 130 unikalnych przepisów, które zaspokoją różne gusta i preferencje kulinarne. Praktyczne porady: Zdobądź wskazówki dotyczące przygotowania zdrowych posiłków oraz ich przechowywania. Kluczowe tematy i obszary Indeks glikemiczny i jego wpływ na zdrowie Sezonowe gotowanie i wykorzystanie lokalnych składników Przepisy na dania główne, sałatki, desery i przekąski Porady dotyczące zdrowego stylu życia i odżywiania O Autorze Natalia Dolata – pasjonatka zdrowego gotowania, która dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem w tworzeniu potraw o niskim indeksie glikemicznym. Jej przepisy są nie tylko zdrowe, ale także smaczne i łatwe do przygotowania. O Wydawcy Vital – wydawnictwo specjalizujące się w publikacjach dotyczących zdrowego stylu życia, odżywiania i kulinariów, oferujące książki, które inspirują do zdrowych wyborów. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuStudio Astropsychologii Janusz Nawrocki spółka komadytowaul. Antoniuk Fabryczny 55/2415-762 Białystokbiuro@studioastro.pl(85) 653-13-03