Terapia akceptacji i zaangażowania Gniewkowo

Terapia akceptacji i zaangażowania Książka "Terapia akceptacji i zaangażowania" to istotna pozycja w literaturze psychologicznej, która zachęca do odkrywania skutecznych metod pracy nad własnym dobrostanem psychicznym. Opierając się na nowoczesnych teoriach psychologicznych, publikacja podkreśla …

od 64,89 Najbliżej: 34 km

Liczba ofert: 1

Oferta sklepu

Opis

Terapia akceptacji i zaangażowania Książka "Terapia akceptacji i zaangażowania" to istotna pozycja w literaturze psychologicznej, która zachęca do odkrywania skutecznych metod pracy nad własnym dobrostanem psychicznym. Opierając się na nowoczesnych teoriach psychologicznych, publikacja podkreśla znaczenie elastyczności psychologicznej w radzeniu sobie z emocjami, takimi jak depresja czy lęk. Autorzy, Steven C. Hayes, Kirk D. Strosahl oraz Kelly G. Wilson, to uznani eksperci w dziedzinie psychoterapii, co nadaje książce szczególną wartość. Przeznaczona jest dla terapeutów, studentów psychologii oraz wszystkich zainteresowanych samorozwojem. Tematyka i zakres treści Głównym celem terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) jest pomoc pacjentom w budowaniu elastyczności psychologicznej. Autorzy podkreślają, że wiele problemów emocjonalnych wynika z sztywnego myślenia oraz niezdolności do akceptacji trudnych doświadczeń. W książce przedstawiono sześć fundamentalnych procesów, które są kluczowe w rozwijaniu tej elastyczności: Defuzja - techniki zmniejszające wpływ myśli na nasze działanie, Akceptacja - przyjmowanie trudnych emocji bez ich osądzania, Kontakt z chwilą obecną - pełne zaangażowanie w teraźniejszość, Ja jako perspektywa - obserwacja własnych myśli i emocji z dystansu, Określanie wartości - identyfikacja osobistych wartości, które nadają sens życiu, Zaangażowane działanie - podejmowanie działań zgodnych z przyjętymi wartościami. Książka dostarcza narzędzi oraz praktycznych ćwiczeń, co czyni ją nie tylko teoretycznym przewodnikiem, ale także praktycznym wsparciem w codziennej terapii. Szczegóły wydania "Terapia akceptacji i zaangażowania" liczy 510 stron, ma miękką okładkę i została wydana przez Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego w 2010 roku. Jej format wynosi 16.0x23.0 cm, co czyni ją wygodną do czytania zarówno w domu, jak i w podróży. Książka ma solidną konstrukcję, co ułatwia przeglądanie i nawigowanie w treści. Układ treści Treść książki została zorganizowana w sposób przejrzysty, z jasno zdefiniowanymi rozdziałami. Dzięki temu czytelnicy mogą łatwo odnaleźć interesujące ich tematy. Publikacja zawiera przypisy oraz bibliografię, co stanowi dodatkową wartość dla osób pragnących zgłębiać omawiane zagadnienia. Przykłady ćwiczeń oraz rozmów między pacjentem a terapeutą wprowadzają praktyczny wymiar do teorii. Elementy dodatkowe Książka oferuje różnorodne elementy wizualne, takie jak tabele i ilustracje, które wzbogacają treść i ułatwiają przyswajanie wiedzy. Dzięki tej różnorodności form przekazu, publikacja staje się bardziej przystępna i angażująca dla czytelników, co jest istotne w kontekście praktyki terapeutycznej. Korzyści z lektury Zgłębiając "Terapię akceptacji i zaangażowania", czytelnicy mogą zdobyć umiejętności niezbędne do prowadzenia skutecznej terapii. Książka dostarcza sprawdzonych narzędzi oraz strategii, które mogą być pomocne zarówno w pracy z pacjentami, jak i w osobistym rozwoju. Dzięki pełnemu zrozumieniu elastyczności psychologicznej, osoby te będą mogły lepiej radzić sobie z trudnościami emocjonalnymi oraz rozwijać się w zgodzie z własnymi wartościami.

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Hayes Steven C., Strosahl Kirk D., Wilson Kelly G.
Wybrane wydawnictwa
  • Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Okładka
  • Miękka
Format
  • 160 x 230 mm
Rok wydania
  • 2010
Ilość stron
  • 510
Język oryginału
  • Polski
ISBN
  • 9788323335214
Model
  • miękka ze skrzydełkami

Opinie Terapia akceptacji i zaangażowania Gniewkowo

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
5 na podstawie 4 opinie
  • o...a
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    w pełni odpowiada moim oczekiwaniom
  • m...t
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
  • Użytkownik Ceneo
    5
  • Użytkownik Ceneo
    5