Zmień swój mózg zmień swoje życie Głuszyca

4,94
17 opinii

W tym przełomowym bestsellerze znajdziesz dowody naukowe na to, jak twój niepokój, depresja, złość, obsesyjność lub impulsywność mogą być związane z funkcjonowaniem określonych struktur w twoim mózgu. Nie jesteś skazany na mózg, z którym się urodziłeś. Oto tylko kilka z zaskakujących – i …

od 43 Najbliżej: 11 km

Liczba ofert: 1

Oferta sklepu

Opis

W tym przełomowym bestsellerze znajdziesz dowody naukowe na to, jak twój niepokój, depresja, złość, obsesyjność lub impulsywność mogą być związane z funkcjonowaniem określonych struktur w twoim mózgu. Nie jesteś skazany na mózg, z którym się urodziłeś. Oto tylko kilka z zaskakujących – i skutecznych – „recept dla mózgu” neuropsychiatry dr. Daniela Amena, które mogą ci pomóc uzdrowić swój mózg i zmienić życie: Aby opanować niepokój i panikę: Zastosuj proste techniki oddechowe, aby natychmiast uspokoić wewnętrzne wrzenie. Aby zwalczyć depresję: Naucz się, jak likwidować automatyczne negatywne myśli. Aby opanować gniew: Stosuj wskazówki dr. Amena dotyczące diety i dowiedz się, które składniki odżywcze uspokajają złość. Aby pokonać impulsywność i nauczyć się koncentracji: Naucz się całkowitej koncentracji dzięki „Cudowi jednej strony”. Zmień swój mózg, zmień swoje życie "Zmień swój mózg, zmień swoje życie" to inspirująca książka autorstwa Daniela G. Amen, która odkrywa, jak zmiany w sposobie myślenia i postrzegania świata mogą prowadzić do lepszego życia. Autor, uznany psychiatra i specjalista w dziedzinie zdrowia mózgu, dzieli się praktycznymi strategiami, które pomogą Ci poprawić samopoczucie, zwiększyć efektywność oraz osiągnąć sukces w różnych aspektach życia. Dla kogo jest ta książka? Osoby pragnące poprawić swoje zdrowie psychiczne i emocjonalne Profesjonaliści szukający sposobów na zwiększenie efektywności w pracy Osoby zainteresowane rozwojem osobistym i samopomocą Studenci i młodzi profesjonaliści pragnący lepiej zarządzać stresem i emocjami Co zyskasz dzięki tej publikacji? Praktyczne narzędzia: Dowiedz się, jak wykorzystać techniki zmiany myślenia, aby poprawić jakość swojego życia. Lepsze zrozumienie siebie: Odkryj, jak Twoje myśli wpływają na Twoje emocje i zachowania. Strategie na sukces: Naucz się, jak wprowadzać pozytywne zmiany w swoim życiu osobistym i zawodowym. Wzrost efektywności: Zastosuj metody, które pomogą Ci lepiej zarządzać czasem i stresem. Kluczowe tematy i obszary Psychologia i zdrowie mózgu Rozwój osobisty i samopomoc Techniki zmiany myślenia Efektywność w pracy i życiu osobistym Zarządzanie stresem i emocjami O Autorze Daniel G. Amen – uznany psychiatra, autor wielu bestsellerów oraz twórca programów dotyczących zdrowia mózgu. Jego prace koncentrują się na zrozumieniu, jak zdrowie mózgu wpływa na nasze życie i jak można je poprawić poprzez zmiany w myśleniu i stylu życia. O Wydawcy MT Biznes – wydawnictwo specjalizujące się w publikacjach z zakresu biznesu, rozwoju osobistego oraz psychologii, oferujące książki, które inspirują do działania i wprowadzania pozytywnych zmian w życiu. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuMT Biznes Sp. z o.o.ul. Jutrzenki 11802-230 Warszawahandlowy@mtbiznes.pl665055813

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • DANIEL G.AMEN
Wydawnictwo
  • MT Biznes
Okładka
  • Miękka
Format
  • 14x22 cm
Rok wydania
  • 2003
Ilość stron
  • 360
Język oryginału
  • Angielski
Tematyka
  • Kariera
  • Samodoskonalenie
ISBN
  • 9788361040927

Opinie Zmień swój mózg zmień swoje życie Głuszyca

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
4,94 na podstawie 17 opinii