7Nutrition Ashwagandha 60Vegcaps

Lista Ofert

Opis

Ashwagandha, nazywana żeń szeniem indyjskim lub po prostu Witanią Ospałą, to roślina zielna, która stała się absolutnym hitem w suplementacji sportowej. Z powodzeniem można ją wykorzystać w różnych dyscyplinach sportu i do celów prozdrowotnych. Sprawdźcie sami. Ashwagandha jest zaliczana do psiankowatych roślin zielnych, początkowo wykorzystywanych w medycynie indyjskiej, a nawet przemyśle kosmetycznym. Uprawia się ją głównie w Indiach, aczkolwiek można ją spotkać też w innych regionach, takich jak Pakistan czy Bangladesz. Związki o dobroczynnym wpływie na organizm, wykazujące właściwości lecznicze, znajdują się przede wszystkim w korzeniu oraz owocach rośliny. Pierwotnie ashwagandha była wykorzystywana jako lekarstwo na kaszel, środek w stanach reumatycznych oraz specyfik korzystnie wpływający na poprawę pamięci. Zaczęto ją zalecać również przy zmęczeniu i chorobach skóry. Aktualnie najbardziej docenia się wpływ rośliny na proces regeneracji, sen, funkcje umysłowe, stres i układ odpornościowy. To oczywiście nie wszystko co jest w stanie nam zaoferować. Zacznijmy jednak od tego, że za jej pozytywne właściwości odpowiadają przede wszystkim obecne w niej witanolidy, alkaloidy i fitosterole. Poza tym ashwagandha zawiera sitoindozydy, którym przypisuje się działanie przeciwstresowe i stymulujące makrofagi. Ashwagandha, a stres i kortyzol Ashwagandha zaliczana jest do adaptogenów, czyli roślin o charakterze adaptogennym. Nazwa pochodzi od łacińskiego słowa „adaptare” oznaczającego „przystosowanie”. Składniki charakterystyczne dla Witanii Ospałej i innych roślin adapotogennych umożliwiają organizmowi lepsze przystosowanie w trudnych warunkach. Jest to związane głównie z podwyższoną odpornością na stres i łagodzeniem jego skutków (łagodniejsza reakcja na bodźce stresowe). Wysoka ekspozycja na stres i jego podwyższony poziom są równoznaczne z nasiloną produkcją kortyzolu (hormon stresu). Czynniki te mocno ograniczają nie tylko samopoczucie i kondycję zdrowotną, ale i efekty względem pracy nad sylwetką (zarówno budowanie masy mięśniowej, jak też redukowanie tkanki tłuszczowej). Badania potwierdzają, że ashwagandha stosowana regularnie jest w stanie poprawiać samopoczucie, redukować poziom odczuwanego stresu i łagodzić lęki oraz objawy depresyjne. W badaniu trwającym 60 dni uczestniczyły 64 osoby, które podzielono na dwie grupy – przyjmującą dwa razy dziennie po 300mg ekstraktu Witanii Ospałej oraz otrzymującą placebo. U osób przyjmujących ashwagandhę odnotowano wyraźny spadek poziomu stresu (aż o 44%) względem grupy kontrolnej (obniżenie o 5,5%). Co ciekawe, odnotowano również zmniejszenie występowania niekorzystnych objawów somatycznych, depresyjnych czy bezsenności. Osoby otrzymujące ekstrakt żeń szenia indyjskiego miały o wiele niższy poziom kortyzolu względem stanu sprzed badania – obniżenie hormonu o 27,9% w grupie ashwagandhy i 7,9% w grupie placebo. Właściwości: wzmacnia układ odpornościowy, wspiera pracę układu nerwowego, normalizuje hormony tarczycy w przypadku niedoczynności tego narządu, redukuje uczucie zmęczenia i dodaje energii, poprawia koncentrację, zmniejsza poziom cukru we krwi u osób chorujących na cukrzycę typu II, łagodzi stany zapalne, wpływa pozytywnie na pracę mózgu, poprawia jakość snu, wzmacnia kondycję fizyczną i przyczynia się do poprawy wyników sportowych, wspomaga proces odchudzania. Dawkowanie: Spożywać 1 kapsułkę dziennie. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia.

Rozwiń Zwiń

Specyfikacja

Informacje podstawowe

Marka

7Nutrition

Pozostałe

Forma	Kapsułki
Liczba sztuk w opakowaniu	60

Opinie 7Nutrition Ashwagandha 60Vegcaps Głowno

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna

4,88 na podstawie 4 opinie

d...7 10 października 2022
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Spełnia moje oczekiwania

Rozwiń Zwiń
efektywność

jakość

smak
u...5 07 czerwca 2022
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Polecam

Rozwiń Zwiń
n...1 12 kwietnia 2022
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Super

Rozwiń Zwiń
efektywność

jakość

smak
u...5 08 marca 2022
4,5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
ok

Rozwiń Zwiń

7Nutrition Ashwagandha 60Vegcaps Głowno

4,88