Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie wyd. 2024 Gdynia

Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie wyd. 2024 WAB __________________________________________________________________ Trudno odnaleźć twór bardziej złożony od ludzkiego mózgu. I paradoksalnie –twór najmniej poznany. Jesteśmy całkowicie zależni od tej nieco ponadkilogramowej galaretki w naszej głowie. Nastroje, pragnienia, emocje, świadomość, zdolności intelektualne – za to wszystko odpowiada mózg i jego określone struktury, wraz z powstającym w układzie nerwowym szeregiem neuroprzekaźników i zmianami zachodzącymi w biochemicznej zupie. To, co oddziałuje na nasz mózg, z czym codziennie się on styka – kształtuje to, jacy jesteśmy. To od nas, od tego, czym – dosłownie i w przenośni – karmimy go codziennie, w ogromnej mierze zależy to, jak funkcjonuje. Modyfikacja naszej diety, zachowania oraz rutyny – i w związku z tym pracy mózgu – ma podstawowe znaczenie dla profilaktyki wielu chorób oraz dla lepszego codziennego funkcjonowania. Możemy zrobić o wiele więcej dla poprawienia sprawności mózgu niż jakiegokolwiek innego narządu naszego ciała. Dzisiaj mamy już pewność, że m.in. to: co i jak jemy w jakiej kondycji są nasze jelita ile czasu dziennie jesteśmy w ruchu jak dużą wagę przywiązujemy do jakościowego odpoczynku i snu w znacznym stopniu definiuje zdrowie i pełnię funkcjonowania naszego mózgu! Dr Asia Podgórska przybliża czytelnikowi zależność między stylem życia a kondycją komórek nerwowych. Jeśli chcesz poznać bliżej swój mózg, zrozumieć, jak neurony komunikują się ze sobą, czym jest neuroplastyczność i skąd bierze się serotonina, ta książka jest właśnie dla Ciebie! Autorzy: Joanna Podgórska EAN: 9788383872612 Głębokość: 38.000000 ISBN: 9788383872612 Liczba stron: 416 Oprawa: Twarda Rodzaj: Książki Rok wydania: 2024 Szerokość: 165 Wydanie: 2 Wydawnictwo: WAB Wysokość: 220 __________________________________________________________________ Autorzy: Joanna Podgórska Wydanie: 2 Rok wydania: 2024 Oprawa: Twarda ISBN: 9788383872612 Wysokość: 220 EAN: 9788383872612 Szerokość: 165 Głębokość: 38.000000 Rodzaj: Książki Wydawnictwo: WAB Liczba stron: 416 _________________________________________________________ Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie wyd. 2024 to wyjątkowy produkt, który wyróżnia się na rynku dzięki swojej doskonałej jakości . Dzięki swoim wyjątkowym cechom, produkt ten z pewnością spełni oczekiwania nawet najbardziej wymagających użytkowników. __________________________________________________________________ Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie wyd. 2024 WAB Numer: 9788383872612, PLA-9788383872612. Waga: 0.25 kg.