Revity Gumy Oporowe Taśmy Zestaw 5 Gum Do Ćwiczeń Workout Bands +Plan Treningowy Pdf Gdynia

GUMY OPOROWE DO ĆWICZEŃ WORKOUT BANDS PRO ZESTAW DO 100 KG WYSOKA JAKOŚĆ 1. Czym są Gumy Oporowe do Ćwiczeń WORKOUT BANDS? Workout Bands to wysokiej jakości, porządnie i solidnie wykonany zestaw gumowych ekspanderów wraz z akcesoriami, który pozwoli Ci wykonać kompleksowy trening całego ciała aby powrócić do formy. Cały zestaw składa się z 12 elementów, a w tym 5 ekspanderów 🟡 Guma żółta - opór do 4-10 kg 🔵 Guma niebieska - opór do 5-15 kg 🟢 Guma zielona - opór do 8-20 kg ⚫ Guma czarna - opór do 11-25 kg 🔴 Guma czerwona - opór do 14-30 kg Łączny opór to aż 100 kg 💪 oraz 7 akcesoriów: 2 szt. ergonomicznych uchwytów do rąk 2 szt. szerokich i wygodnych opasek na kostki 1 szt. wzmocniony uchwyt drzwiowy z bardzo dużą gąbką zabezpieczającą 1 szt. duży i solidny worek w którym zmieścisz cały zestaw 1 szt. Poradnik w PDF zawierający opis wszystkich ćwiczeń oraz plany treningowe w zależności od celu treningowego 2. Najważniejsze informacje Gumy można wygodnie łączyć w dowolnej konfiguracji uzyskującopór od 10 do aż 100 kg. Każda guma zakończona dużym pierścieniem. Do wykonania użyto wysokiej jakości gęstego naturalnego lateksu ✅ zamiast sztucznego i lubiącego pękać tworzywa TPE ❌. Dzięki temu wytrzymują nawet 100 000 cykli rozciągania bez spadku oporu oraz wytrzymują z powodzeniem nawet 3-krotne wydłużenie w przeciwieństwie do konkurencyjnych rozwiązań, które wyglądają bardzo podobnie. Uchwyt do drzwi został podwójnie wzmocniony (podwójne przeszycie z nici poliamidowych), zawiera ochronkę zabezpieczającą przed tarciem gum o pasek uchwytu. A gąbka ochronna jest znacznie większa, aby chronić Twoje drzwi. Poniżej krótka instrukcja obrazkowa jak korzystać z uchwytu drzwiowego Paski na kostki mają naszyte piankowe podkładki, które poprawiają komfort ćwiczeń i nie powodują otarć. Są również poszerzone, aby nie "wrzynały" się w nogi. Teraz możesz je również stosować na nadgarstkach. Rączka jest szersza, paski nie ocierają o dłonie, a dzięki zwiększonej średnicy wygodniej się ją trzyma oraz mamy większą stymulację do rozwoju przedramion. Rączka ma także duży pierścień, który poprawia bezpieczeństwo. W zestawie są DWA DUŻE KARABIŃCZYKI, a każda z gum zakończona jest pierścieniem, aby łatwiej i szybciej łączyć ze sobą gumy o różnych oporach. Dodaliśmy oznaczenia obrazkowe z poziomami oporów, aby z zestawu korzystało się jeszcze wygodniej niż dotychczas. Wzmocnione przeszycia i wykończenie podwójną ilością materiału zwiększa wytrzymałość całego setu. Łącznie to ponad 25 wprowadzonych ulepszeń i udogodnień, które czynią ten produkt jedynym w swoim rodzaju 💪 Przykładowe ćwiczenia jakie możesz wykonać Rozpiętki z gumami na wysokości klatki piersiowej (klatka, środek) Prostowanie ramion z gumą zaczepioną na wysokości głowy (triceps) Rozpiętki z gumami na wysokości łydek (klatka, dół) Prostowanie ramion w pozycji pochylonej z gumą zaczepioną nad głową (triceps). Uginanie tułowia z uchwytami przy głowie oraz gumą zaczepioną nad głową (mięśnie brzucha proste) Wyciskanie gumy nad głowę w klęku (mięsień naramienny środek) 3. FAQ - Frequently Asked Questions - Najczęściej Zadawane Pytania 3.1. Dlaczego wybrać wasze ekspandery? Gumy są polskiej marki REVITY. To najlepiej i najbardziej rozbudowany dostępny zestaw w Polsce i na świecie. Gumy, które oferujemy powstają z wysokiej jakości naturalnego lateksu, nie śmierdzą i nie powodują alergii. Zaufaj opinii innych naszych klientów. 👉 W takiej cenie nie kupisz nic lepszego 3.2. Jak szybko mogę spodziewać się efektów? Trening można dobrać w zależności od celu treningowego. Z odpowiednim planem pierwsze efekty zobaczysz już po kilku pierwszych treningach. Trzeba się stosować do pewnych wskazówek ale o tym więcej w instrukcji użytkowania. Poniżej partie mięśniowe, które możesz trenować z użyciem gum (na zdjęciu tzw. motylki) 3.3. Czy ćwiczenia z wolnymi ciężarami nie są lepsze? Ćwiczenia siłowe z wolnymi ciężarami zasadniczo nie różnią się od ćwiczeń z gumą. Jedynie mechanika ćwiczenia jest inna. Opór gumy rośnie progresywnie. Im bardziej rozciągasz, tym większy opór pokonujesz. Gumy nad wolnymi ciężarami mają jeszcze jedną ogromną przewagę. Są lekkie i łatwo dobrać opór odpowiedni do potrzeb. Możesz je zabrać ze sobą wszędzie. 3.4. Dlaczego warto ćwiczyć z gumami? Z gumami warto ćwiczyć ponieważ przy stosunkowo niewielkim wysiłku możesz uzyskać wiele korzyści. Możesz szybko wrócić do formy. A utrzymanie dobrej formy i sprawnego ciała to kilkanaście minut ćwiczeń każdego dnia. Podczas ćwiczeń wydzielają się endorfiny a dodatkowo każde ćwiczenia fizyczne poprawiają samopoczucie i ogólne funkcjonowanie układu nerwowego, a co za tym idzie: lepszy sen, lepszy humor, lepsza odporność i lepsze zdrowie każdego dnia. 3.5. Czy ćwiczenia z waszymi gumami są bezpieczne? Dołożyliśmy wszelkich starań, aby nasze gumy były bezpieczne i nie powodowały dyskomfortu podczas ćwiczeń (otarcia itp.). Zrobiliśmy też wszystko co w naszej mocy, aby dostarczyć Ci produkt jak najwyższej jakości. Pamiętaj jednak, że lateks pracuje. Jeśli zdarzy się sytuacja, że jakaś guma pęknie, dla naszych klientów wymieniamy ją na nową (pozwalamy sobie na taką deklarację, ponieważ z doświadczenia wiemy, że pęknięcie naszej gumy przy właściwym użytkowaniu jest niemożliwe, jeśli taka sytuacja wystąpi przez przypadek, również możesz na nas liczyć). 4. Rozszerzona Instrukcja Użytkowania A w niej znajdziesz Wskazówki jak używać oraz przechowywać Twoje gumy treningowe, aby posłużyły Ci jak najdłużej. Informacje na temat idealnej rozgrzewki dostosowanej do zakupionego produktu (każdy poziom zaawansowania), aby podczas ćwiczeń nie spotkała Cię kontuzja ❌ Opis ponad 25 ćwiczeń wraz z wyszczególnieniem typowych błędów. Zestawienie wyszczególnionych ćwiczeń w przykładowe plany treningowe rozpisany na 30 dni z łatwą możliwością skalowania i dostosowania do własnych potrzeb. To ponad 40 stron praktycznej wiedzy do wykorzystania 5. Oto co otrzymasz 5 ekspanderów 🟡 Guma żółta - opór do 4-10 kg 🔵 Guma niebieska - opór do 5-15 kg 🟢 Guma zielona - opór do 8-20 kg ⚫ Guma czarna - opór do 11-25 kg 🔴 Guma czerwona - opór do 14-30 kg oraz 7 akcesoriów: 2 szt. ergonomicznych uchwytów do rąk 2 szt. szerokich i wygodnych opasek na kostki 1 szt. wzmocniony uchwyt drzwiowy z bardzo dużą gąbką zabezpieczającą 1 szt. duży i solidny worek w którym zmieścisz cały zestaw 1 szt. Poradnik w PDF zawierający opis wszystkich ćwiczeń oraz plany treningowe w zależności od celu treningowego (utrata wagi, wzrost wytrzymałości, budowa siły / masy mięśniowej).