Zdjęcie Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + płyta DVD - Gdynia

Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + płyta DVD Gdynia

4,73
95 opinii

Trzecia książka najsłynniejszej polskiej trenerki, której liczba fanów sięga miliona osób! Po sukcesie bestsellera Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską i dziennika fitness Rok z Ewą Chodakowską opracowała kompleksowy poradnik dla osób, które chcą żyć zdrowo na co dzień. Obowiązkowa pozycja dla …

od 21,99 zł Najbliżej: 0,8 km
Opis Specyfikacja Opinie

Liczba ofert: 9

Oferta sklepu

Lista Ofert

Odległość
Cena
Rozwiń Zwiń

Opis

Trzecia książka najsłynniejszej polskiej trenerki, której liczba fanów sięga miliona osób! Po sukcesie bestsellera Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską i dziennika fitness Rok z Ewą Chodakowską opracowała kompleksowy poradnik dla osób, które chcą żyć zdrowo na co dzień. Obowiązkowa pozycja dla wszystkich, którzy dążą do pełni formy fizycznej! Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej to jej recepta na zdrowy styl życia gwarantująca spektakularne efekty w postaci doskonałego samopoczucia i idealnej sylwetki. Sukces ten opiera się w równym stopniu na aktywności fizycznej jak i prawidłowej diecie. Książka poświęcona jest zasadom zdrowego stylu życia i właściwego odżywiania. Odpowiednia dieta to podstawowa inwestycja w nasze zdrowie. Dobrze dobrana, pozwala nie rezygnować z tego, co lubimy i cieszyć się jedzeniem, jednocześnie uczy nas zdrowych nawyków żywieniowych. Zmiana sposobu odżywiania i podejścia do jedzenia pozwalają osiągać lepsze wyniki w treningu umożliwiając lepszą regenerację po ćwiczeniach i poprawiając samopoczucie, formę oraz sylwetkę. Książka opracowana we współpracy z dietetyk kliniczną, w przystępny sposób przekazuje niezbędną wiedzę z dziedziny żywienia. Odpowiada na pytanie na czym polega racjonalne odżywianie, jak zrezygnować z niezdrowych nawyków i jak ułożyć swoją dietę, aby bez dużych wyrzeczeń maksymalizować rezultaty treningów. Wskazuje, w jaki sposób łączyć właściwe odżywianie z regularną aktywnością fizyczną aby osiągnąć najlepsze rezultaty. W książce znajdziemy obszerną bazę przepisów na zdrowe, łatwe do przygotowania i pełnowartościowe posiłki. Nie zabraknie także skutecznych zestawów ćwiczeń na najbardziej problematyczne partie ciała - talię i brzuch - w formie zdjęć, opisów i wskazówek oraz treningu na płycie DVD dołączonej do książki. Książka zawiera między innymi: kompendium zasad zdrowego odżywiania 150 przepisów na zdrowe, smaczne, łatwe i szybkie do wykonania posiłki wraz z wartościami odżywczymi i fotografiami potraw reguły komponowania indywidualnego, zbilansowanego jadłospisu liczne porady i wskazówki dietetyczne rekomendowane wartościowe produkty i optymalny koszyk zakupów zestawy ćwiczeń na talię i brzuch ze zdjęciami, opisami i wskazówkami treningowymi DVD z najnowszym treningiem Ewy Chodakowskiej na płaski brzuch.Żyj aktywnie, jedz zdrowo i odnieś sukces z Ewą Chodakowską !

Rozwiń Zwiń

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Chodakowska Ewa, Kavoukis Lefteris
Okładka
  • Miękka
Format
  • 16.5x23.5cm
Rok wydania
  • 2014
Ilość stron
  • 259
Język oryginału
  • Polski
ISBN
  • 9788363534011

Opinie Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + płyta DVD Gdynia

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
4,73 na podstawie 95 opinii
  • Aga
    4
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Książka ciekawa, jednak przepisy nie dla zapracowanych, czaso i pracochłonne. Dania ciekawe i w sumie to mi aż szkoda że nie mam na nie czasu...Dlatego daje cztery bo p. Chodakowska deklaruje że dla aktywnych osób jest ta książka, moim zdaniem nie. Polecam ale mniej zapracowanym:)
    Rozwiń Zwiń
  • Dorotee
    5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Super przepisy! Pycha, z dostępnych produktów i niedrogo. każdy znajdzie coś dla siebie. A jeszcze myśl, że zdrowo i odchudzająco to już istne szaledństwo!
    Rozwiń Zwiń
    • akcja
    • cena
    • cenne rady
    • ciekawe przepisy
    • dobrej jakości papier
    • duzo prostych przepisów
    • fabuła
    • jakość wydania
    • ładnie wydane
    • płyta z ćwiczeniami w zestawie
    • podręczność
    • przejrzysta
    • przejrzystość
    • wskazówki dietetyczne
  • Ania
    4,5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Książka przejrzysta, kolorowa, każdy przepis na oddzielnej stronie, książka podzielona na rozdziały typu : śniadania, obiady, kolacje itd., zawiera ćwiczenia na "brzuszek" oraz płytę DVD
    Rozwiń Zwiń
  • Małgorzata Trzebińska
    5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Super :D Polecam wszystkim, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z Ewą Chodakowską i zasadami zdrowego odżywiania :D!!!
    Rozwiń Zwiń
    • akcja
    • cena
    • cenne rady
    • ciekawe przepisy
    • duzo prostych przepisów
    • fabuła
    • jakość wydania
    • ładnie wydane
    • przejrzysta
    • przejrzystość
  • barb80
    5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Super przepisy, wszystko dokładnie opisane wyjaśnione. Dokładne proporcje i tabele kalorii, polecam.
    Rozwiń Zwiń
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania
Zobacz wszystkie opinie dla Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + płyta DVD na Ceneo

Zobacz także