Modelowanie sylwetki metodą Delaviera

Lista Ofert

Opis

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera Tom 2. Ćwiczenia i programy treningu siłowego Frédéric Delavier, Michael Gundill Tytuł oryginału: La methode Delavier de musculation. 250 exercices avec poids, halteres et machines, 75 techniques d’entraînement avancées Z języka francuskiego tłumaczyła Iwona Szefer Redakcja naukowa tłumaczenia: Ryszard Jasiński, Tadeusz Stefaniak ISBN 978-83-200-4305-1 Wydanie I Format 19,5 x 25,5 cm Strony: 352 913 ilustracji, Oprawa miękka, Publikacja jest owocem współpracy między Frédérikiem Delavierem i Michaelem Gundillem, światowej sławy specjalistami w zakresie kulturystyki i fitnessu. Wydany wcześniej tom I koncentruje się na zdobyciu pierwszych kilogramów masy mięśniowej. Tom II pomoże opracować strategie i programy treningowe do dalszego rozwoju mięśni w zadowalającym rytmie, by lepiej rozwijać ich siłę, wydajność i masę. Omówiono w nim 250 ćwiczeń ze sztangami, sztangielkami i maszynami treningowymi oraz 75 technik ćwiczeń na poziomie zaawansowanym, a całość materiału zilustrowano licznymi rysunkami i zdjęciami. Tak bogata treść zadowoli wszystkich zainteresowanych osiągnięciem lepszych wyników w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym. Opisane ćwiczenia i techniki będą również przydatne dla sportowców oraz pomocne w pracy zawodowej trenerów i nauczycieli wychowania fizycznego. *Opis zaczerpnięty ze strony wydawnictwa.

Rozwiń Zwiń

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor	Delavier Frederic, Gundill Michael
Wybrani autorzy	Praca zbiorowa
Wybrane wydawnictwa	PZWL Wydawnictwo Lekarskie
Okładka	Miękka
Format	19.5x25.5cm
Rok wydania	2012
Ilość stron	351
Język oryginału	Francuski
Tematyka	Fitness i kulturystyka
ISBN	9788320043051

Pozostałe

Dystrybucja

None

Opinie Modelowanie sylwetki metodą Delaviera Gdynia

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna

4,7 na podstawie 5 opinii

Łukasz 25 maja 2015
4

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Książkę oceniam na 4. Dla bardziej zaawansowanych osób ćwiczących na siłowni będzie to pozycja pozwalająca przezwyciężyć stagnacje i poznać metody treningowe pozwalające ruszyć z miejsca. Plany treningowe są raczej przeznaczone dla osób początkujących. Zabrakło mi również ćwiczeń na niektóre partie a te które się znajdują w książce są ćwiczeniami podstawowymi. Dla kogoś kto szuka urozmaicenia w postaci ćwiczeń poleciłbym "Atlas Treningu Siłowego" tego samego autora.

Rozwiń Zwiń
B...k 10 listopada 2021
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Godna lektura

Rozwiń Zwiń
p...5 23 lipca 2020
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Doskonala

Rozwiń Zwiń
p...l 02 kwietnia 2021
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Polecam

Rozwiń Zwiń
pin 26 grudnia 2019
4,5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
ok

Rozwiń Zwiń

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera Gdynia

4,7