Kochana mamo, bolisz mnie. Jak zagoić rany w relacji matka?córka (e-book) - Karnawałowe ceny HITÓW. Czytaj z przyjemnością. Gdynia

Gdy zbliża się Dzień Matki, ogarnia mnie dziwna pustka. Widzę roześmiane twarze, ludzi z bukietami kwiatów, sklepy są pełne czekoladek, a w internecie ludzieprześcigają się w wyznawaniu swoim matkom miłości i wdzięczności. Ja jednak nie pamiętam, kiedy ostatni raz się spotkałyśmy, ani kiedy chciałaś spędzić ze mną czas, mamo . Chciałabym naprawić naszą relację, ale nie wiem, od czego zacząć. Zastanawiam się, czy ty też tego pragniesz. Psycholog specjalizująca się w pomaganiu osobom z traumami rodzinnymi Marta Segrelles zaprasza cię w podróż w przeszłość, by przyjrzeć się twojej relacji z matką fundamentalnej więzi, która wpływa na całe twoje życie. Ta książka otwiera przestrzeń na rozmowę o bólu, który nosisz w sobie, i pomaga go przepracować. Dzięki tej książcewreszcie opowiesz swoją historię, poczujesz się wysłuchana, ale też poznasz perspektywę drugiej osoby. Twoje rany wreszcie się zagoją dzięki temu będziesz mogła pójść naprzód, spokojniejsza i silniejsza. To książka dla córek i matek tych zranionych, szukających odpowiedzi, pragnących zrozumienia i potrzebujących, by ktoś ich wysłuchał. Spis treści: Okładka Karta tytułowa Karta redakcyjna Spis treści Nota o gramatyce i opisanych w książce wydarzeniach Zanim zaczniemy. Opowiadanie naszej historii, aby zagoić rany Wprowadzenie. Kochana mamo: bolisz mnie O traumach i ranach Wszystkie moje twarze Rzeczywistość przewyższa fikcję 1. Jestem złą córką? Przytulenie, gdy upadasz: co mówi styl przywiązania o relacji Kochaj mnie, gdy mówię, że jesteś najgorszą matką na świecie 2. Zanim przyszłaś na świat: życie kobiety, zanim stała się matką, i trauma pokoleniowa Bagaż emocjonalny twojej mamy i to, czego się nauczyłaś Jaki wpływ ma na ciebie trauma twojej matki? Wpływ rany na poczucie bezpieczeństwa 3. Znaczenie bezpiecznego przywiązania Unikalna więź emocjonalna Od matek do matek i od córek do córek Twoje okno tolerancji Znaczenie bezpiecznego przywiązania 4. Mamo, gdzie jesteś? brak i pustka Proszę, nie rób mi tego więcej Powiedz mi prawdę, poradzę sobie Spróbuj poczuć pustkę, zanim ją wypełnisz Bycie sierotą, kiedy twoja matka żyje 5. Mamo, nie chcę być taka jak ty: odrzucenie dziedzictwa, powtórzeń i wyjątków Akceptacja to nie rezygnacja Akceptacja to dbanie o siebie Jeśli nigdy tego nie miałam, nie mogę za tym tęsknić Czy mogę? Na jej miejscu zrobiłabym to znacznie lepiej Od zewnątrz do wewnątrz: kulturowe rany, które nosimy w sobie Przerwanie schematu 6. Moc, którą daje poznanie, jaki jest styl przywiązania: wyjście z gry relacyjnej Trzy stany w naszych relacjach: model ODD Ekonomia głasków Trójkąt dramatyczny Triangulacja 7. Między dorosłymi matkami i córkami: w poszukiwaniu miłości Rozpaczliwe poszukiwanie Strach przed znalezieniem tego, czego szukamy Relacjonowanie się z punktu widzenia osoby dorosłej oraz z punktu widzenia dziecka 8. Mam nadzieję, że nie wiesz, o czym mówię: o relacjach i dynamikach z nadużyciami Ból nie do opisania: kiedy matka jest oprawcą W poszukiwaniu miłości: kłamstwo, że musimy zasłużyć na miłość Trudne doświadczenia z dzieciństwa: stresory, które zniekształcają więź Niedojrzałość emocjonalna, narcyzm lub zaburzenie osobowości z pogranicza: zachowania i szkody 9. Nadzieja na zmianę: od relacji idealnej do realnej Moc prawdziwych przeprosin Gdy chęć naprawy nie jest obustronna: nauka stawiania granic Uwiązany słoń Twoje pytania dotyczące matki 10. Być dorosłą, której potrzebowałaś Matka, która jest w tobie Być albo nie być matką Epilog. Kochana ty Bibliografia Podziękowania