Jestem kobietą

Lista Ofert

Opis

Jestem kobietą W obecnym świecie, w którym często borykamy się z pytaniami o sens i cel życia, ten poradnik staje się cennym przewodnikiem w drodze do poznania samej siebie. Autorka, Karolina Szaciłło, zabiera nas w podróż przez swoje osobiste doświadczenia, które prowadzą do odkrycia prawdziwego znaczenia wolności i miłości do siebie. Książka jest dla wszystkich kobiet, które pragną zrozumieć, kim są, jakie mają pragnienia i jak odnaleźć radość w codziennym życiu. Tematyka poradnika W tej publikacji koncentrujemy się na fundamentalnym pytaniu „Kim jestem?”, z którym wielu z nas zmaga się w różnych momentach życia. Autorka dzieli się swoimi przeżyciami – od poszukiwania akceptacji i miłości w relacjach z innymi, po stawianie czoła wyzwaniom dnia codziennego. Czytelniczki mogą zyskać wiele dzięki technikom, które pomogą im w najpiękniejszej podróży do sedna kobiecości. Oto niektóre z nich: budowanie zdrowych relacji – nauka komunikacji i zrozumienia w relacjach z bliskimi, metody relaksacyjne – techniki oddechowe i medytacyjne, które pomagają w redukcji stresu, skuteczne sposoby budowania poczucia własnej wartości – narzędzia do pracy nad pewnością siebie, uzdrowienie więzi z najważniejszymi osobami – jak naprawić relacje, które są dla nas istotne, odkrywanie radości i pasji – inspirowanie do poszukiwania własnych zainteresowań i marzeń. Autor poradnika Karolina Szaciłło to osoba o bogatym doświadczeniu w dziedzinach zdrowia i rozwoju osobistego. Jako dziennikarka, nauczycielka technik oddechowych oraz medytacji, przez lata łączyła starożytną mądrość ajurwedy z nowoczesnymi zasadami dietetyki i fitoterapii. Razem z mężem Maćkiem prowadzi bloga, na którym dzieli się swoimi metodami na zdrowe życie, a także organizuje warsztaty i webinary. Jej wiedza i pasja do pomagania innym w odkrywaniu ich potencjału sprawiają, że to lektura godna zaufania i wartościowa dla każdej kobiety. Metodyka poradnika W tej książce zastosowane zostały różnorodne metody, które bazują na terapii poznawczo-behawioralnej, technikach mindfulness oraz psychologii pozytywnej. Te podejścia pomagają w zrozumieniu emocji, które mogą prowadzić do negatywnych zachowań, a także w budowaniu zdrowego podejścia do siebie. Dzięki temu poradnikowi czytelniczki będą mogły nauczyć się, jak przekształcać swoje myśli, a co za tym idzie, swoje życie. Każda strona jest pełna praktycznych wskazówek oraz ćwiczeń, które można wdrożyć w życie, aby poprawić swoje samopoczucie i rozwijać umiejętności osobiste. Wydawnictwo i rok wydania Poradnik został wydany przez renomowane wydawnictwo Znak w 2021 roku. Liczba stron poradnika Książka liczy 352 strony, co czyni ją obszernym źródłem wiedzy na temat kobiecości, relacji oraz akceptacji samej siebie. Dzięki takiej objętości, czytelniczki mają okazję głęboko zanurzyć się w tematykę, poznając różne aspekty życia i narzędzia, które przyczynią się do ich osobistego rozwoju. Przykłady z życia i ćwiczenia praktyczne W poradniku zamieszczono wiele przykładów z życia autorki oraz ćwiczeń, które mogą być wykonywane na co dzień. Czytelniczki znajdą tam medytacje, zadania do refleksji oraz praktyki, które pomogą w pracy nad sobą. Warto zwrócić uwagę na: techniki oddechowe, które przyczyniają się do relaksacji i wyciszenia umysłu, zadania kreatywne, które wspierają odkrywanie talentów i pasji, ćwiczenia dotyczące asertywnej komunikacji, praktyki medytacyjne sprzyjające uważności i obecności w tu i teraz. Grupa docelowa Ten poradnik jest skierowany do wszystkich kobiet, bez względu na wiek, które pragną zrozumieć siebie, poprawić swoje relacje z innymi oraz zyskać pewność siebie. To idealna lektura zarówno dla młodych dziewcząt, jak i dojrzałych kobiet, które chcą pracować nad sobą i odkrywać swoje wewnętrzne wartości. Książka ta stanowi doskonałą okazję do refleksji nad własnym życiem oraz do podjęcia kroków w kierunku jego poprawy. Dzięki „Jestem kobietą” każda czytelniczka może rozpocząć swoją wyjątkową podróż ku lepszemu zrozumieniu samej siebie.

Rozwiń Zwiń

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor	Karolina Szaciłło
Wybrane wydawnictwa	Znak
Okładka	Miękka
Format	205x140 mm
Rok wydania	2021
Ilość stron	352
Tematyka	Kobieta i mężczyzna
ISBN	9788324062331

Opinie Jestem kobietą Gdynia

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna

4,58 na podstawie 6 opinii

e...1 07 grudnia 2023
4

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Autobiografia polaczona z ciekawymi cwiczeniami relaksacyjnymi i sposobami budowania poczucia własnej wartości

Rozwiń Zwiń
a...4 20 listopada 2021
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Poradnik , który przyda się każdej kobiecie . Pozwoli nam lepiej siebie poznać i pokochać

Rozwiń Zwiń
fabuła

jakość wydania
m...k 14 września 2022
4

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Bardzo ciekawa i inspirująca

Rozwiń Zwiń
akcja

fabuła

jakość wydania
m...9 24 lipca 2023
4,5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Jeszcze nie przeczytałam

Rozwiń Zwiń
t...n 03 stycznia 2024
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
OK

Rozwiń Zwiń

Zobacz wszystkie opinie dla Jestem kobietą na Ceneo

Jestem kobietą Gdynia

4,58