Dieta bogata w fakty Gdynia

Ta książka to twoja mapa z drogą do zdrowia - bez mitów, bez zbędnych kalorii, za to z dużą porcją rzetelnej wiedzy. W świecie pełnym dietetycznych mitów i internetowych półprawd dr Idrees Mughal, znany w sieci jako @dr_idz, wychodzi naprzeciw wszystkim zagubionym w gąszczu sprzecznych porad. Dr Idz, który zdobył sympatię prawie dwóch milionów obserwujących na TikToku, w przystępny i zabawny sposób rozwiewa dietetyczne wątpliwości. Zastanawiasz się, czy czas, kiedy spożywasz posiłki, ma znaczenie? Albo czy gluten to naprawdę twój wróg numer jeden? A może chcesz wiedzieć, czy dieta keto to rzeczywiście sprawdzony sposób na utrzymanie szczupłej sylwetki? To nie tylko poradnik - to manifest zdrowego rozsądku w erze dezinfor¬macji. Zamiast ulegać modom na diety cud, dowiedz się, jak naprawdę dbać o siebie i osiągnąć długoterminowe efekty. Odkryjesz, że zdrowe żywienie nie musi być męką, lecz przyjemnością - o ile wiesz, jak mądrze wybierać. Dr Idz, korzystając z najnowszych badań i swojego doświadczenia, udowadnia, że kluczem do dobrego samopoczucia jest zrozumienie własnego ciała, a nie ślepe podążanie za internetowymi nowinkami. Dieta bogata w fakty. Przewodnik po zdrowym odżywianiu "Dieta bogata w fakty" to inspirujący poradnik, który pomoże Ci zrozumieć, jak zdrowe odżywianie wpływa na Twoje życie. Autor, Idrees Mughal, dzieli się praktycznymi wskazówkami oraz rzetelnymi informacjami, które pozwolą Ci wprowadzić pozytywne zmiany w codziennej diecie. Dla kogo jest ta książka? Osoby pragnące poprawić swoje nawyki żywieniowe Miłośnicy zdrowego stylu życia Rodzice szukający zdrowych rozwiązań dla swoich dzieci Osoby z problemami zdrowotnymi związanymi z dietą Co zyskasz dzięki tej publikacji? Praktyczne porady: Dowiedz się, jak komponować zdrowe posiłki i jakie składniki wybierać. Wiedza o odżywianiu: Zrozum, jak różne składniki odżywcze wpływają na Twoje zdrowie. Motywacja do zmian: Znajdź inspirację do wprowadzenia zdrowych nawyków w życie. Przykłady przepisów: Odkryj smaczne i zdrowe przepisy, które ułatwią Ci codzienne gotowanie. Kluczowe tematy i obszary Zdrowe odżywianie i jego wpływ na zdrowie Składniki odżywcze i ich rola w diecie Praktyczne porady dotyczące planowania posiłków Przepisy na zdrowe dania Motywacja do zmiany nawyków żywieniowych O Autorze Idrees Mughal – ekspert w dziedzinie zdrowego odżywiania, który z pasją dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, pomagając innym w osiąganiu lepszego zdrowia poprzez odpowiednie nawyki żywieniowe. O Wydawcy Wydawnictwo Poznańskie – renomowane wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach z zakresu zdrowia, psychologii i rozwoju osobistego, oferujące książki o wysokiej jakości merytorycznej. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuWydawnictwo PoznańskieFredry 861-701 Poznańhandlowy@wydawnictwopoznanskie.com61 623 38 38