Aihan Kuhn Tai Chi in 10 Weeks A Beginners Guide Gdynia

TAI CHI IN 10 WEEKS KSIĄŻKA AUTOR DR AIHAN KUHN Wymiary: 23,62 x 18,29 Oprawa: Miękka Liczba stron: 224 Data wydania: 2017.05.01 Wydawnictwo: YMAA Publication Center ISBN: 9781594395055 Specjalnie zaprojektowany do nauki Tai Chi w domu Tai Chi w 10 tygodni został zaprojektowany, aby przeprowadzić początkujących uczniów przez podstawy tai chi w ciągu zaledwie dziesięciu tygodni. Dr Aihan Kuhn uczy łatwej do opanowania dwudziestoczterostopniowej formy tai chi w stylu Yang. Tai chi jest najlepiej znane jako delikatne ćwiczenie całego ciała, które okazało się skuteczne w zmniejszaniu stresu, uspokajaniu umysłu i wzmacnianiu układu odpornościowego. Nic dziwnego, że miliony ludzi na całym świecie ćwiczą tai chi dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Dr Aihan Kuhn jest mistrzowskim instruktorem tai chi i qigong. W tej książce dzieli się lekcjami, których nauczyła się przez całe życie studiując i nauczając. Jest ciepła i zachęcająca, dzięki czemu czytelnicy w każdym wieku i z różnych środowisk czują się mile widziani. Ta książka zawiera: Dziesięciotygodniowy kalendarz, który przeprowadzi Cię przez wprowadzenie do tai chi Ponad 200 pięknych, kolorowych zdjęć Ciepłe, powitalne instrukcje od mistrza tai chi i qigong Dzięki tej książce: Nauczysz się dwudziestoczterostopniowego Yang -style form Zrozum podstawy tai chi Odkryj nie tylko fizyczne postawy tai chi, ale także psychologiczne, emocjonalne i duchowe korzyści Tai chi to podróż życia, pisze dr Kuhn. Częścią mojego sukcesu są moi pacjenci i studenci, którzy rozumieją, że profilaktyka wymaga uczestnictwa. Regularnie ćwiczą tai chi i qigong, co jest kluczem do ich zdrowia i leczenia. Czy naprawdę można nauczyć się tai chi w 10 tygodni? Tak, możesz nauczyć się podstaw tai chi. Możesz zbudować fundament pod tę zmieniającą życie podróż. Tai Chi w 10 tygodni to Twoja mapa drogowa.