Jak przestać zadowalać innych. Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia Gdańsk

Jak przestać zadowalać innych. Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia (książka) Autor: Terri Cole Wydawnictwo: Otwarte Rok wydania: 2025 Oprawa: miękka ze skrzydełkami Liczba stron: 424 Format: 13.5 x 20.5 cm Numer ISBN: 978-83-8135-468-4 Kod paskowy (EAN): 9788381354684 Książka "Jak przestać zadowalać innych. Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia" - opis Zanim zaczniesz rozwiązywać jakiś problem, upewnij się, czy to twój problem.Po całym dniu pracy marzysz o chwili spokoju. Ale zanim zdążysz odetchnąć, dzwoni telefon - koleżanka znów czegoś potrzebuje. Mąż i syn pytają o wakacje, a pies czeka na spacer. W pracy wyświadczasz przysługi, a uznanie zbiera ktoś inny. Jesteś zmęczona, ale - jak zawsze - działasz. Bo to ty ogarniasz wszystko. Bo to ty dbasz o wszystkich. Bo inaczej się nie da.A jeśli się da?Terri Cole, ceniona psychoterapeutka i autorka Strażniczki swoich granic, obala mity dotyczące wysokofunkcjonującego uzależnienia (HFC), które prowadzi do nadmiernej troski o innych, przez co zapominamy o sobie. To może skutkować wypaleniem i utratą siebie****ięki tej książce nauczysz się rozpoznawać schematy HFC, zaczniesz chronić siebie i opiekować się sobą, a nie tylko innymi. To przyśpieszony kurs dla każdego, kto bierze na siebie za dużo (bo nie potrafi odmówić) i cierpi z tego powodu.