Mózg jak brzytwa Garwolin

4,67
9 opinii

Mózg jak brzytwa Roczny plan treningowy Kaja Nordengen Autorka bestsellerów Mózg rządzi i Mózg ćwiczy proponuje roczny plan treningowy dla mózgu przedstawiony w formie poręcznego notesu. Naukowczyni i neurolożka Kaja Nordengen udziela najlepszych porad, jak w łatwy i przyjemny sposób codziennie …

od 24 Najbliżej: 50 km

Liczba ofert: 1

Oferta sklepu

Opis

Mózg jak brzytwa Roczny plan treningowy Kaja Nordengen Autorka bestsellerów Mózg rządzi i Mózg ćwiczy proponuje roczny plan treningowy dla mózgu przedstawiony w formie poręcznego notesu. Naukowczyni i neurolożka Kaja Nordengen udziela najlepszych porad, jak w łatwy i przyjemny sposób codziennie dbać o kondycję mózgu. Udowadnia, że przy niewielkim, ale systematycznym wysiłku umysłowym można nie tylko poprawić pamięć i zdolność logicznego myślenia, ale też wzmocnić swój jedyny niezastąpiony narząd. Regularne podejmowanie drobnych wyzwań sprawia, że tworzą się nowe połączenia neuronowe w oraz wzmacniają się te już istniejące, dzięki czemu maleje ryzyko wystąpienia demencji i innych chorób wieku podeszłego. Poza tym znacznie wzrasta komfort życia już teraz. Poświęć kilka minut każdego dnia - naucz się czegoś nowego, wyłącz GPS i użyj tradycyjnej mapy, rozwiąż zadanie z testu na inteligencję, wróć do domu inną drogą niż zwykle, umyj zęby lewą ręką. Przez 52 tygodnie, od poniedziałku do piątku, wykonuj drobne ćwiczenia i zapisuj swoje wyniki, a w weekendy zarezerwuj czas na odrobinę aktywności fizycznej i umów się na kawę z kimś, kogo dawno nie widziałeś. Twój mózg będzie ci wdzięczny, a ty zyskasz nowe kompetencje i zabezpieczysz się na przyszłość. Pamiętaj: trening mózgu wcale nie musi być trudny! Gandalf.com.pl

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Kaja Nordengen
Wybrane wydawnictwa
  • Marginesy
Okładka
  • Miękka
Rok wydania
  • 2022
Ilość stron
  • 152
Tematyka
  • Kariera
ISBN
  • 9788366863996

Opinie Mózg jak brzytwa Garwolin

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
4,67 na podstawie 9 opinii
  • n...z
    4
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Ksiażka zawiera kilka ćwiczeń do "neuroarobiku" w postaći tygodniowego planu. Fajny prezenet dla starszych osób.
  • e...5
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Dobra książka ćwiczenia dla mózgu
  • Użytkownik Ceneo
    4,5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Ciekawa książka, polecam.
  • m...l
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Bardzo dobra książka
    • jakość wydania
  • e...k
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    odpowiada mi treść