Life Extension Kreatyna 120Kaps Dzierżoniów

Suplement diety Life Extension Creatine 120 kapsułek Data przydatności do spożycia: 08/2026 120 kapsułek Bez glutenu, bez GMO Kreatyna jest naturalnie wytwarzana w ludzkim organizmie z aminokwasów L-argininy, glicyny i L-metioniny głównie w nerkach i wątrobie i transportowana we krwi, ma za zadanie dostarczać energię do wszystkich komórek w organizmie. Kreatyna jest metabolizowana do fosfokreatyny, ważnej formy magazynowania wykorzystywanej przez mózg, serce i mięśnie szkieletowe.[1-5] U zdrowych osób kreatyna mięśniowa jest uzupełniana w tempie około dwóch gram dziennie.[6] Kreatyna po wniknięciu w mięsień wywiera różne działania. To właśnie te działania poprawiają wydajność ćwiczeń fizycznych i mogą być odpowiedzialne za pewną poprawę funkcji mięśni i metabolizmu energetycznego. Zwiększoną wydajność wysiłkową obserwowaną po przyjęciu kreatyny wyjaśnia kilka zaprezentowanych mechanizmów:[7] Optymalizacja metabolizmu energetycznego poprzez utrzymywanie wyższych poziomów energetycznego związku adenozynotrifosforanu lub ATP.[8-10] Zwiększenie zawartości mRNA miofibrylarnego i syntezy białek oraz redukcję utleniania aminokwasów rozpadu białka.[7,11,12] Zwiększenie aktywności oraz liczby komórek satelitarnych i miocytów w ludzkich mięśniach szkieletowych.[13] Hamowanie uszkodzenia tkanek poprzez stabilizację błon komórkowych i utrzymywanie rezerw ATP.[7] Co ciekawe, kreatyna może łagodzić stany zapalne, przynajmniej te występujące po wysiłku fizycznym. Jedno z badań wykazało, że "suplementacja kreatyną zmniejszyła uszkodzenia komórek i złagodziła stan zapalny po wyczerpującym wyścigu."[1] W badaniach klinicznych wykazano, że kreatyna ma pozytywny wpływ na siłę i skład organizmu oraz poprawia sprawność mięśni u starszych osób, zwłaszcza w połączeniu z odpowiednim zestawem ćwiczeń wytrzymałościowych.[14-17] Trwający 14 tygodni trening oporowy, wykonywany trzy razy w tygodniu, spowodował znaczny wzrost siły i sprawności mięśni oraz włókien mięśniowych zarówno dla grupy przyjmującej kreatynę, jak i dla grupy przyjmującej placebo.14 Jednakże w grupie otrzymującej kreatynę zaobserwowano większy przyrost masy mięśniowej, wzmocnienie stawów kolanowych i wzmocnienie kręgosłupa, jak również znaczny wzrost poziomów kreatyny w mięśniach. Szczególnie interesujące jest badanie, które wykazało, że pozytywne efekty działania kreatyny na siłę i tkankę mięśniową u osób starszych utrzymywały się po zaprzestaniu stosowania kreatyny, przynajmniej na czas trwania badania.[17] Naukowcy doszli do wniosku, że "zaprzestanie stosowania kreatyny podczas 12-to-tygodniowego treningu budującego masę mięśniową nie miało związku ze wzrostem wytrzymałości, siły mięśni, oraz utratą masy beztłuszczowej". Dodatkowa suplementacji kreatyną może dodatkowo wspierać funkcjonowanie mózgu.[18-23] Jedno z badań wykazało, że kreatyna jest bardzo skuteczna w zmniejszaniu uszkodzeń tkanki mózgowej po urazach. Naukowcy odkryli, że "... podanie kreatyny zmniejszyło zakres uszkodzeń korowych aż o 36% u myszy i 50% u szczurów. Prawdopodobnie związane jest to z podtrzymywaniem przez kreatynę bioenergetyki mitochondrialnej. "[24] Monohydrat kreatyny stał się popularny wśród sportowców, ale może być również korzystny dla osób mających niedobory składników odżywczych a tym samym niską energię komórkową, osłabienie mięśni, w tym również mięśnia sercowego.[23,25-36] Każda kapsułka dostarcza 500 mg łatwo przyswajalnego monohydratu kreatyny. Wielkość dziennej dawki: 4 kapsułki Zawartość składników odżywczych w 2 kapsułkach Witamina C (jako palmitynian askorbylu) - 11 mg Kreatyna (monohydrat kreatyny) - 1000 mg Pozostałe składniki: roślinna celuloza (kapsułka), kwas stearynowy, krzemionka. Sposób użycia: Jeśli lekarz nie zaleci inaczej, dwie (2) kapsułki 2 razy dziennie z wodą lub sokiem. Lista źródeł naukowych Life Sci. 2004 Sep 3;75(16):1917-24. J Physiol. 2001 Oct 15;536(Pt 2):625-33. Sports Med. 2002;32(14):903-44. Sports Med. 2005;35(2):107-25. Brain Res. 2009 Aug 18;1285:158-63. Adv.Enzymol Relat Areas Mol Biol. 1979;50:177-242. Pharmacol Rev. 2001 Jun;53(2):161-76. J. Nutr Biochem. 1997; 8(11): 610-61 J Pharmacol Sci. 2003 Apr;91(4):277-84. Mol Cell Biochem. 2008 Nov;318(1-2):147-65. Med Sci Sports Exerc. 2001 Oct;33(10):1674-81. J Appl Physiol 2001;91: 1041–1047. J Physiol 2006;573: 525–534. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2003 Jan;58(1):11-9. Med Sci Sports Exerc. 2007 Nov;39(11):1960-8. Eur J Appl Physiol. 2008 Jan;102(2):223-31 J Aging Phys Act. 2004 Jul;12(3):219-31. Nutrients. 2011 Aug;3(8):735-55. Med Res Rev. 2013 Mar;33(2):336-63. Ross Fiziol Zh Im I M Sechenova. 2011 Jul;97(7):708-17. J Neurosci Res. 2012 Feb;90(2):435-46. Curr Alzheimer Res. 2011 Dec 1;8(8):868-75. Amino Acids. 2011 May;40(5):1305-13. Ann Neurol. 2000 Nov;48(5):723-9. Eur J Appl Physiol. 2011 Sep;111(9):1965-71. Amino Acids. 2011 May;40(5):1397-407. Amino Acids. 2010 Jan;38(1):31-44. Altern Med Rev. 2007 Sep;12(3):246-58. Cochrane Database Syst Rev. 2007 Jan 24;(1):CD004760. CNS Drugs. 2004;18(14):967-80. Neuromolecular Med. 2008;10(4):275-90. Amino Acids. 2011 May;40(5):1385-96. Acids. 2011 May;40(5):1315-24. J Neurochem. 2004 Feb;88(3):576-82. Pharmazie. 2006 Mar;61(3):218-22. Amino Acids. 2011 May;40(5):1349-62. Uwaga! Choć suplement diety Life Extension Creatine Capsules jest bezpiecznym suplementem diety, zaleca się, aby osoby w ciąży lub karmiące piersią skonsultowały się z lekarzem przed jego przyjmowaniem. Osoby z alergiami lub nietolerancjami pokarmowymi powinny również zwrócić uwagę na skład i skonsultować się z lekarzem przed użyciem produktu. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości co do stosowania suplementów diety, zawsze zaleca się skonsultowanie się z lekarzem lub farmaceutą. Przechowywać w temperaturze pokojowej, w ciemnym i suchym miejscu, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Nie należy też przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety jest środkiem spożywczym, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety. Suplement diety nie ma właściwości leczniczych. Powyższe informacje nie stanowią informacji z ulotki produktu i nie stanowią porady o charakterze medycznym. Opis działania tego produktu ma charakter wyłącznie informacyjny a sam produkt nie zastępuje leków. Zawsze skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą. Nie należy stosować żadnego suplementu diety jako zamiennika konwencjonalnej medycyny. Poinformuj wszystkich pracowników służby zdrowia o wszelkich uzupełniających i alternatywnych praktykach, z których korzystasz. Daj im pełny obraz tego, co robisz, aby zarządzać swoim zdrowiem. Pomoże to twojemu lekarzowi zapewnić ci skoordynowaną i bezpieczną opiekę. Producent: Life Extension 900 N. Federal Hwy Fort Lauderdale, FL 33304 USA