Uległość. Czwarta reakcja na traumę Dzierzgoń

Czy choć inni postrzegają cię jako silną osobę, ty czujesz, że w pewnych sytuacjach ulegasz, by czuć się bezpiecznie? Uległość, czwarta - obok walki, ucieczki i zamrożenia - reakcja na traumę i zagrożenie, bywa wyjątkowo nieoczywista. Na ogół kojarzy się przede wszystkim z uprzejmością, elastycznością czy po prostu „miłym charakterem”. Mało kto zdaje sobie sprawę, że to nieświadoma reakcja obronna wynikająca z naszych trudnych doświadczeń. Zachowujemy się w sposób uległy w rozmaitych sytuacjach, bo kiedyś, aby przetrwać, musieliśmy za wszelką cenę kogoś ugłaskiwać - rodzica, partnera, a może po prostu osobę stojącą wyżej od nas w hierarchii. Jeśli: • starasz się za wszelką cenę unikać konfliktów, • ustępujesz innym, nawet gdy jesteś przekonany o swojej racji, • masz tendencję do obwiniania siebie, • traktujesz priorytetowo potrzeby innych, a nie swoje, i starasz się wszystkich zadowolić, • jesteś nieustannie w trybie hiperczujności, wypatrując zewsząd niepokojących sygnałów, • skupiasz się na spełnianiu oczekiwań otoczenia, a nie na byciu sobą, ta książka jest dla ciebie. Ciągłe przypodobywanie się innym - nawet swoim oprawcom - daje jedynie pozorne poczucie spokoju i bezpieczeństwa. W rzeczywistości odbiera energię i sprawczość oraz uniemożliwia stawianie granic, a przez to także blokuje drogę do rozwoju. Ta książka pomoże ci zrozumieć, dlaczego w obliczu zagrożenia reagujesz uległością, oraz pokaże, jak uwolnić się z pułapki people-pleasingu i odzyskać siebie. Uległość – Czwarta reakcja na traumę Odkryj, jak uległość, będąca czwartą reakcją na traumę obok walki, ucieczki i zamrożenia, wpływa na Twoje życie. Ta książka pomoże Ci zrozumieć, dlaczego w trudnych sytuacjach reagujesz w sposób, który może wydawać się nieoczywisty, a jednocześnie odkryje, jak uwolnić się od pułapki przypodobania się innym. Dla kogo jest ta książka? Osoby, które czują, że muszą ulegać innym, aby czuć się bezpiecznie. Ci, którzy unikają konfliktów i ustępują, nawet gdy mają rację. Osoby z tendencją do obwiniania siebie i stawiania potrzeb innych ponad własne. Osoby, które są w trybie hiperczujności, wypatrując niepokojących sygnałów. Ci, którzy pragną zrozumieć swoje reakcje na zagrożenie i odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Co zyskasz dzięki tej publikacji? Zrozumienie mechanizmów uległości jako reakcji obronnej. Praktyczne narzędzia do uwolnienia się od potrzeby przypodobania się innym. Umiejętność stawiania granic i dbania o własne potrzeby. Odzyskanie energii i sprawczości w codziennym życiu. Możliwość rozwoju osobistego i lepszego poznania samego siebie. Kluczowe tematy i obszary Reakcje na traumę: uległość, walka, ucieczka, zamrożenie. Psychologia uległości i jej wpływ na relacje interpersonalne. Techniki radzenia sobie z people-pleasingiem. Rozwój osobisty i stawianie granic. O Autorze Ingrid Clayton to uznana specjalistka w dziedzinie psychologii, która z pasją bada mechanizmy reakcji na traumę. Jej prace koncentrują się na pomocy osobom, które zmagają się z trudnościami emocjonalnymi i pragną odzyskać kontrolę nad swoim życiem. O Wydawcy Feeria to wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach z zakresu psychologii, rozwoju osobistego oraz literatury faktu. Dzięki starannie dobranym tytułom, Feeria wspiera czytelników w ich drodze do samorozwoju i lepszego zrozumienia siebie. Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuWydawnictwo JK Sp. z o.o.Krokusowa 392-101 Łódźredakcja.jk@wydawnictwojk.pl426764969