Jak radzić sobie ze stresem. Wskazówki dla nauczycieli Dolsk

Potrzebujesz wsparcia w radzeniu sobie ze stresem w pracy?Bill Rogers, światowej sławy ekspert w dziedzinie stresu nauczycieli oraz zarządzania zachowaniem uczniów w klasie, opisuje codzienną, stresującą rzeczywistość zawodu nauczyciela. Autor spisał doświadczenia wyniesione z pracy w trudnych szkołach w Australii i Wielkiej Brytanii.W książce podejmuje takie kwestie, jak trudne klasy i trudni uczniowie, kłopoty z utrzymaniem dyscypliny w klasie oraz naturalny stres, jaki w związku z tym odczuwa nauczyciel. Bill Rogers doskonale zna środowisko szkolne i zdaje sobie sprawę, jak ważna dla nauczyciela – jego możliwości radzenia sobie, jego dobrego samopoczucia i wiary w siebie – jest pomoc koleżeńska. Przedstawione w książce metody, umiejętności i podejścia sprawdziły się w wielu szkołach – dzięki nim można w efektywny sposób poradzić sobie z czynnikami wywołującymi stres.W tej książce znajdziesz odpowiedzi na pytania:– jak wzmacniać morale nauczycieli i budować poczucie własnej wartości,– jak nauczyciele mogą pomagać sobie nawzajem,– jak zarządzać zachowaniem uczniów w klasie,– jak kreować wspierające środowisko szkolne,– jak wprowadzać w klasie zasady dotyczące zachowania i utrzymywać dyscyplinę na lekcjach,– jak radzić sobie z ekstremalnymi zachowaniami uczniów? Spis treści O autorze VIPodziękowania VIIRecenzje IXWstęp XIIIRozdział 1. Cechy charakterystyczne stresu nauczyciela 1Rozdział 2. Fizjologia stresu: co stres z nami robi 21Rozdział 3. Lekcja w Londynie: stres w klasie 33Rozdział 4. Przekonania, emocje, stres i nasza codzienność 47Rozdział 5. Lęk i niepokój 71Rozdział 6. Gniew: więcej niż frustracja 83Rozdział 7. Plan zarządzania zachowaniem i pilnowania dyscypliny w klasie 99Rozdział 8. Uczniowie trudni i sprawiający kłopoty: wyciąganie konsekwencji i oferowanie pomocy 129Rozdział 9. Trudne klasy: reakcja kolegialna 151Rozdział 10. Mentoring jako pomoc w rozwoju zawodowych umiejętności zarządzania zachowaniem 183Rozdział 11. Pomoc koleżeńska: pomoc w stresie i wspieranie się nawzajem 205Zakończenie 231Załączniki 233Bibliografia 243