Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty

Lista Ofert

Opis

Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty Książka „Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty” autorstwa Jamesa Cleara to poradnik, który dostarcza narzędzi do świadomego kształtowania dobrych nawyków oraz eliminowania tych, które nam nie służą. W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia jest nieustannie przyspieszane, zrozumienie mechanizmów naszych przyzwyczajeń może być kluczowe dla osiągnięcia sukcesu i dobrostanu. Dzięki tej lekturze można odkryć, jak niewielkie zmiany w codziennym życiu mogą prowadzić do wielkich, pozytywnych efektów. Tematyka i cel poradnika Poradnik jest skierowany do wszystkich, którzy pragną poprawić jakość swojego życia. Niezależnie od tego, czy zmagają się z problemem braku pewności siebie, stresem, czy też chcą wprowadzić pozytywne nawyki zdrowotne lub zawodowe, „Atomowe nawyki” oferują praktyczne rozwiązania. Po przeczytaniu tego poradnika czytelnicy zdobędą umiejętności, które pozwolą im świadomie podejmować decyzje oraz wprowadzać pozytywne zmiany w swoim otoczeniu. Autor i jego kwalifikacje James Clear to uznany autor, mówca i ekspert w dziedzinie nawyków oraz samoorganizacji. Jego prace były publikowane w znanych mediach, takich jak „New York Times” czy „Time”, a jego strona internetowa przyciąga miliony odwiedzających. Clear dzieli się swoją wiedzą podczas prelekcji dla wiodących firm oraz organizacji, a jego metody są wykorzystywane przez drużyny sportowe na najwyższym poziomie. Dzięki jego doświadczeniu i szerokiej wiedzy, czytelnicy mogą być pewni, że ten poradnik oparty jest na solidnych podstawach teoretycznych i praktycznych. Metodyka i podejście Książka opiera się na naukowych badaniach i teoriach z zakresu psychologii oraz behawiorystyki. Clear prezentuje cztery prawa zmiany zachowania, które pomagają zrozumieć, jak zewnętrzne bodźce i wewnętrzne emocje wpływają na nasze przyzwyczajenia. W podejściu autora kluczowe znaczenie ma zastosowanie mikrokorekt, które mogą prowadzić do makroefektów – znaczących zmian w życiu. Dzięki temu każdy czytelnik będzie miał możliwość wypracowania skutecznych strategii zarządzania swoimi przyzwyczajeniami. Struktura i zawartość Poradnik liczy 272 strony i jest podzielony na przystępne rozdziały, które prowadzą czytelnika przez różne aspekty kształtowania przyzwyczajeń. Poniżej przedstawiamy kluczowe elementy zawarte w poradniku: Oto najważniejsze elementy, które znajdziesz w książce: wprowadzenie do nawyków – zrozumienie ich roli w codziennym życiu, mechanizmy kształtowania przyzwyczajeń – jak działają cztery kroki nawyków, strategie nawyków – praktyczne techniki do wdrażania w życie, przykłady z życia – inspirujące historie ludzi, którzy zmienili swoje życie dzięki małym krokom, podsumowanie i wdrażanie zmian – jak wprowadzić nowe przyzwyczajenia na stałe. Przykłady i ćwiczenia praktyczne Książka zawiera liczne przykłady z życia oraz konkretne ćwiczenia, które pomagają w praktycznym zastosowaniu teoretycznych zasad. Dzięki nim czytelnik będzie mógł samodzielnie przeanalizować swoje nawyki, zidentyfikować te, które są niekorzystne, oraz wprowadzić nowe, korzystne przyzwyczajenia do codziennego życia. Przykłady, które Clear przytacza, są nie tylko inspirujące, ale także dostarczają cennych wskazówek, jak radzić sobie z trudnościami. Język i przystępność „Atomowe nawyki” napisane są przystępnym językiem, co sprawia, że treść jest zrozumiała dla szerokiego kręgu odbiorców. Autor unika skomplikowanej terminologii, co czyni treść przyjazną również dla osób, które nie mają specjalistycznej wiedzy w dziedzinie psychologii czy rozwoju osobistego. Grupa docelowa Poradnik jest idealny zarówno dla młodzieży, dorosłych, jak i osób poszukujących zmiany w swoim życiu osobistym. Niezależnie od wieku czy statusu społecznego, porady zawarte w tej książce mogą być przydatne dla każdego. „Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty” to pozycja, która nie tylko dostarcza wiedzy, ale i konkretne narzędzia do wprowadzania pozytywnych zmian w codziennym życiu. Dzięki niej każdy ma szansę na niezwykłe efekty płynące z drobnych kroków.

Rozwiń Zwiń

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor	Clear James
Wybrani autorzy	Clear James
Wybrane wydawnictwa	Galaktyka
Okładka	Miękka
Rok wydania	2019
Ilość stron	272
Język oryginału	Angielski
Tematyka	Kariera
ISBN	9788375797381

Pozostałe

Model

miękka

Opinie Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty Częstochowa

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna

4,83 na podstawie 79 opinii

a...1 02 listopada 2023
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Jestem w trakcie czytania ale już po pierwszych rozdziałach mogę polecić

Rozwiń Zwiń
a...z 20 sierpnia 2021
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Świetne porady na to jak powoli wdrażać zmiany i dobre nawyki w swoją codzienność

Rozwiń Zwiń
akcja

fabuła

jakość wydania
J...a 10 lutego 2023
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Książka ciekawa, dla osób lubiących psychologiczne podstawy zachowań.

Rozwiń Zwiń
akcja

fabuła

jakość wydania
m...k 27 lipca 2022
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Zgodny z oczekiwaniami oraz czytanymi w internecie opiniami

Rozwiń Zwiń
akcja

fabuła

jakość wydania
a...k 24 lutego 2022
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Książka poszła na prezent. Obdarowany zadowolony

Rozwiń Zwiń

Zobacz wszystkie opinie dla Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty na Ceneo

Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty Częstochowa

4,83