Dieta dla aktywnych Czerniejewo

Paleodieta, to najefektywniejszy sposób odżywiania dla sób prowadzących aktywny tryb życia. Stosowanie paleodiety pomaga osiągać lepsze wyniki i szybciej odzyskiwać siły po intensywnym wysiłku. To długoterminowa strategia obliczona na poprawę wyników i zdrowia, a nie błyskawicznie działająca dieta …

od 15,98 Najbliżej: 38 km

Liczba ofert: 1

Oferta sklepu

Opis

Paleodieta, to najefektywniejszy sposób odżywiania dla sób prowadzących aktywny tryb życia. Stosowanie paleodiety pomaga osiągać lepsze wyniki i szybciej odzyskiwać siły po intensywnym wysiłku. To długoterminowa strategia obliczona na poprawę wyników i zdrowia, a nie błyskawicznie działająca dieta odchudzająca. Paleodieta opiera się na czterech głównych założeniach: - wykorzystaniu rytmu trawienia węglowodanów i białek, a zwłaszcza aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach, - doborze pokarmów do treningu pod kątem ładunku glikemicznego, - wpływie naszej diety na krew i inne płyny fizjologiczne, - zmianach diety w zależności od fazy treningu (przed, w trakcie, po). Paleodietę stosuje wielu największych zawodowych sportowców. Książka nie jest jednak skierowana tylko do mistrzów światowej klasy. To propozycja dla zwykłych ludzi, amatorów sportu. Rok wydania: 2015 Wymiary: 227x200 mm Grupa wiekowa: 7+ Opakowanie: pudełko

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Cardain Loren, Friel Joe
Wydawnictwo
  • Buk Rower
Okładka
  • Miękka
Rok wydania
  • 2014
Ilość stron
  • 334
ISBN
  • 9788364131059
Model
  • miękka