Dzieciństwo do poprawki. Uwolnij się od cienia Czeladź

OPEN_h3Dorośnij i... uwolnij się wreszcie od tego, co wpajali Ci rodzice!CLOSE_h3 OPEN_pCLOSE_p OPEN_pO tym, że dzieciństwo wpływa na dorosłe życie, wiemy co najmniej od czasów Freuda. A jednak wciąż często nie zdajemy sobie sprawy, w jak dużym stopniu to, jacy jesteśmy, zawdzięczamy naszym rodzicom. To, co w nas dobre, to, co nas motywuje, napędza i stanowi o naszej sile, ale też często nas blokuje, ma zwykle źródło głęboko w dzieciństwie. Nawet jeżeli był to szczęśliwy czas, i tak mógł zasiać w nas przekonania, które negatywnie wpływają na nasze działania w dorosłym życiu.CLOSE_p OPEN_pCzy należy zatem usiąść na kanapie, załamać ręce i poddać się, "bo mam za sobą trudne dzieciństwo"?CLOSE_p OPEN_pAbsolutnie nie! Owszem, jeśli czujemy, że przyczyny życiowych trudności leżą w okresie, w którym nadzór nad nami pełnili rodzice, warto na moment wrócić do tamtego czasu. Dobrze również spojrzeć świeżym okiem na relacje z rodzicami i zastanowić się, które składowe naszej osobowości wymagają przepracowania i wychowania od nowa. Pomoże w tym ćwiczeniowa część tej książki, skonstruowana przez autorkę tak, by Czytelnik był w stanie sam poprowadzić własną terapię i by odzyskał wpływ na swoje życie.CLOSE_p OPEN_h3Byś uwolnił się od ograniczającego wpływu rodzicówCLOSE_h3 OPEN_h3Zobacz proces druku książki Sylwii Sitkowskiej!CLOSE_h3 OPEN_pCLOSE_p OPEN_h3OPEN_bO książce Sylwii Sitkowskiej w mediach:CLOSE_bCLOSE_h3 OPEN_pDZIEŃ DOBRY TVN: "Dzieciństwo do poprawki". Psycholog wyjaśnia, dlaczego warto przeprowadzić autoterapięCLOSE_p OPEN_pOPEN_bCHARAKTERY.EU: "Nawet, jeśli Twoje dzieciństwo było najgorsze, możesz się z niego wyzwolić i żyć lepiej"CLOSE_bCLOSE_p OPEN_pKOBIETA.INTERIA.PL: Dzieciństwo do poprawkiCLOSE_p OPEN_pZDROWAGLOWA.PL: „Dzieciństwo do poprawki” – recenzja książkiCLOSE_p OPEN_pPL.ALETEIA.ORG: Jak uwolnić się od traum z dzieciństwa? Czy rodzicom trzeba wybaczyć? [wywiad]CLOSE_p OPEN_pOPEN_bZEBERKA.PL: Ta książka pomoże policzyć się z przeszłością i spojrzeć świeżym okiem na relacje z rodzicamiCLOSE_bCLOSE_p OPEN_pOPEN_bZEBERKA.PL: „Nie da się zmienić przeszłości, ale można się nauczyć z nią żyć”, Sylwia Sitkowska o dzieciństwie do poprawki [wywiad]CLOSE_bCLOSE_p OPEN_p CLOSE_p Spis treści: OPEN_p CLOSE_p OPEN_pWstęp 7CLOSE_p OPEN_p CLOSE_p OPEN_pCZĘŚĆ ICLOSE_p OPEN_pCzy wczesne dzieciństwo wpływa na dorosłe życie? 23CLOSE_p OPEN_pJak tworzą się więzi? 29CLOSE_p OPEN_pWażna rola przekonań na temat własny, świata i innych ludzi 33CLOSE_p OPEN_pJak tworzą się przekonania? 38CLOSE_p OPEN_pJak to, co myślę, wpływa na moje życie? 44CLOSE_p OPEN_pTo, czego doświadczamy, sprawia, że jesteśmy tym, kim jesteśmy 48CLOSE_p OPEN_pJak z tym żyć? 52CLOSE_p OPEN_pKompensacje, czyli czym zapełniamy dziury w sercu 56CLOSE_p OPEN_pZmień swoje przekonania, aby Ci służyły 62CLOSE_p OPEN_pArkusz pracy nad własnymi przekonaniami 66CLOSE_p OPEN_pNowy sposób myślenia o sobie 75CLOSE_p OPEN_pGarść badań 78CLOSE_p OPEN_pCZĘŚĆ IICLOSE_p OPEN_pZadbaj o siebie jak najlepszy rodzic 89CLOSE_p OPEN_pNie kocham siebie 93CLOSE_p OPEN_pMoja konstytucja 103CLOSE_p OPEN_pWewnętrzne dziecko 109CLOSE_p OPEN_pCzy złe dziecko to ja? 112CLOSE_p OPEN_pZdjęcia z dzieciństwa 118CLOSE_p OPEN_pA gdy mi bardzo źle... 125CLOSE_p OPEN_pZasługujesz na wszystko, co najlepsze 128CLOSE_p OPEN_pObrona wewnętrznego dziecka 130CLOSE_p OPEN_pCzy mam im to wszystko mówić? 135CLOSE_p OPEN_pTrzy listy 137CLOSE_p OPEN_pCzy muszę wybaczyć? 149CLOSE_p OPEN_pPodsumowanie 151CLOSE_p OPEN_pPodziękowania 152CLOSE_p OPEN_pCZĘŚĆ III. KARTY PRACYCLOSE_p OPEN_pŻyciorys 155CLOSE_p OPEN_pTo, czego doświadczamy sprawia, że jesteśmy tym, kim jesteśmy 167CLOSE_p OPEN_pJak z tym żyć? 169CLOSE_p OPEN_pKompensacje, czyli czym zapełniamy dziury w sercu 171CLOSE_p OPEN_pArkusz pracy nad własnymi przekonaniami 174CLOSE_p OPEN_pNowy sposób myślenia o sobie 179CLOSE_p OPEN_pCo wiem o sobie 181CLOSE_p OPEN_pMoja konstytucja 186CLOSE_p OPEN_pCzy złe dziecko to ja? 188CLOSE_p OPEN_pZdjęcia z dzieciństwa A 189CLOSE_p OPEN_pZdjęcia z dzieciństwa B 191CLOSE_p OPEN_pA gdy mi bardzo źle 193CLOSE_p OPEN_pTrzy listy 195CLOSE_p O autorze: OPEN_pSylwia Sitkowska - psycholog, terapeutka. Współzałożycielka Przystani Psychologicznej, Terapeutycznej Kawiarni i poradni online Przestrzeń Pomocy. Specjalizuje się w terapii krótko- i długoterminowej osób dorosłych.CLOSE_p