Budować zdrowie Czchów

4,9
10 opinii

Budować zdrowie Książka "Budować zdrowie" autorstwa Stefanii Korżawskiej to publikacja, która koncentruje się na znaczeniu zdrowego stylu życia i naturalnych metod wspierania organizmu. W obliczu współczesnych wyzwań związanych z dietą i nawykami żywieniowymi, praca ta oferuje praktyczne porady na …

od 19,99 Najbliżej: 32 km

Liczba ofert: 2

Oferta sklepu

Opis

Budować zdrowie Książka "Budować zdrowie" autorstwa Stefanii Korżawskiej to publikacja, która koncentruje się na znaczeniu zdrowego stylu życia i naturalnych metod wspierania organizmu. W obliczu współczesnych wyzwań związanych z dietą i nawykami żywieniowymi, praca ta oferuje praktyczne porady na temat wprowadzenia zdrowych nawyków do codziennego życia. Dzięki temu dziełu czytelnicy mają szansę na lepsze samopoczucie i witalność, poznając korzyści płynące z właściwego odżywiania oraz aktywności fizycznej. Autor i tematyka przewodnia Stefania Korżawska to doświadczona ekspertka w dziedzinie zdrowego żywienia oraz naturalnych metod terapii. Jej wiedza i praktyka w obszarze dietetyki sprawiają, że zawarte w książce treści są zarówno rzetelne, jak i praktyczne. Publikacja skupia się na zdrowym odżywianiu oraz ćwiczeniach, które sprzyjają poprawie kondycji fizycznej i psychicznej. Autorka podkreśla rolę natury w procesie budowania zdrowia, zachęcając czytelników do korzystania z dobrodziejstw, jakie oferuje. Zakres treści i układ Książka zawiera szeroki zakres treści, który wprowadza czytelnika w temat zdrowego stylu życia. W jej ramach znajdują się praktyczne informacje, które mogą pomóc w codziennych wyborach żywieniowych. Oto, czego można się spodziewać: przepisy kulinarne, smaczne i zdrowe dania, które można przygotować samodzielnie, plany dietetyczne, dostosowane do różnych potrzeb, wspierające odchudzanie lub utrzymanie zdrowej wagi, porady zdrowotne, oparte na doświadczeniach autorki, które pomogą w dbaniu o zdrowie, listy zakupów, ułatwiające planowanie zdrowych posiłków. Dzięki przejrzystemu układowi treści, czytelnicy z łatwością odnajdą interesujące ich zagadnienia, co sprawia, że lektura staje się praktycznym narzędziem w dążeniu do zdrowego stylu życia. Grupa docelowa To dzieło skierowane jest do różnych grup odbiorców, w tym osób pragnących schudnąć, sportowców oraz tych, którzy chcą poprawić swoje zdrowie i samopoczucie. Osoby z nietolerancjami pokarmowymi również znajdą w niej cenne wskazówki dotyczące odpowiednich wyborów żywieniowych. Książka jest przeznaczona zarówno dla osób początkujących w temacie zdrowego żywienia, jak i dla tych, którzy pragną poszerzyć swoją wiedzę. Format i liczba stron Publikacja "Budować zdrowie" jest wydana w miękkiej oprawie i ma 159 stron, co czyni ją lekką i poręczną lekturą. Jest dostępna w języku polskim, co umożliwia szerokiemu gronu czytelników korzystanie z zawartych w niej treści. Rok wydania, 2010, wskazuje na jej długotrwałą popularność wśród zainteresowanych zdrowym stylem życia. Elementy dodatkowe Książka wzbogacona jest różnorodnymi elementami wizualnymi, takimi jak ilustracje potraw oraz tabele z wartościami odżywczymi. Te dodatkowe elementy pomagają lepiej zrozumieć przedstawione treści i czynią lekturę bardziej angażującą dla czytelników. Przeznaczenie "Budować zdrowie" ma na celu wsparcie procesu poprawy zdrowia, zmiany nawyków żywieniowych oraz wspierania procesu odchudzania. Zawarte w niej porady i przepisy oferują czytelnikom narzędzia do wprowadzenia istotnych zmian w swoim życiu, co sprzyja osiągnięciu lepszej jakości życia i zdrowia. Publikacja zachęca do działania i podejmowania kroków w kierunku zdrowszej przyszłości.

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Tematyka
  • Diety i odchudzanie
  • Zdrowie i ćwiczenia
Autor
  • Korżawska Stefania
Format
  • 145 x 205
Wybrani autorzy
  • Stefania Korżawska
Rok wydania
  • 2010
Język oryginału
  • Polski
Ilość stron
  • 159
Okładka
  • Miękka
ISBN
  • 9788393063741
Model
  • miękka

Opinie Budować zdrowie Czchów

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
4,9 na podstawie 10 opinii
  • Dana
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    W książce 'Cztery kroki do zdrowia' autorka często odnosi sie do dwóch innych swoich książek 'Budować zdrowie' i 'Wytrwac w zdrowiu', dlatego niezbędnym jest posiadać je również. Jak wszystkie książki autorki, tak i te są świetne, a uwagi i rady warte wprowadzenia w życie na stałe.
  • gabryla
    4,5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    polecam.
    • jakość wydania
  • ttr23
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Pomaga zastanowić się nad stylem życia i odżywiania.
  • Teresa
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Książka spełnia moje oczekiwania,polecam.
  • e...1
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Super pozycja książkowa, polecam