Przewodnik po emocjach Czarna Białostocka

"Przewodnik po emocjach" to pionierski na polskim rynku poradnik psychologiczny, będący przewodnikiem po dwudziestu podstawowych emocjach, których doświadczamy w swoim życiu. Autorka nie tylko tłumaczy, czym są emocje i dlaczego są ważne, ale przede wszystkim pokazuje, co się dzieje, kiedy ich nie rozumiemy, nie wyrażamy lub tłumimy. Książce towarzyszy też część ćwiczeniowa, między innymi pozawalają zrozumieć, jak nie tłumić emocji, jak zauważać emocje w ciele, jak praktykować uważność i pracować nad słownikiem emocji. Poradnik ilustrują grafiki znakomitej Mary Zalewskiej. Przewodnik po emocjach – Jak lepiej rozumieć własne uczucia "Przewodnik po emocjach" to pionierski poradnik psychologiczny, który wprowadza czytelników w świat dwudziestu podstawowych emocji, które towarzyszą nam na co dzień. Autorka, Anna Cyklińska, nie tylko wyjaśnia, czym są emocje i dlaczego mają kluczowe znaczenie w naszym życiu, ale także ukazuje konsekwencje ich tłumienia i braku zrozumienia. Książka zawiera praktyczne ćwiczenia, które pomagają w lepszym rozpoznawaniu i wyrażaniu emocji, a także w rozwijaniu umiejętności uważności. Dla kogo jest ta książka? Osoby pragnące lepiej zrozumieć swoje emocje Ci, którzy chcą nauczyć się wyrażać swoje uczucia w zdrowy sposób Osoby zainteresowane psychologią i rozwojem osobistym Rodzice, którzy chcą pomóc swoim dzieciom w rozumieniu emocji Profesjonaliści z dziedziny psychologii i terapii Co zyskasz dzięki tej publikacji? Lepsze zrozumienie własnych emocji i ich wpływu na życie Umiejętność rozpoznawania emocji w ciele Techniki radzenia sobie z tłumionymi uczuciami Praktyczne ćwiczenia rozwijające uważność Rozbudowany słownik emocji, który ułatwi ich wyrażanie Kluczowe tematy i obszary Podstawowe emocje i ich znaczenie Konsekwencje tłumienia emocji Techniki uważności i ich zastosowanie w codziennym życiu Ćwiczenia praktyczne wspierające rozwój emocjonalny O Autorce Anna Cyklińska to doświadczona psycholożka, specjalizująca się w emocjach i rozwoju osobistym. Jej prace koncentrują się na pomocy ludziom w lepszym zrozumieniu siebie i swoich uczuć. O Wydawcy W.A.B. to renomowane wydawnictwo, które od lat specjalizuje się w publikacjach z zakresu psychologii i rozwoju osobistego. Dzięki starannie dobranym tytułom, W.A.B. wspiera czytelników w ich drodze do samorozwoju i lepszego zrozumienia siebie. Opis wygenerowany automatycznie na podstawie analizy cech publikacji przez system AI. Nasz algorytm dokonał samodzielnej syntezy korzyści płynących z tej książki, aby dostarczyć Ci rzetelny wgląd w jej zawartość bez udziału człowieka. Szybka informacja prosto z metadanych produktu. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuGrupa Wydawnicza Foksal Sp. z o.o.Ul. Marszałkowska 116/12200-017 Warszawabiuro@gwfoksal.pl228289808