Naturalne sposoby na bruksizm i dysfunkcje stawu skroniowo-żuchwowego. Samodzielne ćwiczenia, które (e-book) - Atrakcyjne ceny HITÓW. Czytaj z przyje Chrzanów

Bruksizm to cichy wróg, który niepostrzeżenie niszczy zęby, zakłóca sen i obniża jakość życia. Prowadzi do bólu głowy, szczęki, karku, a nawet migren. Autorka książki to doświadczona dentystka, która pokazuje, jak rozpoznać zespół stawu skroniowo-żuchwowego i stosować skuteczne, naturalne metody łagodzące dolegliwości. Znajdziesz tu praktyczne porady oraz proste rozwiązania, które pomogą zadbać o zdrowe zęby i życie bez bólu. To idealny poradnik dla każdego, kto chce odzyskać spokojny sen, dobre samopoczucie i codzienny komfort. Zamów książkę już dziś i przekonaj się, jak leczyć bruksizm, skutecznie, naturalnie i bez komplikacji. Proste i skuteczne sposoby na zdrowe zęby i życie bez bólu. Spis treści: Moja historia: jak stałam się tym, kim jestem Dlaczego w ogóle chciałam zostać lekarzem Stomatologia wczoraj i dziś Szczęka jest najważniejsza JAK ROZPOZNAĆ TMJ? 28 zębów – 28 problemów TMJ a proteza dentystyczna Może dotknąć każdego Główne objawy Przyjrzyj się bliżej Wadliwy zgryz Dodatek: Objawy TMJ Autodiagnoza w sześciu krokach Spojrzenie w lustro Otwarcie ust Punkt spustowy w uchu Punkt spustowy – mięsień żwacz Punkt bólu – mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy Punkt bólu – mięsień czworoboczny Dodatek: Etapy diagnostyczne na zdjęciach PRACA W GABINECIE Diagnoza krok po kroku i pierwsze leczenie Dlaczego muszę patrzeć na całe ciało Dodatek: Przygotowanie do wizyty w gabinecie W poszukiwaniu TMJ Co dalej? Dodatek: Zobacz, co widzę Dodatek: Odczytywanie twarzy – typowe objawy TMJ Skutki nieleczonego TMJ Dodatek: Ortodoncja – przekleństwo czy błogosławieństwo? TMJ W CIELE Znaki ostrzegawcze od stóp do głów Różnorodność objawów i przyczyn Złamania, nadwrażliwość zębów i odsłonięte szyjki zębowe Dodatek: Nadwrażliwość zębów Odgłosy trzasków Uszy Szyja, ramiona, ręce i dłonie Serce i układ krążenia Jelita i trawienie Kolana Dodatek: Nerw błędny Dodatek: Przyczyna i skutek – co napędza TMJ WPŁYWY ZEWNĘTRZNE Stres Kwestia poziomu stresu Dodatek: Dygresja – konsekwencje ewolucji Dodatek: Szkliwo Urazy, złamania i blizny Blizny to atak na nasze zdrowie Uszkodzone powięzi Ścieżka wstępująca i zstępująca Postawa oszczędzająca przyczyną blokad ROZPROSZONY BÓL Czy ból, który odczuwam, to TMJ? Pomocy szuka tylko ten, kto cierpi Dodatek: Czym są powięzi? 12 PROSTYCH ĆWICZEŃ Codzienna praktyka w ramach profilaktyki 10 minut dziennie wystarczy Ruchy głową przód-tył Nacisk głowa-dłoń Ruchy głową na boki Oddech barkowy Krążenia głową Rozciąganie szyi Krążenia żuchwą Wysuwanie żuchwy Krążenia ramion Test palec-usta Masaż żwacza Masaż twarzy CO JESZCZE POMAGA Przyjaciele zdrowych zębów Zostań swoim dentystą Prawidłowe odżywianie Płukanie ust olejem Propolis Woda solona Srebro koloidalne H2O2 To ty jesteś ekspertem Podziękowania