Superpamięć w 31 dni. Triki, ćwiczenia, neurorozrywki. Wydanie II Chodzież

Superpamięć w 31 dni. Triki, ćwiczenia, neurorozrywki. Wydanie II Paulina Mechło Miejsce, w którym odłożyliśmy kluczyki, daty urodzin krewnych i znajomych, terminy rozmaitych spotkań. Co łączy ze sobą te rzeczy? Otóż każdemu z nas przynajmniej raz zdarzyło się o nich zapomnieć. Trudno o bardziej irytującą sytuację, prawda? Na szczęście jest sposób na to, żeby podobne zdarzenia z naszego życia wyeliminować, a na pewno zminimalizować ryzyko ich wystąpienia. W książce, którą trzymają Państwo w rękach, znajduje się szereg ćwiczeń przydatnych w treningu pamięci i koncentracji. Warto je przetestować, niezależnie od tego, czy chodzi o naukę do egzaminu, sprawne zarządzanie firmą, czy stresujący zawód, w którym istotne jest kontrolowanie wielu zadań jednocześnie, czy może po prostu o ćwiczenie i rozwijanie swojego umysłu. Wszystkim bez wyjątku trening superpamięci przygotowany przez Paulinę Mechło, renomowaną psycholog i neurokognitywistkę, się przyda i pozwoli poprawić umiejętność zapamiętywania oraz kondycję umysłu. Zapraszamy do skorzystania i prosimy o niezapominanie o regularnym treningu!!! Spis treści Kilka słów do drugiego wydania 9 Genialna pamięć - historia prawdziwa 11 Superpamięć w 31 dni 19 Dzień 1. 23 Sprawdzisz siebie Dzień 2. 27 Wykonasz dalsze ćwiczenia wstępne Dzień 3. 33 Poznasz i przećwiczysz węzły - mnemotechnikę, która może być pomocna w zapamiętywaniu słów Dzień 4. 41 Utrwalisz mnemotechnikę węzłów, zapamiętując 13 nowych słów, oraz wykonasz rysunek Dzień 5. 48 Poćwiczysz technikę węzłów, dzięki czemu zapamiętasz jeszcze więcej słów Dzień 6. 54 Powtórzysz wszystkie słowa i scalisz całą swoją dotychczas utworzoną historię z użyciem węzłów Dzień 7. 58 Wykonasz kilka ćwiczeń, w tym jedno ćwiczenie-niespodziankę Dzień 8. 68 Wykonasz kilka ćwiczeń wymagających użycia pamięci krótkotrwałej Dzień 9. 74 Wykonasz 2 ćwiczenia - dzięki pierwszemu poćwiczysz koncentrację, a dzięki drugiemu przypomnisz sobie słowa, z których powstały Twoje historie Dzień 10. 79 Wykonasz kilka ćwiczeń wymagających użycia pamięci Dzień 11. 85 Poznasz technikę podstawników cyfr, dzięki której szybko zapamiętasz liczby oraz ciągi cyfr. Ponadto wykonasz ćwiczenia na pamięć i koncentrację Dzień 12. 90 Utrwalisz poznaną mnemotechnikę Dzień 13. 95 Wykonasz jeszcze więcej ćwiczeń Dzień 14. 99 Poznasz i przećwiczysz nieco inny sposób na cyfry - równie ciekawy i równie... dziwaczny Dzień 15. 105 Utrwalisz rymy Dzień 16. 110 Poznasz kilka sposobów na szybsze zapamiętywanie imion Dzień 17. 118 Wykonasz 6 ćwiczeń wymagających dużej koncentracji oraz użycia pamięci Dzień 18. 127 Poznasz sposób na zapamiętywanie słówek w języku obcym. Poruszysz swoją wyobraźnię, poćwiczysz umiejętność kojarzenia i doświadczysz siły powtórek Dzień 19. 133 Przekonasz się o wadze porządkowania informacji - dowiesz się, w jaki sposób znajdowanie podobieństw i różnic może ułatwić zapamiętywanie nowych informacji, a wszystko to na przykładzie czasowników nieregularnych z języka angielskiego Dzień 20. 140 Przypomnisz sobie mnemotechnikę węzłów Dzień 21. 147 Poznasz m.in. kolejny sposób ułatwiający zapamiętywanie informacji oraz powtórzysz metodę podstawników cyfr i węzłów Dzień 22. 154 Zapoznasz się z metodą miejsca, zwaną również metodą lokalizacyjną - pomagającą w uczeniu się nowych wiadomości Dzień 23. 159 Wykonasz kilka ćwiczeń i powtórzysz metodę lokalizacyjną Dzień 24. 164 Powtórzysz niektóre mnemotechniki Dzień 25. 170 Wykonasz kilka ćwiczeń powtórzeniowych Dzień 26. 176 Powtórzysz wszystkie poznane mnemotechniki Dzień 27. 181 Wykonasz kilka ćwiczeń na pamięć i koncentrację Dzień 28. 188 Podejmiesz wyzwanie zapamiętania 54 słów z zastosowaniem węzłów Dzień 29. 191 Dowiesz się z krótkiego podsumowania, co zrobić, by ułatwić zapamiętywanie nowych informacji Dzień 30. 195 Sprawdzisz siebie. Wykonasz takie same zadania jak w 1. dniu treningu Dzień 31. 200 Wykonasz ćwiczenia podsumowujące wszystkie sposoby na zapamiętywanie. Sprawdzisz siebie i swoje postępy Rozwiązania 209 Dzień 1. 209 Dzień 2. 209 Dzień 4. 209 Dzień 5. 210 Dzień 6. 211 Dzień 8. 211 Dzień 10. 212 Dzień 12. 213 Dzień 13. 213 Dzień 14. 214 Dzień 15. 214 Dzień 16. 215 Dzień 17. 216 Dzień 20. 217 Dzień 21. 218 Dzień 23. 218 Dzień 24. 219 Dzień 25. 219 Dzień 30. 220 Literatura 221