Lęk - jak ostatecznie uwolnić się od niego Chełmek

To tylko strach czy już nerwica lękowa? Wielu z nas odczuwa różne lęki i obawy. Niektórzy boją się ludzi lub pewnych miejsc, innych przeraża latanie samolotem, a jeszcze inni odczuwają lęk przed wizytą u dentysty. Ważne jest, by strach który nas dopada nie zawładnął nami. Pomocne w tym będą porady z niniejszej książki. Proste sposoby na uwolnienie się od lęku Znajdziesz tu wiele porad i wskazówek oraz pomocnych medytacji i afirmacji, uwalniających od negatywnych uczuć i emocji. Ponadto nauczysz się kontrolować myśli i zachowania, by móc błyskawicznie reagować, gdy zaczną one zmierzać w niewłaściwym kierunku. Odnajdziesz bezpieczną drogę i uzdrowisz duszę, odzyskując przy tym zaufanie i wiarę w siebie, co pozwoli Ci na kontakt z intuicją, która nigdy Cię nie zawiedzie. Wygraj z lękiem Tytuł Lęk - jak ostatecznie uwolnić się od niego Autor Kazimiera Sokołowska Język polski Wydawnictwo Studio Astropsychologii ISBN 978-83-7377-978-5 Rok wydania 2018 Liczba stron 159 Format pdf, epub, mobi Spis treści Wstęp Interpretacja określenia nerwicy Życie z zaburzeniami lękowymi Źródła lęku Motywacja do pracy nad sobą METODY KONWENCJONALNE Akceptacja lęku. Lęk jest twoim obrońcą Powtarzanie czynności Ciało fizyczne i psychika Emocje Teoria poparta praktyką Stanie w miejscu Nie rób z siebie ofiary Paradoks życia Wybaczenie Azyl w domu Lęk racjonalny i lęk irracjonalny Wewnętrzne dziecko Afirmacje METODY NIEKONWENCJONALNE Stosunki międzyludzkie, a twoje spostrzeżenia Odpuść, poddaj się Poddaj się i zaufaj Twój dar Budowanie poczucia bezpieczeństwa w oparciu o wewnętrzną mądrość – intuicja Zakończenie