Ucieczkizm. Co zrobić, żeby lęk nie był przeszkodą do działania Chełm

Boisz się wszystkiego, czego nie jesteś w stanie kontrolować? Magdalena Daniłoś dobrze wie, czym są ataki paniki, brak poczucia bezpieczeństwa i lęk o własne zdrowie. Te uczucia sprawiły, że stworzyła pozornie bezpieczny mechanizm uciekania przed tym, co trudne. Aż do momentu, kiedy usłyszała zdanie, które pomogło jej poradzić sobie z poczuciem straty i zmienić swoje życie: Bój się i rób. Nie chodzi o to, żeby ignorować lęk, ale zaakceptować jego istnienie i zacząć działać. Właśnie na tym polega odwaga. Bo odwaga jest decyzją. Takich osób nie spotyka się często. Odważnych, otwartych, pełnych dobrej i czystej energii… a jednocześnie tak okrutnie doświadczonych przez życie. Niejedna z nas mogłaby się rozpaść i już nie pozbierać, a Magda nie tylko to zrobiła, ale poszła w kierunku światła, którym dzisiaj się z nami dzieli. Justyna Mazur-Kudelska Znam Magdę od siedmiu lat; cenimy się i wzajemnie inspirujemy. Podziwiam jej autentyczność oraz to, że żyje według zasady, którą promuje. Ta książka pomoże ci uczynić z własnych obaw źródło odwagi. Fryderyk Karzełek Eleanor Roosevelt postulowała, aby codziennie robić jedną rzecz, która nas przeraża. Według filozofii Magdy Daniłoś warto przeżywać życie pomimo lęku, dyskomfortu i obawy przed porażką. Magda każdym działaniem i słowem pokazuje nam, że to się opłaca. Mnie przekonała już dawno. Marta Młyńska Wszyscy się boimy. Ta książka podpowie ci, jak zaakceptować swoje obawy i ruszyć z miejsca. Podjąć decyzję o odważnych działaniach. Marta Iwanowska-Polkowska Ucieczkizm. Co zrobić, żeby lęk nie był przeszkodą do działania Ta inspirująca książka autorstwa Magdaleny Daniłoś to przewodnik dla wszystkich, którzy zmagają się z lękiem i brakiem poczucia bezpieczeństwa. Autorka dzieli się swoimi osobistymi doświadczeniami związanymi z atakami paniki oraz mechanizmami ucieczki przed trudnościami, oferując jednocześnie praktyczne narzędzia do przezwyciężania strachu. Dla kogo jest ta książka? Osoby zmagające się z lękiem i atakami paniki Ci, którzy pragną zrozumieć swoje emocje i nauczyć się z nimi radzić Osoby poszukujące inspiracji do działania mimo trudności Każdy, kto chce rozwijać swoją odwagę i pewność siebie Co zyskasz dzięki tej publikacji? Akceptacja lęku: Nauczysz się, jak zaakceptować swoje uczucia i nie pozwolić im paraliżować działania. Praktyczne strategie: Otrzymasz konkretne narzędzia, które pomogą Ci w radzeniu sobie z lękiem w codziennym życiu. Inspiracja do działania: Dowiesz się, jak przekształcić strach w motywację do działania. Odwaga jako decyzja: Zrozumiesz, że odwaga to nie brak lęku, ale umiejętność działania mimo niego. Kluczowe tematy i obszary Mechanizmy lęku i ataków paniki Psychologia strachu i jego wpływ na życie codzienne Odwaga i jej znaczenie w pokonywaniu trudności Praktyczne ćwiczenia i techniki radzenia sobie z lękiem O Autorze Magdalena Daniłoś – autorka, która dzieli się swoimi osobistymi doświadczeniami oraz przemyśleniami na temat lęku i odwagi. Jej książka jest nie tylko źródłem wiedzy, ale także inspiracją dla tych, którzy pragną zmienić swoje życie na lepsze. O Wydawcy Pascal – renomowane wydawnictwo specjalizujące się w literaturze rozwojowej i poradnikowej, które dostarcza czytelnikom wartościowe treści wspierające osobisty rozwój. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuPascalZapora 2543-382 Bielsko-Białapascal@pascal.pl338282888