JELITA W NORMIE DIETA W ZESPOLE JELITA... Bytom

Jeśli dokuczają ci zaburzenia jelitowe, które utrudniają codzienne funkcjonowanie, w tej książce znajdziesz wiedzę i wsparcie. Co to jest zespół jelita drażliwego? Do jakiego lekarza należy się udać, jeśli dokuczają ci „problemy z brzuchem”? Dlaczego mikrobiota jelitowa jest tak ważna? Jakie mogą być przyczyny przykrych objawów z przewodu pokarmowego – i jak im zapobiegać? Co kryje się za skrótami IBS, SIBO, low-FODMAP? Autorka podaje odpowiedzi na te i wiele innych pytań związanych z zaburzeniami jelitowymi. Opowiada też o niesamowitych powiązaniach pomiędzy jelitami, mózgiem, stresem, wewnętrznymi mikrobami oraz stylem życia, który prowadzisz. Dowiesz się między innymi tego, co ma wspólnego regularne scrollowanie telefonu z problemami trawiennymi, dlaczego po spożyciu niektórych produktów twój brzuch chce eksplodować (i czy można to zmienić) oraz czy ważniejsze od stosowania specjalnych diet i suplementów jest to, by… po prostu się wysypiać. Wskazówki i porady uzupełnia zbiór sprawdzonych przepisów na smaczne, zdrowe i proste w przygotowaniu dania, za które twój brzuch będzie ci wdzięczny! Agata Lewandowska – dietetyczka z kilkunastoletnim doświadczeniem, autorka ponad 20 poradników dietetycznych. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS, ukończyła też liczne kursy i szkolenia. Pisze artykuły, prowadzi warsztaty, wykłady i webinary. Jelita w normie. Dieta w zespole jelita drażliwego "Jelita w normie" to praktyczny przewodnik po diecie dla osób z zespołem jelita drażliwego (IBS). Książka autorstwa Agaty Lewandowskiej dostarcza nie tylko wiedzy na temat tego schorzenia, ale także skutecznych strategii żywieniowych, które mogą pomóc w łagodzeniu objawów i poprawie jakości życia. Dla kogo jest ta książka? Osoby cierpiące na zespół jelita drażliwego (IBS) Rodziny i bliscy osób z IBS, którzy chcą lepiej zrozumieć to schorzenie Osoby zainteresowane zdrowym odżywianiem i dietą Specjaliści z zakresu zdrowia, dietetycy i terapeuci Co zyskasz dzięki tej publikacji? Praktyczne porady: Dowiedz się, jakie produkty spożywcze mogą pomóc w łagodzeniu objawów IBS. Planowanie diety: Otrzymaj wskazówki dotyczące tworzenia zbilansowanego jadłospisu, który wspiera zdrowie jelit. Wiedza o IBS: Zrozum mechanizmy działania zespołu jelita drażliwego i jego wpływ na organizm. Wsparcie psychiczne: Poznaj techniki radzenia sobie z emocjami i stresem związanym z chorobą. Kluczowe tematy i obszary Dieta w zespole jelita drażliwego Objawy i przyczyny IBS Znaczenie zdrowego odżywiania Techniki radzenia sobie ze stresem Przykładowe przepisy i plany posiłków O Autorze Agata Lewandowska – doświadczona dietetyczka, specjalizująca się w problemach związanych z układem pokarmowym. Jej wiedza i praktyka pomagają wielu osobom w poprawie jakości życia poprzez odpowiednie żywienie. O Wydawcy RM – renomowane wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach z zakresu zdrowia, dietetyki i rozwoju osobistego, oferując czytelnikom wartościowe i praktyczne materiały. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuWydawnictwo RM sp. z o.o.Mińska 2503-808 Warszawahandlowy@rm.com.pl22 870 60 46