audiobook DDA - czy to ja? - Anna Maria Seweryńska Bytom

Jak odzyskać swoje życie, będąc dorosłym dzieckiem alkoholika? Rodzice, rodzina. Najbliżsi ludzie, którzy mieli i mają na nas olbrzymi wpływ. To oni przekazali nam wzorce zachowania, schematy poznawcze, strategie radzenia sobie z problemami, umiejętność świętowania sukcesów czy podnoszenia się po porażkach. Przez ich pryzmat kształtujemy własne opinie i często bezwzględnie oceniamy innych, ale przede wszystkim samych siebie. Nawet jeśli matki i ojca już przy nas fizycznie nie ma, w pewnym sensie wciąż żyją ... w nas. I wszystko jest dobrze, jeżeli rodzina, w której się wychowaliśmy, pozostawała w pełni funkcjonalna, a rodzice nie zmagali się z nałogami czy chorobami. Jednak to nie takie oczywiste. Domy wielu z nas można nazwać problematycznie funkcjonującymi, wręcz dysfunkcyjnymi. Nieprawidłowości te wynikały z różnych powodów i mogły być rozmaite, ale kluczową kwestią był zazwyczaj problem alkoholowy. Alkoholizm jednego lub obojga rodziców nigdy nie pozostaje bez wpływu na dzieci. Także te już dorosłe. Jeśli temat Cię dotyczy ... należysz do osób DDA (Dorosłych Dzieci Alkoholików) lub DDD (Dorosłych Dzieci z Rodzin Dysfunkcyjnych) ... żyjesz nie tylko z poczuciem winy, ale i z ogromnym obciążeniem emocjonalnym. Ten poradnik ma za zadanie pomóc Ci rozpoznać i uświadomić sobie skalę skutków związanych z "odziedziczonymi" po rodzicach problemami i doświadczeniem dziecięcej traumy relacyjnej. Uwierz, że nie jesteś sam: istnieją skuteczne sposoby na zmianę utartych schematów i miejsca, w których znajdziesz pomoc i wsparcie. Zaopiekuj się tym zagubionym i wystraszonym dzieckiem w sobie i zacznij żyć swoim życiem (lub pełnią życia albo zacznij patrzeć trzeźwo na świat). Nawet jeśli jesteś DDA lub DDD, wiedz, że dobre życie jest możliwe. O książce w mediach Sekielski o nałogach: Dlaczego picie rodzica niszczy życie dziecka? Rozmowa z Cezarym Biernackim i Anną Marią Seweryńską>>> Medonet.pl: Czy jesteś DDD? Psychoterapeuci: tropem jest pustka emocjonalna i poczucie nieważności Radio RDC (Kobiecy Wieczór): DDA - czy to ja? Psychologiaprzykawie.pl: Jak odzyskać swoje życie? Psychologiaprzykawie.pl: Akceptowanie siebie w dorosłym życiu Charaktery.eu: Jak radzić sobie będąc DDA lub DDD? „Dziecięce traumy w procesie psychoterapii można ukoić, opatrzyć pozostałe po nich rany. Wszechobecnabiologia: O dziecięcej traumie relacyjnej oraz o konsekwencjach wzrastania w rodzinie dysfunkcyjnej Spis treści: Spis treści WSTĘP. Po co i dla kogo jest ten poradnik? Po co jest ten poradnik? CZĘŚĆ I. O czym rozmawiamy, gdy mówimy o DDA/DDD O czym rozmawiamy, gdy mówimy o DDA O czym rozmawiamy, gdy mówimy o DDD Konsekwencje wzrastania w rodzinie dysfunkcyjnej widoczne w dorosłym życiu O teorii, ale praktycznie, czyli na czym polega dziecięca trauma relacyjna? O poczuciu własnej wartości raz jeszcze Rodzina dysfunkcyjna Dysfunkcja w rodzinie na przykładzie rodziny alkoholowej Cechy dorosłych dzieci alkoholików CZĘŚĆ II. Konsekwencje wzrastania w rodzinie dysfunkcyjnej Jak możesz sobie pomóc Co może być dla Ciebie trudne lub niebezpieczne Dlaczego i po co warto czasem pokonać wstyd oraz lęk przed odrzuceniem O co chodzi w psychoterapii Czego zatem potrzebujesz? Kiedy warto skorzystać ze wsparcia farmakologicznego CZĘŚĆ III. Historie Historia Ewy Historia Adama Historia Marysi Historia Janka CZĘŚĆ IV. Autorefleksja Za co jesteś odpowiedzialny: za co bierzesz odpowiedzialność? za co czujesz się odpowiedzialny? Odpowiedzialność Co dzisiaj jako dorosły(-a) robisz, kiedy czujesz się odpowiedzialny(-a) za innych, a kiedy wobec innych? Zakończenie PS Na czym polega oferta terapeutyczna dedykowana osobom z syndromem DDA/DDD Cechy psychoterapii dla DDA/DDD Bibliografia