Trening wytrzymałości psychicznej Bellona Bychawa

Trening wytrzymałości psychicznejMcNab Chris Wydawca: Bellona Oprawa: Miękka Format: 12.5x19.5cm Liczba stron: 254 Rok wydania: 2025 ISBN: 978-83-11-18149-6 EAN: 9788311181496 Jak poradzić sobie ze stresem w sytuacjach ekstremalnych • Naucz się, jak zachować się podczas ucieczki • Naucz się, jak zachować się podczas podczas przesłuchania • Dowiedz się, jak wzmocnić odporność psychiczną • Wewnątrz znajdziesz rozdziały poświęcone tak różnorodnym zagadnieniom jak cechy wojownika, rozwiązywanie problemów mentalnych w sytuacjach skrajnie Chris McNab jest autorem licznych książek o technikach przetrwania i wytrzymałości, w tym Trening ekstremalny, Wytrzymałość psychiczna oraz Podręcznik przetrwania dla sił specjalnych. Trening ekstremalny Chris McNab Wydawnictwo: Bellona Rok wydania: 2022 Oprawa: miękka Liczba stron: 320 Format: 14.5 x 20.5 cm Numer ISBN: 9788311165441 Kod paskowy (EAN): 9788311165441 Niniejsza książka przedstawia sposoby na osiąganie maksymalnej sprawności fizycznej poprzez uprawianie najróżniejszych sportów, od biegów po kajakarstwo. Czytelnik znajdzie tu zarówno porady praktyczne (spisane w oparciu o wyniki najnowszych badań oraz opinie ekspertów), jak i psychologiczne - doskonalenie kondycji wymaga bowiem tyleż determinacji, co wytrzymałości fizycznej. Krok po kroku, będziemy analizować doświadczenia i wnioski, zgromadzone przez specjalistów treningu wojskowego, w szczególności - sił specjalnych, do których należą wyłącznie najwytrzymalsi sportowcy. Przyjmując ich punkt widzenia, cywile uprawiający sport odkryją nowe metody pracy nad formą fizyczną i będą w stanie stawić czoła wyzwaniom, które dotąd wydawały się pozostawać poza ich zasięgiem.