Tai Chi Chuan. Filozofia i praktyka Buk

4,75
4 opinie

Tai Chi Chuan. Filozofia i praktyka Tai Chi Chuan. Filozofia i praktyka to wyjątkowa książka autorstwa Krzysztofa Maćko, która wprowadza czytelników w tajniki tej sztuki walki oraz formy medytacji w ruchu, znanej z harmonijnego połączenia ciała i umysłu. Publikacja, wydana w 2006 roku przez …

od 32,56 Najbliżej: 29 km

Liczba ofert: 2

Oferta sklepu

Opis

Tai Chi Chuan. Filozofia i praktyka Tai Chi Chuan. Filozofia i praktyka to wyjątkowa książka autorstwa Krzysztofa Maćko, która wprowadza czytelników w tajniki tej sztuki walki oraz formy medytacji w ruchu, znanej z harmonijnego połączenia ciała i umysłu. Publikacja, wydana w 2006 roku przez wydawnictwo KOS, ma na celu przedstawienie nie tylko podstawowych zasad tai chi, ale także ukazać głębszą filozofię towarzyszącą tej praktyce. Dzięki temu każdy czytelnik ma szansę na poprawę swojego zdrowia i samopoczucia. Książka łączy w sobie elementy teorii i praktyki. Autor, Krzysztof Maćko, to doświadczony nauczyciel, który od lat zgłębia tajniki tej sztuki. Jego wiedza oraz pasja do tematu sprawiają, że publikacja jest wartościowym źródłem informacji zarówno dla początkujących, jak i osób z pewnym doświadczeniem. Maćko pokazuje, jak praktyka tai chi może stać się nie tylko formą aktywności fizycznej, ale także sposobem na osiągnięcie wewnętrznej równowagi i harmonii. Zakres treści Zakres treści publikacji obejmuje wiele istotnych aspektów zdrowia i samopoczucia. Na 168 stronach czytelnicy znajdą szereg przydatnych materiałów, takich jak: teoretyczne wprowadzenie do filozofii tej sztuki, które tłumaczy, jak duch i ciało współistnieją w jedności, praktyczne wskazówki dotyczące technik oddechowych i medytacyjnych, które wspierają harmonijne osłabienie sił oraz umożliwiają osiągnięcie spokoju umysłu, opis ćwiczeń, które można wykonywać w różnych warunkach, zarówno na świeżym powietrzu, jak i w domowym zaciszu, praktyczne plany treningowe, które pomogą w systematycznym wprowadzaniu tej sztuki do codziennego życia, przykłady zdrowych jadłospisów, które mogą wspierać praktykę tai chi. Grupa docelowa Grupa docelowa książki jest bardzo szeroka. Publikacja skierowana jest do wszystkich pragnących poprawić swoje zdrowie. Osoby z nadwagą, problemami z układem krążenia, a także te z dolegliwościami stresowymi mogą znaleźć w tej praktyce skuteczną metodę na poprawę jakości życia. Tai chi jest również polecane osobom w trakcie rehabilitacji, gdyż sprzyja regeneracji i przywracaniu sprawności fizycznej. Format i liczba stron Format i liczba stron książki to 168 stron w miękkiej oprawie, co czyni ją użyteczną w codziennym użytku. Jej kompaktowy rozmiar 145 x 205 mm sprawia, że zmieści się w każdej torbie, co ułatwia zabranie jej ze sobą, gdziekolwiek się udasz. Układ treści Układ treści książki został starannie przemyślany. Podzielona jest na rozdziały, co ułatwia nawigację i przyswajanie wiedzy. Każdy rozdział zawiera praktyczne porady dotyczące ćwiczeń, technik oddechowych oraz medytacji, co czyni ją przejrzystym i zrozumiałym przewodnikiem. Elementy dodatkowe Elementy dodatkowe wzbogacające treść publikacji obejmują ilustracje przedstawiające poszczególne pozycje oraz tabele z wartościami odżywczymi. Dzięki tym materiałom wizualnym czytelnik ma możliwość lepszego zrozumienia ćwiczeń oraz ich zastosowania, co zwiększa wartość edukacyjną książki. Przeznaczenie Przeznaczenie tej publikacji obejmuje wsparcie w poprawie zdrowia, samopoczucia oraz kondycji fizycznej. Praktyka tai chi może przyczynić się do redukcji stresu, poprawy elastyczności czy wzrostu siły i wytrzymałości. Dzięki zastosowaniu zawartych w niej wskazówek czytelnicy mogą wprowadzić zmiany w swoim życiu, które przyczynią się do zdrowszego stylu życia.

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Tematyka
  • Diety i odchudzanie
  • Zdrowie i ćwiczenia
Autor
  • Krzysztof Maćko
Format
  • 15.0x20.0cm
Wydawnictwo
  • KOS
Rok wydania
  • 2006
Język oryginału
  • Polski
Ilość stron
  • 168
Okładka
  • Miękka
ISBN
  • 9788386757633
Model
  • miękka

Opinie Tai Chi Chuan. Filozofia i praktyka Buk

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
4,75 na podstawie 4 opinie
  • Użytkownik Ceneo
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Doskonała pozycja. Niby autor pisze o filozofii wschodu, wydawać by się mogło, że mnie niczym nie zaskoczy, ale to bardzo konkretna książka. Byłam sceptyczna, bo mam swojego Mistrza, ale to tylko pokazuje, że warto zaufać też innym :)
  • d...a
    4,5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Książka dla początkujących, wprowadza w teorię i ogólnie zasady
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania
  • r...k
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
  • k...b
    4,5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.