Rok z Ewą Chodakowską. Twój dziennik fitness

Lista Ofert

Opis

To wyjątkowy osobisty przewodnik w drodze do osiągnięcia spektakularnej przemiany zewnętrznej i wewnętrznej pod okiem najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej dla wszystkich, którzy chcą, aby dbałość o kondycję stała się ich niewymuszonym stylem życia. Trenerka całej Polski, której liczba fanów na Facebooku, przekroczyła pół miliona, autorka bestsellera „Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską”, płyt DVD z treningami, aplikacji z ćwiczeniami, ambasadorka marki Adidas i rekordzistka w największym ogólnopolskim treningu grupowym, w swojej najnowszej publikacji występuje w roli trenerki personalnej każdego, kto pragnie w swoim życiu zaznać całkowitej odnowy fizycznej i psychicznej. Ewa Chodakowska proponuje w książce aktywność fizyczną przez cały rok, kierując, motywując i wskazując jak osiągnąć w tym czasie kompleksową metamorfozę oraz zapewniając praktyczne narzędzia pozwalające na samodzielne planowanie treningów i sprawdzanie ich rezultatów. Książka przeznaczona jest na cykl 12 miesięcznej aktywności, który można rozpocząć w dowolnym momencie roku. Zawiera pakiety specjalnych zestawów ćwiczeń na każdą partię ciała, tabele planów treningowych i kontroli wyników, motywacje na każdy miesiąc oraz liczne porady treningowo-dietetyczne, miejsca na notatki i dokumentację swojej przemiany. Książka uwzględnia dodatki specjalne, zawierające cenne wskazówki dla ćwiczących, osobisty kalendarzyk na lata 2014/15 i opatrzona jest wyjątkowymi zdjęciami autorstwa znanej fotograf polskich i międzynarodowych gwiazd, Marleny Bielińskiej.

Rozwiń Zwiń

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor	Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis
Wybrani autorzy	Praca zbiorowa
Okładka	Miękka
Format	14.5x20.5cm
Rok wydania	2013
Ilość stron	256
Język oryginału	Polski
Tematyka	Fitness i kulturystyka
ISBN	9788363534004

Opinie Rok z Ewą Chodakowską. Twój dziennik fitness Buk

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna

4,65 na podstawie 56 opinii

Anna 06 maja 2014
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Książka kupiona na prezent dla siostry, która od kilku dobrych miesięcy jest fanką Ewy. Książkę widzę cały czas w użyciu, więc sądzę że był to dobry zakup. Polecam.

Rozwiń Zwiń
irena 06 marca 2014
4,5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Mnie się książka podoba, traktuje go jako swoisty pamiętnik mojej walki z kilogramami. Jeśli ktoś lubi zapisywać, notować itp. to jest to książka dla niego. Polecam

Rozwiń Zwiń
Teresa 09 stycznia 2014
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Bardzo przystepnie napisana i dokladnie opisane sposoby wykonywania poszczegolnych cwiczen jak rowniez ciekawe przepisy na lekkie posilki.

Rozwiń Zwiń
michal 18 grudnia 2014
4,5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
książka wydana bardzo starannie i czytelnie. Całość mobilizuje do treningów i mam nadzieję, że dzięki niej zostanie osiągnięty cel.

Rozwiń Zwiń
Joanna 24 lutego 2014
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Bardzo fajna książka. Mam nadzieję, że uda mi się pokonać z nią swoje słabości.

Rozwiń Zwiń
miejsce na zapiski

motywująca

przejrzysta

rady

Zobacz wszystkie opinie dla Rok z Ewą Chodakowską. Twój dziennik fitness na Ceneo

Rok z Ewą Chodakowską. Twój dziennik fitness Buk

4,65