Zdjęcie Mądra bliskość. Jak dbać o siebie i innych - Buk

Mądra bliskość. Jak dbać o siebie i innych Buk

4,38
8 opinii

Mądra bliskość. Jak dbać o siebie i innych Mądra bliskość. Jak dbać o siebie i innych to poradnik, który zachęca do refleksji nad relacjami międzyludzkimi oraz samodoskonaleniem. W dzisiejszym złożonym świecie, w którym relacje są kluczowe, warto zatrzymać się na chwilę i zastanowić, jak …

od 30,49 zł Najbliżej: 32 km
Opis Specyfikacja Opinie

Liczba ofert: 1

Oferta sklepu

Lista Ofert

Odległość
Cena
Rozwiń Zwiń

Opis

Mądra bliskość. Jak dbać o siebie i innych Mądra bliskość. Jak dbać o siebie i innych to poradnik, który zachęca do refleksji nad relacjami międzyludzkimi oraz samodoskonaleniem. W dzisiejszym złożonym świecie, w którym relacje są kluczowe, warto zatrzymać się na chwilę i zastanowić, jak pielęgnować zarówno siebie, jak i bliskie więzi. Książka ta oferuje praktyczne narzędzia, które pomogą w radzeniu sobie z emocjami i wyzwaniami, jakie niesie życie. Tematyka poradnika Publikacja dotyka wielu ważnych kwestii związanych z relacjami międzyludzkimi, samodoskonaleniem oraz zdrowiem psychicznym. Wśród poruszanych tematów znajdziemy: radzenie sobie z emocjami, jak akceptować i wyrażać swoje uczucia, co jest niezbędne dla zdrowia psychicznego, budowanie zdrowych relacji, wskazówki, jak tworzyć autentyczne więzi z innymi, pełne zrozumienia i empatii, pielęgnowanie bliskości, kluczowe informacje na temat tego, dlaczego bliskość ma tak dużą wagę w relacjach i jak ją rozwijać, samopoznanie i rozwój osobisty, jak zrozumienie swoich potrzeb i pragnień wpływa na jakość interakcji z innymi. Dzięki tym zagadnieniom, czytelnicy zdobędą konkretne umiejętności, które będą przydatne zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Autor i jego kwalifikacje Agnieszka Kozak, autorka książki, to doświadczona psycholożka oraz psychoterapeutka. Jej wiedza i umiejętności w pracy z różnorodnymi klientami sprawiają, że jest to osoba, której słowa mają moc. Kozak, jako trenerka komunikacji opartej na empatii oraz współautorka bestsellerów, angażuje się w pomoc ludziom w odkrywaniu własnej wartości oraz odwagi do życia. Jej podejście, oparte na szacunku i empatii, czyni tę publikację nie tylko użyteczną, ale również pełną zrozumienia i wsparcia dla każdego czytelnika. Metodyka poradnika Poradnik oparty jest na metodach psychologii pozytywnej oraz komunikacji opartej na empatii. W takich ramach, czytelnicy mogą liczyć na praktyczne techniki oraz wskazówki, które pomogą im wdrożyć omawiane koncepcje w swoje życie. Elementy mindfulness oraz uważności stanowią ważny aspekt metodyki, co pozwala na bardziej świadome podejście do emocji i relacji, a tym samym zwiększa efektywność przedstawianych informacji. Wydawnictwo i rok wydania Książka "Mądra bliskość. Jak dbać o siebie i innych" została wydana przez Wydawnictwo WAM w 2023 roku. To istotne, ponieważ aktualność treści jest kluczowa w kontekście współczesnych wyzwań dotyczących bliskości i empatii. Liczba stron i format Ta publikacja ma 160 stron, co czyni ją idealną do przeczytania w dogodnym czasie. Wydana w miękkiej okładce i w formacie 12.4 x 19.4 cm, jest wygodna do trzymania w dłoniach i można ją zabrać ze sobą wszędzie – do pracy, na spacer czy w podróż. Przykłady z życia i ćwiczenia praktyczne Książka zawiera liczne praktyczne ćwiczenia oraz przykłady z życia, które pomogą czytelnikom zrozumieć omawiane koncepcje. Oto kilka z nich: ćwiczenia uważności, propozycje technik medytacyjnych, które pomagają w skupieniu się na swoich emocjach, refleksje nad relacjami, zadania związane z analizą bliskich związków i zastanowieniem się nad ich jakością, dziennik emocji, pomocny element, który zachęca do codziennego zapisywania swoich odczuć oraz myśli, co może prowadzić do lepszego zrozumienia samego siebie, praktyki związane z bliskością, opis działań, które można podjąć, by pielęgnować relacje z innymi i budować zaufanie. Te praktyki pomogą w przełożeniu teorii na życie, co jest kluczowe w procesie samodoskonalenia. Grupa docelowa Ta książka jest skierowana do szerokiego kręgu odbiorców – zarówno dorosłych, jak i młodzieży, którzy pragną zrozumieć siebie oraz poprawić swoje relacje z innymi. Będzie to doskonała lektura dla osób poszukujących wsparcia w trudnych chwilach, jak również dla tych, którzy chcą rozwijać swoje umiejętności interpersonalne, inspirować się do osobistego rozwoju, tworzyć głębsze i bardziej autentyczne relacje oraz poprawić swoje relacje z innymi. "Mądra bliskość" to wartościowe narzędzie dla każdego, kto pragnie wzbogacić swoje życie emocjonalne i społeczne.

Rozwiń Zwiń

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Kozak Agnieszka
Wybrani autorzy
  • Agnieszka Kozak
Wybrane wydawnictwa
  • WAM
Okładka
  • Miękka
Rok wydania
  • 2023
Ilość stron
  • 160
Tematyka
  • Kariera
  • Rodzina
  • Samodoskonalenie
ISBN
  • 9788327738226

Opinie Mądra bliskość. Jak dbać o siebie i innych Buk

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
4,38 na podstawie 8 opinii
  • t...5
    5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Bardzo polecam tę książkę. W mądry, uporządkowany sposób tlumaczy i opowiada o bliskości. Książka dla każdego.
    Rozwiń Zwiń
  • b...w
    5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Książka ładnie wydana, ufam że sprawi radość pod choinką obdarowanej
    Rozwiń Zwiń
  • e...a
    5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Zdecydowanie polecam 😊
    Rozwiń Zwiń
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania
  • a...a
    5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Bardzo fajna książka
    Rozwiń Zwiń
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania
  • k...p
    5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Bardzo wartościowy
    Rozwiń Zwiń
Zobacz wszystkie opinie dla Mądra bliskość. Jak dbać o siebie i innych na Ceneo