Intuicyjny sposób na odżywianie. Jak zrozumieć potrzeby organizmu, odzyskać wymarzoną wagę i cieszyć się wolnością dietetyczną Brzozów

Istnieją tysiące teorii na temat prawidłowego sposobu odżywiania. Czytamy o nowych dietach, które pojawiają się w mediach społecznościowych, czasopismach i reklamach, a także poznajemy coraz bardziej absurdalne pomysły na to, jak szybko schudnąć. Ta książka jest czymś więcej niż tylko drogą, prowadzącą do osiągnięcia idealnej wagi. Dzięki czterem zasadom intuicyjnego odżywiania się i licznym ćwiczeniom wzmacniającym autorefleksję będziesz cieszyć się jedzeniem bez wyrzutów sumienia i uwolnisz się od zachcianek. Odzyskasz zdrowie i energię. W końcu na nowo odkryjesz siebie i będziesz zadowolony ze swojego ciała. Odżywiaj się intuicyjnie i ciesz się idealną sylwetką. Intuicyjny sposób na odżywianie – Odkryj radość z jedzenia bez wyrzutów sumienia „Intuicyjny sposób na odżywianie” to książka, która zmienia podejście do diety i odżywiania. Oparta na czterech zasadach intuicyjnego jedzenia, publikacja ta pomoże Ci uwolnić się od restrykcyjnych diet i cieszyć się jedzeniem, jednocześnie odzyskując zdrowie i energię. Dla kogo jest ta książka? Osoby pragnące poprawić swoje nawyki żywieniowe Ci, którzy zmagają się z dietami i restrykcjami Osoby szukające sposobu na zdrowe odchudzanie Miłośnicy zdrowego stylu życia Osoby chcące odkryć radość z jedzenia Co zyskasz dzięki tej publikacji? Praktyczne zasady intuicyjnego odżywiania Ćwiczenia wzmacniające autorefleksję Umiejętność cieszenia się jedzeniem bez wyrzutów sumienia Odzyskanie zdrowia i energii Nowe spojrzenie na swoje ciało i sylwetkę Kluczowe tematy i obszary Intuicyjne odżywianie Zdrowe nawyki żywieniowe Psychologia jedzenia Odzyskiwanie kontroli nad własnym ciałem Radość z jedzenia O Autorze Mareike Awe to ekspert w dziedzinie zdrowego odżywiania i psychologii jedzenia. Jej podejście do diety opiera się na zrozumieniu potrzeb ciała i umysłu, co czyni ją autorytetką w zakresie intuicyjnego odżywiania. O Wydawcy Vital to wydawnictwo specjalizujące się w publikacjach dotyczących zdrowia, odżywiania i stylu życia. Dzięki starannie dobranym treściom, Vital wspiera czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowia. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuStudio Astropsychologii Janusz Nawrocki spółka komadytowaul. Antoniuk Fabryczny 55/2415-762 Białystokbiuro@studioastro.pl(85) 653-13-03