Dieta na roślinach. 100 wegańskich pomysłów na każdy posiłek. Przepisy znane i nowe Brzostek

Roślinna kuchnia to bez cienia wątpliwości przyszłość. Od kilku lat obserwuję ten rosnący trend i z przyjemnością tworzę kolejne wegańskie przepisy, które pomagają redukować ilość produktów pochodzenia zwierzęcego w diecie. Jako dietetyk czuję się w obowiązku ograniczać ich spożycie również w trosce o dobro zwierząt i przyszłość planety. Za punkt honoru postawiłam sobie, aby moje receptury były wyjątkowo smaczne, sycące i dobrze zbilansowane. Uważam, że roślinne posiłki są dla każdego - niezależnie, na jakiej diecie aktualnie jesteś, im częściej pojawią się na Twoim talerzu, tym lepiej! W książce znajdziesz zweganizowane potrawy z moich poprzednich publikacji, uzupełnione o 20 zupełnie nowych wegańskich hitów. Zapraszam do testowania! Viola Urban - autorka bloga Okiemdietetyka.pl „Im bogatsze nasze społeczeństwo - tym uboższa jego dieta. Z każdej strony słychać doniesienia o rosnącej liczbie schorzeń spowodowanych nadciśnieniem tętniczym czy otyłością. Niby wiemy, że ograniczenie mięsa pomogłoby je zminimalizować, jednak trudno nam się za to zabrać. Autorka pokazuje, jak podejść do diety roślinnej mądrze, tak by była nie tylko pyszna, ale przede wszystkim dobrze zbilansowana, zróżnicowana i odżywcza. Za przełomową uważam publikację, w której doświadczona Pani dietetyk serwuje przepis na schabowego. Zwierzęta całe, ludzie zdrowsi, środowisko mniej obciążone - taką chciałabym widzieć przyszłość. Do takiej przyszłości Viola Urban dokłada właśnie swoją cegiełkę”. (Weronika Pochylska - Creative Director w RoślinnieJemy & Chefs For Change Polska) „Jestem zachwycona książką! Viola nie tylko pokazuje, jak pysznie i kreatywnie gotować wegańsko, ale też przemyca rady o zbilansowanym komponowaniu roślinnych posiłków. Pełno tu cennych porad pomagających w zdrowym gotowaniu. A te przepisy? No WOW! Od razu chce się jeść zdrowo i wegańsko!”. (Irena Owsiak - dietetyczka, autorka kanału na YouTube Healthy Omnomnom) „Viola Urban od lat tworzy „blog ekspercki dla wyjątkowo dociekliwych”, ten sam wysoki poziom cechuje też jej książki. W „Diecie na roślinach” udowadnia, że można jeść jednocześnie zdrowo, smacznie oraz w sposób przyjazny zwierzętom i środowisku. Przed Wami 100 przepisów pełnych białka, cynku i wapnia, a przede wszystkim doskonałego smaku. Tak wygląda dieta roślinna Okiem Dietetyka”. (Joanna Wlazło - redaktor magazynu „Vege”, Fundacja Viva) Dieta na roślinach – 100 wegańskich pomysłów na każdy posiłek Odkryj przyszłość kulinariów z książką „Dieta na roślinach”, która oferuje 100 wyjątkowych wegańskich przepisów na każdy posiłek. Viola Urban, doświadczona dietetyczka, dzieli się swoimi sprawdzonymi recepturami, które nie tylko smakują wyśmienicie, ale także wspierają zdrowie i dobro planety. Dla kogo jest ta książka? Osoby poszukujące zdrowych, roślinnych alternatyw w diecie Wegańscy i wegetariańscy entuzjaści kulinariów Każdy, kto chce ograniczyć spożycie produktów pochodzenia zwierzęcego Osoby pragnące wprowadzić więcej warzyw i roślin do swojej diety Miłośnicy gotowania, którzy szukają nowych inspiracji Co zyskasz dzięki tej publikacji? 100 różnorodnych przepisów na pyszne, roślinne posiłki Praktyczne porady dotyczące zdrowego odżywiania Możliwość wprowadzenia zmian w diecie, które korzystnie wpłyną na zdrowie Inspiracje do tworzenia smacznych i sycących dań Świadomość ekologiczna i troska o dobro zwierząt Kluczowe tematy i obszary Wegańskie przepisy na każdy posiłek Zdrowe odżywianie i zbilansowana dieta Redukcja produktów pochodzenia zwierzęcego Ekologiczne podejście do gotowania Nowe trendy w kuchni roślinnej O Autorze Viola Urban to doświadczona dietetyczka i autorka bloga Okiemdietetyka.pl. Z pasją tworzy przepisy, które pomagają wprowadzać zdrowe nawyki żywieniowe, a jej celem jest promowanie roślinnej kuchni jako smacznej i dostępnej dla każdego. O Wydawcy Publicat S.A. to renomowane wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach z zakresu zdrowia, kulinariów oraz poradników. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu, oferuje czytelnikom wartościowe i inspirujące książki. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuPublicat S.A.ul. Chlebowa 2461-003 Poznańpublicat@publicat.pl616529252