Sundao. Starożytny trening umysłu, ciała i ducha Boguchwała

"Sundao to starożytna metoda trenowania umysłu I ciała, którą zapoczątkowali koreańscy mnisi ponad 9000 lat temu. Sundao odkrywa przed nami sekrety jak zachować zdrowie, dobrą kondycję i pełnie energii. Ponadto pomaga usunąć głębokie przewlekłe napięcie, powstające w ciele z powodu stresu bądź traumatycznych doświadczeń oraz uwolnić się od chorób i problemów.Książka ta stanowi wprowadzenie do treningu SUNDAO. W prowadzamy w niej osoby początkujące w filozoficzne i psychologiczne zasady, na których opiera się praktyka Sundao, a także przedstawiamy szczegółowy opis podstawowych postaw." Sundao – Starożytny trening umysłu, ciała i ducha Książka "Sundao" to fascynujące wprowadzenie do starożytnej metody treningu umysłu i ciała, która ma swoje korzenie w praktykach koreańskich mnichów sprzed ponad 9000 lat. Odkryj sekrety zdrowia, energii i harmonii, które pomogą Ci uwolnić się od stresu oraz przewlekłego napięcia. Dla kogo jest ta książka? Osoby poszukujące naturalnych metod poprawy zdrowia i samopoczucia Osoby zainteresowane filozofią i psychologią w kontekście zdrowia Początkujący w praktykach medytacyjnych i treningowych Osoby pragnące zredukować stres i napięcie w codziennym życiu Co zyskasz dzięki tej publikacji? Praktyczne narzędzia do poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego Wiedzę na temat filozoficznych i psychologicznych zasad praktyki Sundao Umiejętność usuwania głębokiego napięcia i stresu Wprowadzenie do podstawowych postaw i technik treningowych Kluczowe tematy i obszary Trening umysłu i ciała Filozofia i psychologia Sundao Techniki redukcji stresu i napięcia Zdrowie i energia życiowa O Autorze Jae-Sheen Yu to ekspert w dziedzinie tradycyjnych metod zdrowotnych, który z pasją dzieli się swoją wiedzą na temat Sundao, łącząc starożytne praktyki z nowoczesnym podejściem do zdrowia i dobrostanu. O Wydawcy Wena to wydawnictwo specjalizujące się w publikacjach dotyczących zdrowia, rozwoju osobistego oraz tradycyjnych metod terapeutycznych. Dzięki starannie dobranym tytułom, Wena wspiera czytelników w ich drodze do lepszego samopoczucia i harmonii.