Masaż relaksacyjny całego ciała. Porady lekarza rodzinnego Bochnia

4,88
4 opinie

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu relaksacyjnego całego ciała: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. …

od 3,03 Najbliżej: 42 km

Liczba ofert: 1

Oferta sklepu

Opis

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu relaksacyjnego całego ciała: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawiają również podstawowe informacje na temat masażu (m.in. przygotowanie do masażu, przeciwwskazania, odpowiednią kolejność działania), anatomii kręgosłupa, metodyki masażu. Masaż relaksacyjny w znakomity sposób pomaga walczyć naszemu organizmowi ze skutkami stresu i napięć mięśniowych. Wykonuje się go w celu uzyskania stanu odprężenia i rozluźnienia. Podstawowym założeniem masażu jest przywrócenie równowagi homeostatycznej organizmu. Poprzez ten rodzaj masażu wpływamy na: wyrównanie ciśnienia krwi, udrożnienie przepływu limfy, uspokojenie pracy autonomicznego systemu nerwowego, wyrównanie pracy układu hormonalnego. Bardzo często wykonuje się go w stanach nadpobudliwości nerwowej, wszelkiego rodzaju nerwicach, nadmiernego stresu i napięcia nerwowego oraz w przypadkach subiektywnego odczuwania psychofizycznego przemęczenia. Polecamy również książki „Masaż leczniczy kręgosłupa” oraz „Refleksoterapia stóp”.

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Emilia Chojnowska
Rok wydania
  • 2012
Wybrane wydawnictwa
  • Literat
Kategorie
  • Literatura popularnonaukowa
Ilość stron
  • 32
Format
  • PDF

Opinie Masaż relaksacyjny całego ciała. Porady lekarza rodzinnego Bochnia

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
4,88 na podstawie 4 opinie
  • k...k
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Podstawowe informacje o madazu. Polecam
  • Aga s
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Podstawy masażu
  • a...9
    4,5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    pozytywne
  • Kasia
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.