Targroch Quinoa Komosa Ryżowa Czerwona 500g Bobolice

Komosa ryżowa czerwona quinoa 500g Targroch To cenne źródło wiedzy na temat korzyści zdrowotnych i przygotowania tego pseudozboża. Komosa ryżowa jest rzeczywiście znana z wielu właściwości, które mogą przyczynić się do poprawy zdrowia i dobrego samopoczucia. Oto podsumowanie kluczowych informacji dotyczących komosy ryżowej: Pseudozboże: Komosa ryżowa, znana również jako quinoa, jest pseudozbożem, co oznacza, że ma zbliżone właściwości odżywcze do tradycyjnych zbóż, ale jest botanicznie inna. Bogactwo składników odżywczych: Komosa ryżowa zawiera witaminy E, D i z grupy B, a także minerały, takie jak cynk, magnez, potas, wapń i żelazo. Lekkostrawność i wysoka zawartość błonnika: Dzięki lekkostrawności i wysokiej zawartości błonnika, komosa ryżowa jest polecana osobom w różnych grupach wiekowych i stanach zdrowia, w tym kobietom w ciąży i osobom z cukrzycą dzięki niskiemu indeksowi glikemicznemu. Przygotowanie: Gotowanie komosy ryżowej jest stosunkowo proste. Przed ugotowaniem warto dokładnie ją przepłukać. Proporcje wody do ziaren wynoszą około dwukrotnie więcej wody niż ziaren. Komosę można zagotować, a następnie gotować na małym ogniu przez około 20 minut. Po ugotowaniu warto pozostawić komosę pod przykryciem przez kolejne 20 minut, aby wchłonęła resztę wody i osiągnęła odpowiednią konsystencję. Korzyści zdrowotne: Spożywanie komosy ryżowej przyczynia się do obniżenia poziomu cholesterolu i zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia, w tym miażdżycy. Podsumowując, komosa ryżowa (quinoa) jest cennym dodatkiem do zdrowej diety, oferując wiele składników odżywczych i potencjalnych korzyści zdrowotnych. Jej przygotowanie jest stosunkowo łatwe, a możliwość wykorzystania w różnorodnych potrawach sprawia, że może być ciekawym elementem kulinarnym dla wielu osób. Producent: Targroch Waga: 500g Kraj pochodzenia : Peru Sposób przechowywania: Przechowywać w miejscu suchym w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Informacje alergenne: W zakładzie pakowane są również: sezam, migdał, produkty zawierające gluten, różne orzechy. Pomimo dołożenia wszelkich starań nie można w 100% wykluczyć występowanie w produkcie tych surowców. Wartość odżywcza w 100 g produktu ⦁ Wartość energetyczna 1490 kJ / 355 kcal ⦁ Tłuszcz 5,5 g ⦁ w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,7 g ⦁ Węglowodany 57,8 g ⦁ w tym cukry 5,1 g ⦁ Błonnik 6,8 g ⦁ Białko 15,1 g ⦁ Sól** 0,02 g