Terapia poznawczo-behawioralna perfekcjonizmu Bielsko-Biała

PRACA Z PACJENTAMI, którzy – mimo różnych diagnoz – mają tendencję do uzależniania swojej samooceny od realizacji bardzo wysokich stan¬dardów oraz nie zważają na negatywne konsekwencje perfekcjonizmu dla własnego zdrowia, MOŻE STANOWIĆ WYZWANIE! Autorzy książki w merytoryczny i interesujący sposób przedstawiają, czym jest perfekcjonizm, jak go konceptualizować w paradygmacie po¬znawczo-behawioralnym oraz jak planować i realizować terapię, opierając się na metodach naukowych. Publikacja jest pełna przykładów, ćwiczeń, studiów przypadków, kwe¬stionariuszy oraz kart pracy, które wspomagają proces terapii, zapew¬niają wsparcie w rozpoznawaniu i redukcji dezadaptacyjnych wzorców myślowych i zachowań. Co więcej, może skłonić samych terapeutów do refleksji nad własnymi standardami i jednocześnie pomóc pacjentom w rozwijaniu zdrowszego podejścia do realizacji celów oraz w budowaniu elastycznej i zrównoważonej samooceny. dr nauk med. Katarzyna Markowska-Regulska Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, superwizorka, członkini Zarządu PTTPB Terapia perfekcjonizmu w podejściu poznawczo-behawioralnym "Terapia perfekcjonizmu" to praktyczny przewodnik, który wprowadza czytelników w świat terapii poznawczo-behawioralnej, oferując skuteczne strategie radzenia sobie z perfekcjonizmem. Książka ta jest doskonałym narzędziem dla osób pragnących zrozumieć swoje dążenie do doskonałości oraz nauczyć się, jak przekształcić te tendencje w zdrowe nawyki myślowe. Dla kogo jest ta książka? Osoby zmagające się z perfekcjonizmem i jego negatywnymi skutkami Psycholodzy i terapeuci poszukujący narzędzi do pracy z klientami Studenci psychologii i osoby zainteresowane rozwojem osobistym Każdy, kto pragnie poprawić jakość swojego życia i relacji z innymi Co zyskasz dzięki tej publikacji? Zrozumienie perfekcjonizmu: Dowiedz się, jak perfekcjonizm wpływa na Twoje życie i jakie mechanizmy psychologiczne za nim stoją. Praktyczne narzędzia: Otrzymaj konkretne techniki i ćwiczenia, które pomogą Ci zmienić myślenie i zachowanie. Poprawa jakości życia: Naucz się, jak uwolnić się od presji doskonałości i cieszyć się życiem. Wsparcie w terapii: Książka może być doskonałym uzupełnieniem terapii prowadzonej przez specjalistów. Kluczowe tematy i obszary Perfekcjonizm i jego psychologiczne podłoże Techniki poznawczo-behawioralne w terapii Radzenie sobie z lękiem i stresem związanym z perfekcjonizmem Rozwój osobisty i zmiana nawyków myślowych Wzmacnianie poczucia własnej wartości O Autorze S.J. Egan – doświadczony psycholog i terapeuta, specjalizujący się w terapii poznawczo-behawioralnej. Jego prace koncentrują się na pomocy osobom zmagającym się z problemami emocjonalnymi i behawioralnymi, a także na promowaniu zdrowego stylu życia. O Wydawcy Edra Urban & Partner – renomowane wydawnictwo specjalizujące się w publikacjach z zakresu psychologii i rozwoju osobistego, oferujące wysokiej jakości materiały dla profesjonalistów i osób poszukujących wsparcia w codziennym życiu. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuEDRA Urban & Partner sp. z o.o.Kościuszki 2950-011 Wrocławksiegarnia@edraurban.pl713306189