Narciarstwo na poziomie (E-book) Będzin

Doskonałe, przejrzyste kompendium wiedzy dla wszystkich chcących ulepszyć technikę jazdy na nartach. Amerykanin Ron LeMaster od ponad trzydziestu lat zajmuje się praktycznym szkoleniem narciarzy oraz wykładami z zakresu biomechaniki sportowej. Jego książka powstała w odpowiedzi na pojawienie się na …

od 35,42 Najbliżej: 33 km

Liczba ofert: 2

Oferta sklepu

Opis

Doskonałe, przejrzyste kompendium wiedzy dla wszystkich chcących ulepszyć technikę jazdy na nartach. Amerykanin Ron LeMaster od ponad trzydziestu lat zajmuje się praktycznym szkoleniem narciarzy oraz wykładami z zakresu biomechaniki sportowej. Jego książka powstała w odpowiedzi na pojawienie się na rynku nart taliowanych, które narzucają zmiany w technice jazdy. W trzech rozdziałach autor precyzyjnie i rzetelnie omawia kwestie techniczne dotyczące interakcji nart ze śniegiem oraz ułożenia ciała w czasie jazdy. Omówione zostało też przygotowanie kondycyjne i techniczne, w tym dobór odpowiedniego sprzętu narciarskiego. Książkę kończy rozdział poświęcony praktycznemu zastosowaniu wiedzy teoretycznej do zaawansowanej jazdy po muldach, lodzie, stromiznach i puchu. Posługując się przykładami zawodników występujących w Pucharze Świata, LeMaster w nowatorski sposób pokazuje, jak świadomość własnej techniki jazdy przekłada się na dobre wyczucie stoku. Ogromnym atutem książki są zawarte w niej liczne ilustracje, w tym unikalne zdjęcia poklatkowe przejrzyście ilustrujące omawiane figury narciarskie, umożliwiając ich dokładną analizę. Spis treści: CZĘŚĆ lPodstawy narciarstwa ROZDZIAŁ 1Mechanika narciarstwa ROZDZIAŁ 2Narty, śnieg i sterowanie ruchem ROZDZIAŁ 3Anatomia skrętu - wprowadzenie CZĘŚĆ II Techniki: Kontrolowanie interakcji ze śniegiem ROZDZIAŁ 4Pozycja narciarska ROZDZIAŁ 5Ruch przód-tyt ROZDZIAŁ 6Ruch góra-dót ROZDZIAŁ 7Skręcanie nart ROZDZIAŁ 8Krawędziowanie nart ROZDZIAŁ 9Równowaga boczna ROZDZIAŁ 10Buty CZĘŚĆ IIITaktyki i techniki w praktyceROZDZIAŁ 11Lód ROZDZIAŁ 12Muldy ROZDZIAŁ 13Głęboki śnieg ROZDZIAŁ 14Stromizna

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Le Master Ron
Format
  • MOBI
  • EPUB
Ilość stron
  • 219
Rok wydania
  • 2012