Dlaczego zebry nie mają wrzodów? Będzin

Pozornie wszystko wiemy: stres szkodzi. Wpływa na nasze zdrowie, zaburza sen, trawienie, pamięć, sprawność seksualną, odporność i mnóstwo innych spraw. Ale czy naprawdę rozumiemy, jak działa ta skomplikowana maszyneria? Dlaczego rosnąca rata kredytu, kłótnia z przyjacielem albo sytuacja polityczna na świecie miałyby mieć aż tak duży wpływ na nasze ciało? A jeśli stres szkodzi, to dlaczego mnóstwo ludzi wciąż uprawia ekstremalne sporty? No i dlaczego człowiek pod wpływem stresu może dostać wrzodów, a zebry raczej to nie spotka? Ta książka to kompendium psychofizjologii stresu, ale podane tak, że będziesz czytać z zapartym tchem! Co nowego w tym wydaniu? Przedmowa dr Joanny Wojsiat, autorki książki Tak działa mózg Pominięte w pierwszym wydaniu komiksowe ilustracje Nowa, bardziej przejrzysta szata graficzna Przejrzany i ponownie zredagowany przekład Nieważne, jak głęboki jest nasz konflikt z członkiem rodziny, czy jak mocno zdenerwowaliśmy się utratą miejsca parkingowego, rzadko uciekamy się do załatwienia tego rodzaju spraw w walce na pięści. Podobnie, raczej rzadko zmuszeni jesteśmy zaczaić się i osobiście pokonać naszą przyszłą kolację. Chodzi o to, że my, ludzie, żyjemy wystarczająco dostatnio i wystarczająco długo, i jesteśmy dostatecznie inteligentni, by tworzyć wszystkie możliwe rodzaje stresujących zdarzeń jedynie w naszych głowach. Ile hipopotamów zamartwia się tym, czy ich ubezpieczenie społeczne będzie ważne do końca ich życia lub tym, co mają powiedzieć na pierwszej randce? Z tekstu Dlaczego zebry nie mają wrzodów? Przewodnik po stresie i jego skutkach "Dlaczego zebry nie mają wrzodów?" to fascynująca książka autorstwa Roberta M. Sapolsky, która zgłębia temat stresu, jego wpływu na zdrowie oraz sposoby radzenia sobie z nim. Autor, znany biolog i neurobiolog, w przystępny sposób przedstawia złożoność problemu stresu, łącząc naukowe podejście z praktycznymi wskazówkami. Dla kogo jest ta książka? Osoby zainteresowane psychologią i naukami przyrodniczymi Studenci i wykładowcy kierunków związanych z psychologią i biologią Każdy, kto pragnie zrozumieć mechanizmy stresu i jego wpływ na zdrowie Osoby poszukujące praktycznych metod radzenia sobie ze stresem Co zyskasz dzięki tej publikacji? Głębsze zrozumienie stresu: Dowiedz się, jak stres wpływa na organizm i dlaczego niektóre gatunki, jak zebry, radzą sobie z nim lepiej. Praktyczne porady: Odkryj techniki i strategie, które pomogą Ci zarządzać stresem w codziennym życiu. Wiedza naukowa: Poznaj najnowsze badania dotyczące stresu i jego skutków zdrowotnych. Inspiracja do działania: Zainspiruj się do wprowadzenia pozytywnych zmian w swoim życiu. Kluczowe tematy i obszary Mechanizmy stresu i jego biologiczne podstawy Wpływ stresu na zdrowie psychiczne i fizyczne Poradnictwo w zakresie radzenia sobie ze stresem Porównania międzygatunkowe w kontekście stresu Praktyczne zastosowania wiedzy o stresie w życiu codziennym O Autorze Robert M. Sapolsky – uznany biolog, neurobiolog i autor bestsellerów, który specjalizuje się w badaniach nad stresem i jego wpływem na zdrowie. Jego prace łączą naukę z przystępnym stylem pisania, co czyni je atrakcyjnymi dla szerokiego grona czytelników. O Wydawcy Wydawnictwo Naukowe PWN – renomowane wydawnictwo, które od lat dostarcza wysokiej jakości publikacje naukowe i edukacyjne, wspierając rozwój wiedzy w różnych dziedzinach. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuWydawnictwo Naukowe PWN Spółka AkcyjnaGottlieba Daimlera 202-460 Warszawaasystent.marketing@pwn.com.pl22 6954321