Fizjoterapia w geriatrii. Atlas ćwiczeń Bartoszyce

Książka stanowi praktyczne uzupełnienie do podręcznika pt. Fizjoterapia w geriatrii autorstwa zespołu pod kierunkiem prof. Katarzyny Wieczorowskiej-Tobis. W publikacji przedstawiono ćwiczenia, które można zastosować jako profilaktykę i/lub jako terapię przy występowaniu konkretnych problemów związanych ze sprawnością funkcjonalną seniorów. Przejrzysty układ oraz bogaty materiał ilustracyjny obrazujący omawiane ćwiczenia pozwala na szybkie zapoznanie się z danym problemem i dostosowanie postępowania fizjoterapeutycznego do każdego pacjenta indywidualnie. Publikacja będzie praktycznym źródłem wiedzy dla studentów kierunku fizjoterapia i cenną pomocą dla fizjoterapeutów, szczególnie zajmujących się usprawnianiem osób starszych. Ponadto będzie przydatna dla lekarzy i pielęgniarek oddziałów geriatrycznych oraz dla terapeutów zajęciowych i opiekunów osób starszych. Spis treści: I. Proces starzenia się 1. Wpływ procesu starzenia się na poszczególne układy organizmu - Katarzyna Wieczorowska-Tobis Pytania podsumowujące II. Fizjoprofilaktyka gerontologiczna 2. Zalecenia i zasady aktywności ruchowej u zdrowych osób starszych - Adrianna Maria Borowicz21 Pytania podsumowujące 3. Ćwiczenia ogólnousprawniające - Adrianna Maria Borowicz 3.1. Charakterystyka ćwiczeń 3.1.1. Ćwiczenia w pozycji leżenia na plecach 3.1.2. Ćwiczenia w pozycji leżenia na boku 3.1.3. Ćwiczenia w pozycji leżenia na brzuchu 3.1.4. Ćwiczenia w pozycji klęku podpartego 3.1.5. Ćwiczenia w pozycji stojącej 3.1.6. Ćwiczenia w siadzie na dużej piłce Pytania podsumowujące 4. Gimnastyka poranna - Adrianna Maria Borowicz 4.1. Krótka charakterystyka ćwiczeń 4.1.1. Ćwiczenia w pozycji siedzącej Pytania podsumowujące 5. Nordic walking - Adrianna Maria Borowicz 5.1. Podstawowe zasady treningu chodu z kijkami - nordic walking 5.1.1. Ćwiczenia wykorzystywane podczas rozgrzewki 5.1.2. Prawidłowa pozycja do chodzenia z kijkami Pytania podsumowujące III. Kinezyterapia 6. Sarkopenia 6.1. Wprowadzenie - Katarzyna Wieczorowska-Tobis 6.2. Ćwiczenia z ciężarkami wzmacniające kończyny górne - Adrianna Maria Borowicz 6.2.1. Ćwiczenia w pozycji leżenia na plecach 6.2.2. Ćwiczenia w pozycji siedzącej 6.2.3. Ćwiczenia w pozycji stojącej 6.2.4. Ćwiczenia w pozycji klęku podpartego 6.2.5. Ćwiczenia w pozycji leżenia na boku 6.3. Ćwiczenia z ciężarkami wzmacniające kończyny dolne - Adrianna Maria Borowicz 6.3.1. Ćwiczenia w pozycji leżenia na plecach 6.3.2. Ćwiczenia w pozycji leżenia na brzuchu 6.3.3. Ćwiczenia w pozycji siedzącej 6.4. Ćwiczenia z zastosowaniem taśmy oporowej wzmacniające kończyny górne - Adrianna Maria Borowicz 6.4.1. Ćwiczenia w pozycji siedzącej 6.4.2. Ćwiczenia w pozycji stojącej 6.5. Ćwiczenia z taśmą oporową wzmacniające kończyny dolne - Adrianna Maria Borowicz 6.5.1. Ćwiczenia w pozycji siedzącej 6.5.2. Ćwiczenia w pozycji stojącej 6.6. Ćwiczenia z oporem z wykorzystaniem rąk fizjoterapeuty dla kończyn górnych - Adrianna Maria Borowicz 6.6.1. Ćwiczenia w pozycji leżącej 6.6.2. Ćwiczenia w pozycji siedzącej 6.7. Ćwiczenia z oporem z wykorzystaniem rąk fizjoterapeuty dla kończyn dolnych - Adrianna Maria Borowicz 6.7.1. Ćwiczenia w pozycji leżącej 6.7.2. Ćwiczenia w pozycji siedzącej 6.8. Inne wybrane ćwiczenia wzmacniające - Adrianna Maria Borowicz 6.8.1. Ćwiczenia w pozycji leżącej 6.8.2. Ćwiczenia w pozycji siedzącej Pytania podsumowujące 7. Zaburzenia równowagi 7.1. Wprowadzenie - Katarzyna Wieczorowska-Tobis 7.2. Ćwiczenia równoważne przy drabince gimnastycznej - Adrianna Maria Borowicz 7.2.1. Ćwiczenia w pozycji stojącej przed drabinką gimnastyczną 7.3. Ćwiczenia w pozycji stojącej z wykorzystaniem poduszki pneumatycznej - Adrianna Maria Borowicz 7.4. Ćwiczenia równoważne na dużej piłce - Adrianna Maria Borowicz 7.4.1. Ćwiczenia podczas siadu na piłce 7.5. Ćwiczenia równoważne w pozycji stojącej - Adrianna Maria Borowicz Pytania podsumowujące 8. Zaburzenia chodu 8.1. Wprowadzenie - Katarzyna Wieczorowska-Tobis 8.2. Ćwiczenia wpływające na poprawę chodu - Adrianna Maria Borowicz Pytania podsumowujące 9. Upadki - Katarzyna Wieczorowska-Tobis 9.1. Wprowadzenie 9.2. Nauka wstawania po upadku Pytania podsumowujące 10. Problem unieruchomienia 10.1. Wprowadzenie - Katarzyna Wieczorowska-Tobis 10.2. Ćwiczenia w pozycji leżenia na plecach - Adrianna Maria Borowicz 10.3. Ćwiczenia w pozycji siedzącej - Adrianna Maria Borowicz 10.4. Stabilizacja tułowia - Adrianna Maria Borowicz 10.5. Pionizacja do stania - Adrianna Maria Borowicz Pytania podsumowujące 11. Osteoporoza 11.1. Wprowadzenie - Katarzyna Wieczorowska-Tobis 11.2. Ćwiczenia korzystnie wpływające na układ kostno-szkieletowy - Adrianna Maria Borowicz 11.2.1. Ćwiczenia w pozycji leżenia na plecach 11.2.2. Ćwiczenia w pozycji siedzącej 11.2.3. Ćwiczenia w pozycji stojącej Pytania podsumowujące 12. Nietrzymanie moczu 12.1. Wprowadzenie - Katarzyna Wieczorowska-Tobis 12.2. Ćwiczenia korzystnie wpływające na mięśnie dna miednicy - Adrianna Maria Borowicz 12.2.1. Ćwiczenia w siadzie na krześle (nauka napinania właściwych mięśni) 12.2.2. Ćwiczenia w pozycji leżenia na plecach 12.2.3. Ćwiczenia podczas siadu na materacu 12.2.4. Ćwiczenia w pozycji leżenia na boku 12.2.5. Ćwiczenia w pozycji stojącej Pytania podsumowujące 13. Zaburzenia koordynacji ruchowej - Adrianna Maria Borowicz 13.1. Wprowadzenie 13.2. Ćwiczenia wpływające na poprawę koordynacji ruchowej 13.2.1. Ćwiczenia w pozycji leżenia na plecach 13.2.2. Ćwiczenia w pozycji siedzącej Pytania podsumowujące 14. Zmniejszona sprawność kończyny górnej (ćwiczenia manualne) - Adrianna Maria Borowicz 14.1. Wprowadzenie 14.2. Wybrane ćwiczenia wpływające korzystnie na sprawność manualną kończyny górnej Pytania podsumowujące Test sprawdzający zdobytą wiedzę Piśmiennictwo